Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ,
1. Bé 6 tháng 11 ngày tuổi như bé của mẹ đã có thể bắt đầu làm quen với thịt. Thông thường, sau khoảng 2-4 tuần ăn dặm với rau củ quả và bé tiêu hóa tốt, mẹ có thể giới thiệu thịt cho bé.
Các thực phẩm để mẹ giới thiệu cho bé:
- Thịt ức gà: Đây là lựa chọn tốt vì dễ tiêu hóa và ít mỡ.
- Cá trắng (cá quả, cá ba sa, cá tuyết...): Lành tính và giàu dinh dưỡng.
- Lòng đỏ trứng: Bắt đầu với 1/3 hoặc 1/2 lòng đỏ trứng gà để bé làm quen dần.
2. Mẹ lưu ý:
- Bắt đầu với lượng nhỏ: Cho bé ăn từ ít đến nhiều.
- Thử dị ứng: Cho bé ăn riêng thực phẩm mới trong 3 ngày liên tiếp để theo dõi dị ứng. Cần dừng ngay khi bé có dấu hiệu dị ứng.
- Khử tanh: Với cá, có thể nấu cùng bột hành, bột tỏi để khử tanh giúp bé dễ ăn hơn.
- Mẹ có thể cho bé ăn thịt hàng ngày, cùng với tinh bột và các loại rau củ quả đa dạng.
3. Đây là 1 công thức ví dụ: Bột cá rau cải ngọt:
Nguyên liệu:
- Cá quả 10g
- Rau cải ngọt 10g
- Bột gạo 4 thìa cà phê, tương đương 20g
- Nước 200ml
Cách làm:
- Cá: Mẹ lọc sạch da và xương, hấp chín cá với một miếng gừng, dầm nhuyễn hoặc băm nhỏ phần thịt cá.
- Cải ngọt: Mẹ lấy phần lá mềm, băm nhỏ.
- Mẹ cho bột gạo và nước vào nồi, nấu chín thành bột.
- Tiếp theo, mẹ cho rau cải ngọt vào, nấu tới khi rau chín.
- Cuối cùng, mẹ cho cá đã hấp chín vào bột, đảo đều rồi tắt bếp.
Mẹ tham khảo thêm tại các link dưới đây nhé
Ăn dặm truyền thống mamibabi.com.vn/an-dam/an-dam-truyen-thong
Ăn dặm kiểu Nhật mamibabi.com.vn/an-dam/an-dam-kieu-nhat
1. Bé 6 tháng 11 ngày tuổi như bé của mẹ đã có thể bắt đầu làm quen với thịt. Thông thường, sau khoảng 2-4 tuần ăn dặm với rau củ quả và bé tiêu hóa tốt, mẹ có thể giới thiệu thịt cho bé.
Các thực phẩm để mẹ giới thiệu cho bé:
- Thịt ức gà: Đây là lựa chọn tốt vì dễ tiêu hóa và ít mỡ.
- Cá trắng (cá quả, cá ba sa, cá tuyết...): Lành tính và giàu dinh dưỡng.
- Lòng đỏ trứng: Bắt đầu với 1/3 hoặc 1/2 lòng đỏ trứng gà để bé làm quen dần.
2. Mẹ lưu ý:
- Bắt đầu với lượng nhỏ: Cho bé ăn từ ít đến nhiều.
- Thử dị ứng: Cho bé ăn riêng thực phẩm mới trong 3 ngày liên tiếp để theo dõi dị ứng. Cần dừng ngay khi bé có dấu hiệu dị ứng.
- Khử tanh: Với cá, có thể nấu cùng bột hành, bột tỏi để khử tanh giúp bé dễ ăn hơn.
- Mẹ có thể cho bé ăn thịt hàng ngày, cùng với tinh bột và các loại rau củ quả đa dạng.
3. Đây là 1 công thức ví dụ: Bột cá rau cải ngọt:
Nguyên liệu:
- Cá quả 10g
- Rau cải ngọt 10g
- Bột gạo 4 thìa cà phê, tương đương 20g
- Nước 200ml
Cách làm:
- Cá: Mẹ lọc sạch da và xương, hấp chín cá với một miếng gừng, dầm nhuyễn hoặc băm nhỏ phần thịt cá.
- Cải ngọt: Mẹ lấy phần lá mềm, băm nhỏ.
- Mẹ cho bột gạo và nước vào nồi, nấu chín thành bột.
- Tiếp theo, mẹ cho rau cải ngọt vào, nấu tới khi rau chín.
- Cuối cùng, mẹ cho cá đã hấp chín vào bột, đảo đều rồi tắt bếp.
Mẹ tham khảo thêm tại các link dưới đây nhé
Ăn dặm truyền thống mamibabi.com.vn/an-dam/an-dam-truyen-thong
Ăn dặm kiểu Nhật mamibabi.com.vn/an-dam/an-dam-kieu-nhat
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Download sách Ăn dặm không nước mắt PDF miễn phí
Review 2 cuốn sách hot nhất về phương pháp ăn dặm bé chỉ huy
Sách Ăn dặm kiểu Nhật - Ths. Đào Thị Mỹ Khanh PDF tải miễn phí
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
