Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Việc đợi bé khóc 5 phút này nhằm tạo điều kiện để bé có thể tự quay trở lại với giấc ngủ của mình, hỗ trợ nối giấc, chuyển giấc và giúp bé được luyện tự ngủ tốt hơn. Việc chuyển giấc này sẽ khó khăn trong thời gian đầu, khi bé còn nhỏ và chưa thể tự chuyển giấc, nhưng sau một thời gian, khi được luyện tự ngủ tốt, bé sẽ có giấc ngủ liền mạch và chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn. Đó là lí do trong luyện ngủ cần "tạo điều kiện" để bé có cơ hội tự chuyển giấc.
5 phút này xảy ra là do chu kỳ ngủ của bé ở giai đoạn này ngắn (45 phút) và thời gian ngủ động nhiều, bé dễ bị tỉnh giấc. Trong khoảng thời gian chờ này mom chỉ cần đảm bảo theo dõi bé để bé luôn được an toàn. Sau 5 phút mom vào hỗ trợ và không bỏ mặc bé.
Việc đợi bé khóc 5 phút này nhằm tạo điều kiện để bé có thể tự quay trở lại với giấc ngủ của mình, hỗ trợ nối giấc, chuyển giấc và giúp bé được luyện tự ngủ tốt hơn. Việc chuyển giấc này sẽ khó khăn trong thời gian đầu, khi bé còn nhỏ và chưa thể tự chuyển giấc, nhưng sau một thời gian, khi được luyện tự ngủ tốt, bé sẽ có giấc ngủ liền mạch và chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn. Đó là lí do trong luyện ngủ cần "tạo điều kiện" để bé có cơ hội tự chuyển giấc.
5 phút này xảy ra là do chu kỳ ngủ của bé ở giai đoạn này ngắn (45 phút) và thời gian ngủ động nhiều, bé dễ bị tỉnh giấc. Trong khoảng thời gian chờ này mom chỉ cần đảm bảo theo dõi bé để bé luôn được an toàn. Sau 5 phút mom vào hỗ trợ và không bỏ mặc bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé khóc chuyển giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
