Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Lê Thị Thanh,
“e đọc thấy tuần 8 và tuần 12 mới là tuần khủng hoảng.”
=> Bên mình xem trên hệ thống thấy bé của mẹ hiện được 11 tuần, và bé sinh khi được 37 tuần. Như vậy tính theo dự sinh (40 tuần) thì bé mới được 8 tuần và đây là cao điểm của tuần khủng hoảng. Trên thực tế, với tuần khủng hoảng 8, các biểu hiện như hay quấy khóc, ăn ít, gắt ngủ… có thể xuất hiện từ tuần 7.
“Có cách nào luyện con ngủ mà k phải nghe bé khóc nhiều k ạ. E k đủ tinh thần thép để mặc kệ con khóc lâu quá 5 phút ạ.”
=> Mamibabi khuyến khích luyện ngủ dịu dàng. Với bé sơ sinh nếu mẹ áp dụng chờ bé khóc thì chỉ nên chờ 3 - 5 phút. Trong khoảng thời gian đó mẹ vẫn cần quan sát để đảm bảo an toàn cho bé. Việc để bé khóc (Cry It Out) là 1 trong nhiều phương pháp luyện ngủ trên thế giới, không phải là bắt buộc. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý rằng khi luyện ngủ bé sẽ khóc (ít hoặc nhiều tuỳ từng bé) vì bé đã quen với việc ngủ có điều kiện (bế ẵm, đung đưa, cho bú…) và sẽ khóc để phản đối việc thay đổi thói quen.
“Có cách nào nhẹ nhàng hơn mà vẫn có thể đặt con ngủ đc k ạ.”
=> Mẹ tham khảo 3 phương pháp sau đối với bé sơ sinh nhé:
5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
“Chứ bé nhà e đặt nhiều khi vừa đặt xuống là dậy luôn”
=> Điều này là do bé đã quen ngủ phụ thuộc vào việc được bế. Mẹ đặt bé xuống giường nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại giường (không đung đưa) để bé thấy mình ngủ tại giường chứ không phải ở nơi khác, và không có sự đung đưa, nhưng vẫn có mẹ hỗ trợ bé.
“hoặc đc 30 phút dậy đòi bú hoặc bế mới ngủ tiếp”
=> Đây là điều rất nhiều bé gặp phải do chu kỳ ngủ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút và bé không tự ngủ nối tiếp được nên thức giấc. Bé đòi bú để ngủ (chứ không phải vì đói), vì vậy mẹ nên cho bé dùng ti giả chứ không dùng ti sữa. Mẹ bế bé nhưng giảm dần thời gian bế và bế ngồi im chứ không đung đưa, đặt bé xuống nhưng vẫn vòng tay ôm rồi mới rút dần tay… Mỗi ngày mẹ giảm dần hỗ trợ một chút để giúp bé học cách tự ngủ tốt hơn.
“k thì thôi dậy luôn r lại ngáp ngắn ngáp dài cả ngày như vậy k vui vẻ tỉnh táo để vui chơi chút nào”
=> Bé ở giai đoạn này có thời gian thức là 60 - 120 phút. Nếu bé ngủ ngắn thì thường thời gian thức chỉ 60 phút, trừ đi thời gian bú và vệ sinh, thời gian chơi còn lại sẽ ít, có khi chỉ 5 - 10 phút. Để giúp bé thức tốt mẹ rửa mặt cho bé, đưa bé sang phòng khách có nhiều âm thanh và ánh sáng hơn, trò chuyện, dùng đồ chơi có âm thanh cho bé chơi… Thức tốt hơn cũng sẽ giúp bé ngủ tốt hơn.
“e đọc thấy tuần 8 và tuần 12 mới là tuần khủng hoảng.”
=> Bên mình xem trên hệ thống thấy bé của mẹ hiện được 11 tuần, và bé sinh khi được 37 tuần. Như vậy tính theo dự sinh (40 tuần) thì bé mới được 8 tuần và đây là cao điểm của tuần khủng hoảng. Trên thực tế, với tuần khủng hoảng 8, các biểu hiện như hay quấy khóc, ăn ít, gắt ngủ… có thể xuất hiện từ tuần 7.
“Có cách nào luyện con ngủ mà k phải nghe bé khóc nhiều k ạ. E k đủ tinh thần thép để mặc kệ con khóc lâu quá 5 phút ạ.”
=> Mamibabi khuyến khích luyện ngủ dịu dàng. Với bé sơ sinh nếu mẹ áp dụng chờ bé khóc thì chỉ nên chờ 3 - 5 phút. Trong khoảng thời gian đó mẹ vẫn cần quan sát để đảm bảo an toàn cho bé. Việc để bé khóc (Cry It Out) là 1 trong nhiều phương pháp luyện ngủ trên thế giới, không phải là bắt buộc. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý rằng khi luyện ngủ bé sẽ khóc (ít hoặc nhiều tuỳ từng bé) vì bé đã quen với việc ngủ có điều kiện (bế ẵm, đung đưa, cho bú…) và sẽ khóc để phản đối việc thay đổi thói quen.
“Có cách nào nhẹ nhàng hơn mà vẫn có thể đặt con ngủ đc k ạ.”
=> Mẹ tham khảo 3 phương pháp sau đối với bé sơ sinh nhé:
5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
“Chứ bé nhà e đặt nhiều khi vừa đặt xuống là dậy luôn”
=> Điều này là do bé đã quen ngủ phụ thuộc vào việc được bế. Mẹ đặt bé xuống giường nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại giường (không đung đưa) để bé thấy mình ngủ tại giường chứ không phải ở nơi khác, và không có sự đung đưa, nhưng vẫn có mẹ hỗ trợ bé.
“hoặc đc 30 phút dậy đòi bú hoặc bế mới ngủ tiếp”
=> Đây là điều rất nhiều bé gặp phải do chu kỳ ngủ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút và bé không tự ngủ nối tiếp được nên thức giấc. Bé đòi bú để ngủ (chứ không phải vì đói), vì vậy mẹ nên cho bé dùng ti giả chứ không dùng ti sữa. Mẹ bế bé nhưng giảm dần thời gian bế và bế ngồi im chứ không đung đưa, đặt bé xuống nhưng vẫn vòng tay ôm rồi mới rút dần tay… Mỗi ngày mẹ giảm dần hỗ trợ một chút để giúp bé học cách tự ngủ tốt hơn.
“k thì thôi dậy luôn r lại ngáp ngắn ngáp dài cả ngày như vậy k vui vẻ tỉnh táo để vui chơi chút nào”
=> Bé ở giai đoạn này có thời gian thức là 60 - 120 phút. Nếu bé ngủ ngắn thì thường thời gian thức chỉ 60 phút, trừ đi thời gian bú và vệ sinh, thời gian chơi còn lại sẽ ít, có khi chỉ 5 - 10 phút. Để giúp bé thức tốt mẹ rửa mặt cho bé, đưa bé sang phòng khách có nhiều âm thanh và ánh sáng hơn, trò chuyện, dùng đồ chơi có âm thanh cho bé chơi… Thức tốt hơn cũng sẽ giúp bé ngủ tốt hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
