Chào mẹ Nguyễn Thành Huy,

Trước tiên mẹ cần xem lại về loại nhộng và thời điểm mặc nhộng cho bé nhé:

- Nhộng hay chũn: 2 loại này khác nhau, mẹ đang dùng cho bé loại nào ạ? Chũn (còn gọi là kén) là 1 mảnh vải hình tam giác, sử dụng bằng cách mẹ quấn tròn quanh người bé. Nhộng là loại có hình dáng như 1 hạt đậu và có khóa kéo, mẹ cho bé vào nhộng và kéo khóa lên là xong, không cần quấn tròn quanh người bé. Ở giai đoạn 4 tháng 16 ngày, bé không còn phù hợp với chũn kén, mà chỉ phù hợp với nhộng, tức là loại có khóa kéo.

- Loại nhộng: Mẹ cần chọn loại có kích cỡ phù hợp với bé, không bị quá chật hay quá lỏng. Ngoài ra, nhộng cần được thiết kế với phần vai nhô lên để bé có thể giơ 2 tay lên trong giấc ngủ. Nhiều bé có thói quen giơ 2 tay lên vì đây là tư thế tự trấn an giúp bé ngủ ngon. Vì vậy nếu nhộng có thiết kế vai thấp và làm bé không giơ tay lên được, bé sẽ khó chịu.

- Thời điểm mặt nhộng: Nếu mẹ mặc khi bé đã buồn ngủ, gắt ngủ, khó chịu hoặc đang khóc thì bé sẽ càng phản ứng dữ dội hơn, vì vậy mẹ cần mặc cho bé khi bé đang bình tĩnh và chưa gắt ngủ.

- Bé đã lẫy chưa: Nếu bé đã lẫy trong giấc ngủ thì mẹ cần bỏ nhộng hoàn toàn và đổi cho bé sang túi ngủ. Việc bé mặc nhộng khi lẫy trong giấc ngủ có thể khiến tay bé kém linh động và bé rơi vào trạng thái "mặc kẹt". Điều này làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh.

"nếu không dùng nhộng chũn thì có thể luyện ngủ theo easy cho con được không?"

=> Được mẹ nhé, nhộng chỉ là 1 trong nhiều yếu tố hỗ trợ. Nhộng giúp bé được ôm sát, ngủ ngon và hạn chế giật mình. Tuy nhiên nhộng chỉ nên dùng khi bé chưa biết lẫy. Và nhiều em bé không dùng nhộng vẫn có thể theo EASY. Ngoài ra, mẹ lưu ý rằng EASY không phù hợp với tất cả các em bé. Theo EASY không phải điều bắt buộc. Điều quan trọng nhất là mẹ tìm được một nếp sinh hoạt thật sự phù hợp với nhu cầu cá nhân của bé. EASY chỉ là một trong nhiều lựa chọn.

Về cách giúp bé trấn an và luyện EASY dễ dàng hơn:

- Mẹ cho bé sử dụng túi ngủ với phần tay linh hoạt. Túi ngủ giúp bé được giữ ấm và báo hiệu cho bé biết đã đến giờ đi ngủ. Một số bé không hợp tác với nhộng vì nhộng ôm sát khiến bé khó chịu, nhưng bé lại rất thích túi ngủ vì túi đem lại cảm giác thoải mái

- Cho bé dùng ti giả và tiếng ồn trắng để trấn an và hỗ trợ giấc ngủ. Đây đều là các công cụ phổ biến trong luyện EASY, tuy nhiên cũng không phải điều bắt buộc.

- Thực hiện trình tự ngủ ngày và đêm cho bé

- Bé ở giai đoạn này thường sẽ theo EASYS 4, tức là bé bú 4 giờ/lần, bé thức 2 tiếng và ngủ 1,5 - 2 tiếng. Tuy nhiên cũng có những bé cần tăng giảm EASY tùy theo nhu cầu. Mẹ dựa vào khả năng thức và nhu cầu ngủ thực tế của bé để có sự điều chỉnh hợp lý nhé.