Bé 7m ngủ chập chờn k sâu giấc

Bn nhà em đang trong giai đoạn 7m7d. K trong ww nhưng ngủ đêm chập chờn thường xuyên thức dậy. Bạn bắt đầu ngủ từ 7h tối nhưng từ 7h-11h mẹ phải hỗ trợ 2-3 lần liền ạ. Có phải bạn đang trong giai đoạn khủng hoảng ngủ k ạ? Và làm tnao để giúp con ngủ ngon hơn ạ?
Ban ngày bé cũng bị ngủ k sâu giấc dù có hỗ trợ bế trên tay thì nap đầu tiên cũng chỉ được 30p. Còn nếu k có người bên cạnh bạn chỉ ngủ 10p là dậy
Hiện tại bạn đang ngủ 2 giấc ngày. Đang tập bỏ giấc nap3 lúc 5h-5h30