Chào mẹ Minh Châu,

Đối với lượng sữa là 420ml, mẹ nên tăng cho bé thêm ít nhất 80ml sữa hoặc chế phẩm từ sữa để đạt được ít nhất 500ml sữa/ngày. 80ml đó có thể bổ sung bằng cách:

- Với các cữ đầu bé đang bú 200 và 220ml. Mẹ cho bé bình bao nhiêu ml ạ? Nếu bé đã bú cạn bình thì cần cho thêm sữa mẹ nhé. Ví dụ nếu bé đã bú cạn bình 220ml thì cần tăng lên 250ml để bé có cơ hội bú được nhiều hơn. Một trong những dấu hiệu của việc bé bị thiếu sữa là bé thường xuyên bú cạn bình hoặc còn lại 30ml trở xuống.
- Mẹ cho bé ăn thêm sữa chua, phômai, các loại bánh hoặc pudding chứa sữa.
- Cho sữa vào trái cây nghiền thành các món sinh tố
- Thêm sữa vào các món súp rau củ cho bé (súp khoai lang, bí ngô thường được nấu với kem tươi để tạo độ béo ngậy thơm ngon, mẹ có thể cho sữa thay thế kem tươi)

"Và lịch như có quá dày cho con k để con nhịn vậy ạ?"

=> Mẹ cần phân biệt khái niệm "để con nhịn" và "để con ăn theo nhu cầu". Để con nhịn là mẹ không mời con ăn, không đưa sữa cho con, không nấu đồ ăn cho con, bỏ qua bữa ăn của con, đó là điều không nên. Còn để con ăn theo nhu cầu là mẹ luôn mời con bú sữa, ăn dặm khi mẹ thấy đến giờ ăn phù hợp, nhưng nếu mời nhiều lần (tối đa 30 phút với bú sữa và tối đa 40 phút với ăn dặm) mà con vẫn không ăn thì mẹ dừng, không ép con. Việc ép ăn, ép bú về lâu dài sẽ dẫn đến biếng ăn. Hiện nay cữ 19h mẹ đã mời, nhưng con không bú, đó là vì con không có nhu cầu, chứ không phải vì mẹ không cho bú.

6:30 dậy
6:45 sữa 200ml
8:30 cháo 140-150ml
9:30 ngủ

11:30 dậy
12:00 sữa 220ml
13:00 bữa phụ (trái cây, bánh...)
14:30 ngủ

15:30 dậy => mẹ có thể mời con bú sữa vào lúc này để xem con có hợp tác không, nhiều bé có thói quen bú sữa tốt sau khi thức dậy.
16:00 cháo 140-150ml => giờ ăn cháo có thể đẩy xuống muộn hơn nếu con bú vào 15h30. Lượng cháo có thể giảm xuống để con bú thêm sữa.
19:00 sữa
19:30 ngủ (đây là lsh thường ngày)