Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Thành Huy,
1) khi mình đặt con xuống thì con khóc ngay khi vừa đặt xuống hoặc khóc trong quá trình đặt xuống, bế đưa lên lại thì lại nín. Vậy mình phải làm thế nào ạ?
=> Đây là dấu hiệu của việc bé đã quen với ngủ phụ thuộc và muốn được bế để ngủ, không muốn đặt xuống. Mẹ xử lý bằng cách giảm dần sự hỗ trợ mẹ nhé, và sẽ cần chấp nhận việc bé khóc một chút. Cụ thể là:
Cách 1:
- Đặt bé xuống với tốc độ chậm rãi và từ từ
- Khi đặt bé xuống giường mẹ giữ nguyên tay đang vòng ôm bé, vỗ cho bé ngủ
- Khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra. Điều này giúp bé vẫn được hỗ trợ bằng cách ôm và vỗ, nhưng vẫn nhận thức được rằng nơi mình ngủ là giường/cũi chứ không phải ngủ trên tay mẹ.
Cách 2: Với cách này bé sẽ khóc nhiều hơn, nhưng với một số bé có thể sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn:
- Mẹ đặt bé xuống và rút tay khỏi người bé luôn
- Mẹ cho bé nằm nghiêng và vỗ bé, mặt bé quay đi phía khác, không nhìn mẹ
- Giảm dần tốc độ vỗ và lực vỗ cho tới khi dừng hẳn vỗ, chỉ đặt tay lên người bé
- Khi bé ngủ rồi mẹ cho bé nằm ngửa ra
- Chấp nhận việc bé khóc, miễn là mẹ luôn quan sát để đảm bảo an toàn cho bé
2) "mmbb có nói sử dụng thêm ti giả và xoay người vỗ lưng cho bé để hỗ trợ, vậy khi nào sử dụng ti giả, khi nào vỗ lưng để hiệu quả ạ? Xin cảm ơn ạ"
=> Mẹ có thể sử dụng ti giả trong những lần bé thức dậy giữa giấc ngủ. Thay vì bế lên đặt xuống, mẹ đợi vài phút xem bé có tự ngủ lại được không. Nếu không, mẹ đưa ti giả cho bé để bé ngủ lại. Khi đó mẹ sẽ không cần bế lên đặt xuống hoặc vỗ lưng bé. Việc sử dụng ti giả nên được ưu tiên hơn so với bế lên đặt xuống. Trong trường hợp bé không hợp tác với ti giả ở cữ đó mới nên bế lên đặt xuống hoặc vỗ lưng. Đa số bé nếu đã hợp tác với ti giả sẽ tự ngủ lại một cách nhanh chóng mà không cần bế lên đặt xuống và vỗ lưng.
1) khi mình đặt con xuống thì con khóc ngay khi vừa đặt xuống hoặc khóc trong quá trình đặt xuống, bế đưa lên lại thì lại nín. Vậy mình phải làm thế nào ạ?
=> Đây là dấu hiệu của việc bé đã quen với ngủ phụ thuộc và muốn được bế để ngủ, không muốn đặt xuống. Mẹ xử lý bằng cách giảm dần sự hỗ trợ mẹ nhé, và sẽ cần chấp nhận việc bé khóc một chút. Cụ thể là:
Cách 1:
- Đặt bé xuống với tốc độ chậm rãi và từ từ
- Khi đặt bé xuống giường mẹ giữ nguyên tay đang vòng ôm bé, vỗ cho bé ngủ
- Khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra. Điều này giúp bé vẫn được hỗ trợ bằng cách ôm và vỗ, nhưng vẫn nhận thức được rằng nơi mình ngủ là giường/cũi chứ không phải ngủ trên tay mẹ.
Cách 2: Với cách này bé sẽ khóc nhiều hơn, nhưng với một số bé có thể sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn:
- Mẹ đặt bé xuống và rút tay khỏi người bé luôn
- Mẹ cho bé nằm nghiêng và vỗ bé, mặt bé quay đi phía khác, không nhìn mẹ
- Giảm dần tốc độ vỗ và lực vỗ cho tới khi dừng hẳn vỗ, chỉ đặt tay lên người bé
- Khi bé ngủ rồi mẹ cho bé nằm ngửa ra
- Chấp nhận việc bé khóc, miễn là mẹ luôn quan sát để đảm bảo an toàn cho bé
2) "mmbb có nói sử dụng thêm ti giả và xoay người vỗ lưng cho bé để hỗ trợ, vậy khi nào sử dụng ti giả, khi nào vỗ lưng để hiệu quả ạ? Xin cảm ơn ạ"
=> Mẹ có thể sử dụng ti giả trong những lần bé thức dậy giữa giấc ngủ. Thay vì bế lên đặt xuống, mẹ đợi vài phút xem bé có tự ngủ lại được không. Nếu không, mẹ đưa ti giả cho bé để bé ngủ lại. Khi đó mẹ sẽ không cần bế lên đặt xuống hoặc vỗ lưng bé. Việc sử dụng ti giả nên được ưu tiên hơn so với bế lên đặt xuống. Trong trường hợp bé không hợp tác với ti giả ở cữ đó mới nên bế lên đặt xuống hoặc vỗ lưng. Đa số bé nếu đã hợp tác với ti giả sẽ tự ngủ lại một cách nhanh chóng mà không cần bế lên đặt xuống và vỗ lưng.
