Luyện ngủ và EASY Lịch sinh hoạt

Lịch sinh hoạt bé 6 tháng

Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng gồm hai phiên bản. Không theo EASY: Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng tuổi với 3 giấc ngủ ngày. Theo EASY: Lịch sinh hoạt EASY 2-3-3,5 cho bé 6 tháng tuổi với 2 giấc ngủ ngày.

Lịch sinh hoạt không theo EASY cho bé 6 tháng

Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng tuổi với 3 giấc ngủ ngày: 

  • 7h: Bé dậy, bú sữa 
  • 8h: Bé ăn dặm 
  • 9h15: Bé ngủ giấc 1
  • 10h30: Bé dậy, bú sữa 
  • 13h: Bé ngủ giấc 2
  • 14h: Bé dậy, bú sữa 
  • 16h30: Bé ngủ giấc 3
  • 17h15: Bé dậy, bú sữa 
  • 19h45: Bé được thực hiện trình tự ngủ đêm bao gồm bú no
  • 20h15: Bé ngủ đêm 

Lưu ý đối với bé 6 tháng tuổi: 

  • Thời gian thức của bé là 2 - 4 giờ 
  • Mỗi ngày bé nên ngủ 12 - 16 tiếng. Thời gian ngủ ngày là 3 - 5 tiếng, còn lại là ngủ đêm
  • Bé nên được ăn dặm 1 bữa/ngày vào buổi sáng 

Lịch sinh hoạt theo EASY cho bé 6 tháng

Lịch sinh hoạt EASY 2-3-3,5 cho bé 6 tháng tuổi với 2 giấc ngủ ngày: 

  • 7h: Bé dậy, bú sữa (bé thức 2 tiếng) 
  • 8h: Bé ăn dặm 
  • 9h: Bé ngủ giấc 1
  • 11h: Bé dậy, bú sữa (thức 3 tiếng)
  • 14h: Bé ngủ giấc 2
  • 16h: Bé dậy, bú sữa (thức 3,5 tiếng)
  • 19h: Bé được thực hiện trình tự ngủ đêm bao gồm bú no
  • 19h30: Bé ngủ đêm 

Lưu ý đối với bé 6 tháng tuổi: 

  • Thời gian thức của bé là 2 - 4 giờ 
  • Mỗi ngày bé nên ngủ 12 - 16 tiếng. Thời gian ngủ ngày là 3 - 5 tiếng, còn lại là ngủ đêm
  • Bé nên được ăn dặm 1 bữa/ngày vào buổi sáng 
Câu Hỏi Thường Gặp

Giải đáp thắc mắc về lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng

Mamibabi cung cấp lịch tham khảo cho bé 6 tháng với hai tab: lịch thông thường (không theo EASY) và lịch theo phương pháp EASY. Không theo EASY: Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng tuổi với 3 giấc ngủ ngày. Theo EASY: Lịch sinh hoạt EASY 2-3-3,5 cho bé 6 tháng tuổi với 2 giấc ngủ ngày.

EASY là Eat (Ăn), Activity (Hoạt động), Sleep (Ngủ), You (Thời gian cho mẹ) do chuyên gia giấc ngủ Tracy Hogg đề xuất. Ở bé 6 tháng, lịch theo EASY: Lịch sinh hoạt EASY 2-3-3,5 cho bé 6 tháng tuổi với 2 giấc ngủ ngày.

Không theo EASY: Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng tuổi với 3 giấc ngủ ngày. Theo EASY: Lịch sinh hoạt EASY 2-3-3,5 cho bé 6 tháng tuổi với 2 giấc ngủ ngày. Mẹ chọn tab phù hợp mục tiêu luyện ngủ và nhịp sinh hoạt của bé 6 tháng.

Không nên áp dụng cứng nhắc. Lịch trên của Mamibabi là tham khảo; mẹ cần điều chỉnh theo các dấu hiệu và sức khỏe của con. Nếu cần lịch riêng cho bé 6 tháng, mẹ có thể đặt câu hỏi tư vấn với chuyên gia luyện ngủ trên Mamibabi.

Không thấy lịch phù hợp?
Chuyên gia luyện ngủ Mamibabi sẽ gợi ý lịch sinh hoạt riêng cho bé của mẹ.
Tư vấn lịch sinh hoạt riêng