Nguyễn Thành Huy VIP
MMbb cho mình hỏi thêm:
1)giấc đêm bé hay dậy lúc 5h30p, dù sử dụng ti giả và bế lên đặt xuống nhưng con vẫn ko ngủ lại đc, mình có nên cho con dậy luôn ko hay vẫn đợi tới 7h sáng mới cho bé ra khỏi môi trường ngủ ạ?
2) giấc 9h-11h thì bé thường buồn ngủ lúc 8h và đi ngủ giấc ngắn tới 8h30-9h, sau khi dậy mình có ru tn con cũng ko ngủ tiếp được. Mình phải làm thế nào ạ?
1)giấc đêm bé hay dậy lúc 5h30p, dù sử dụng ti giả và bế lên đặt xuống nhưng con vẫn ko ngủ lại đc, mình có nên cho con dậy luôn ko hay vẫn đợi tới 7h sáng mới cho bé ra khỏi môi trường ngủ ạ?
2) giấc 9h-11h thì bé thường buồn ngủ lúc 8h và đi ngủ giấc ngắn tới 8h30-9h, sau khi dậy mình có ru tn con cũng ko ngủ tiếp được. Mình phải làm thế nào ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thành Huy
1)giấc đêm bé hay dậy lúc 5h30p, dù sử dụng ti giả và bế lên đặt xuống nhưng con vẫn ko ngủ lại đc, mình có nên cho con dậy luôn ko hay vẫn đợi tới 7h sáng mới cho bé ra khỏi môi trường ngủ ạ?
=> Mẹ đợi đến 6h và cho bé ra khỏi phòng ngủ luôn chứ không cần đợi đến 7h mẹ nhé. Nếu đợi đến 7h rất có thể mới ra khỏi phòng một lúc là bé lại buồn ngủ. 6h là giờ các bé đã có thể dậy và bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên nếu bé thường xuyên dậy 5h30 thì nên điều chỉnh lịch sinh hoạt hoặc giờ thức - ngủ để giúp bé dậy muộn hơn một chút.
2) giấc 9h-11h thì bé thường buồn ngủ lúc 8h và đi ngủ giấc ngắn tới 8h30-9h, sau khi dậy mình có ru tn con cũng ko ngủ tiếp được. Mình phải làm thế nào ạ?
=> Nếu bé dậy 5h30 thì 8h bé buồn ngủ là điều dễ hiểu mẹ nhé, vì bé đã thức 2,5 giờ rồi. Thậm chí 7h30 nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ mẹ có thể cho bé vào phòng ngủ luôn. Nếu bé chỉ ngủ 30 phút từ 8h đến 8h30 thì mẹ cần dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Sau 30 phút nếu bé vẫn không ngủ mẹ cho bé dậy và bắt đầu cữ mới. Còn nếu bé ngủ 1 tiếng từ 8h - 9 h thì mẹ chỉ cần dỗ 15 phút. Sau 15 phút nếu bé không ngủ mẹ cho bé dậy và đó vẫn là một giấc ngủ tốt mẹ nhé.
1)giấc đêm bé hay dậy lúc 5h30p, dù sử dụng ti giả và bế lên đặt xuống nhưng con vẫn ko ngủ lại đc, mình có nên cho con dậy luôn ko hay vẫn đợi tới 7h sáng mới cho bé ra khỏi môi trường ngủ ạ?
=> Mẹ đợi đến 6h và cho bé ra khỏi phòng ngủ luôn chứ không cần đợi đến 7h mẹ nhé. Nếu đợi đến 7h rất có thể mới ra khỏi phòng một lúc là bé lại buồn ngủ. 6h là giờ các bé đã có thể dậy và bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên nếu bé thường xuyên dậy 5h30 thì nên điều chỉnh lịch sinh hoạt hoặc giờ thức - ngủ để giúp bé dậy muộn hơn một chút.
2) giấc 9h-11h thì bé thường buồn ngủ lúc 8h và đi ngủ giấc ngắn tới 8h30-9h, sau khi dậy mình có ru tn con cũng ko ngủ tiếp được. Mình phải làm thế nào ạ?
=> Nếu bé dậy 5h30 thì 8h bé buồn ngủ là điều dễ hiểu mẹ nhé, vì bé đã thức 2,5 giờ rồi. Thậm chí 7h30 nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ mẹ có thể cho bé vào phòng ngủ luôn. Nếu bé chỉ ngủ 30 phút từ 8h đến 8h30 thì mẹ cần dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Sau 30 phút nếu bé vẫn không ngủ mẹ cho bé dậy và bắt đầu cữ mới. Còn nếu bé ngủ 1 tiếng từ 8h - 9 h thì mẹ chỉ cần dỗ 15 phút. Sau 15 phút nếu bé không ngủ mẹ cho bé dậy và đó vẫn là một giấc ngủ tốt mẹ nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
