Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thu Hiền,
1. Sau khi ăn xong các bé thường “đi xì xoẹt”. Đó là hiện tượng bình thường ở trẻ sơ sinh. Nếu mẹ thấy phân bé không có gì bất thường, không có dấu hiệu toé nước, tiêu chảy, màu lạ… thì không đáng lo ngại. Việc bé đại tiện là nhu cầu tự nhiên, không thể can thiệp.
Đối với việc thay bỉm sau khi bé “đi xì xoẹt”: Mẹ nên thay bỉm để đảm bảo vệ sinh cho bé, hạn chế việc bé bị hăm, và giúp bé cảm thấy thoải mái để có thể ngủ ngon. Tuy nhiên thay bỉm chính là hoạt động có tính chất “đánh thức”, dễ khiến các bé tỉnh táo và khó ngủ hơn. Vì vậy việc thay bỉm có thể khiến bé thức dài hơn.
2. Sau khi thay bỉm cho bé xong, để giúp bé dễ ngủ mẹ lưu ý:
- Luôn thực hiện trình tự ngủ ngày/đêm youtu.be/ZsXUK5GVzFM?si=7EHNLzzkgXwyLHsh
- Giữ phòng tối, yên tĩnh, mát
- Nói chúc bé ngủ ngon hoặc một câu có tính chất “thông báo” cho bé biết đã đến giờ đi ngủ. Câu này nên được nói giống nhau ở tất cả các ngày
- Bế bé lên đung đưa nhẹ nhàng để trấn an bé và giúp bé chuyển từ động sang tĩnh
- Có thể cho bé dùng ti giả nếu bé đã bú đúng khớp thành thạo
3. Về việc bé thức dài 2 tiếng: Bé ở giai đoạn này thường thức 30 - 90 phút. Nếu bé thức 2 tiếng thì ở phần còn lại trong ngày mẹ có thể cho bé ngủ bù lại nếu bé có nhu cầu. Giấc ngủ ngày của bé có thể dài tới 2,5 tiếng thay vì chỉ 2 tiếng/giấc. Bé thức dài nếu được ngủ bù theo nhu cầu thì không sợ thiếu ngủ mẹ nhé. Chỉ có điều nếu thức dài bé có thể mệt và gắt ngủ, khiến giấc ngủ kém chất lượng hơn.
4. Về việc bé “há miệng tìm đồ ăn”: Ở thời điểm trước giấc ngủ, nhiều bé sẽ há miệng để tìm ti nhằm trấn an mình để đi vào giấc ngủ dễ hơn chứ không phải vì đói nếu trước đó bé đã được bú no. Lúc này mẹ không cần cho bé bú sữa mà chỉ cần trấn an bé để giúp bé vào giấc. Các cách trấn an là bế bé lên vỗ hoặc vỗ bé tại cũi, cho bé dùng ti giả, đung đưa nhẹ, hoặc với bé sơ sinh thì phương pháp 5S thường hiệu quả nhất mamibabi.com.vn/video/play?id=484
1. Sau khi ăn xong các bé thường “đi xì xoẹt”. Đó là hiện tượng bình thường ở trẻ sơ sinh. Nếu mẹ thấy phân bé không có gì bất thường, không có dấu hiệu toé nước, tiêu chảy, màu lạ… thì không đáng lo ngại. Việc bé đại tiện là nhu cầu tự nhiên, không thể can thiệp.
Đối với việc thay bỉm sau khi bé “đi xì xoẹt”: Mẹ nên thay bỉm để đảm bảo vệ sinh cho bé, hạn chế việc bé bị hăm, và giúp bé cảm thấy thoải mái để có thể ngủ ngon. Tuy nhiên thay bỉm chính là hoạt động có tính chất “đánh thức”, dễ khiến các bé tỉnh táo và khó ngủ hơn. Vì vậy việc thay bỉm có thể khiến bé thức dài hơn.
2. Sau khi thay bỉm cho bé xong, để giúp bé dễ ngủ mẹ lưu ý:
- Luôn thực hiện trình tự ngủ ngày/đêm youtu.be/ZsXUK5GVzFM?si=7EHNLzzkgXwyLHsh
- Giữ phòng tối, yên tĩnh, mát
- Nói chúc bé ngủ ngon hoặc một câu có tính chất “thông báo” cho bé biết đã đến giờ đi ngủ. Câu này nên được nói giống nhau ở tất cả các ngày
- Bế bé lên đung đưa nhẹ nhàng để trấn an bé và giúp bé chuyển từ động sang tĩnh
- Có thể cho bé dùng ti giả nếu bé đã bú đúng khớp thành thạo
3. Về việc bé thức dài 2 tiếng: Bé ở giai đoạn này thường thức 30 - 90 phút. Nếu bé thức 2 tiếng thì ở phần còn lại trong ngày mẹ có thể cho bé ngủ bù lại nếu bé có nhu cầu. Giấc ngủ ngày của bé có thể dài tới 2,5 tiếng thay vì chỉ 2 tiếng/giấc. Bé thức dài nếu được ngủ bù theo nhu cầu thì không sợ thiếu ngủ mẹ nhé. Chỉ có điều nếu thức dài bé có thể mệt và gắt ngủ, khiến giấc ngủ kém chất lượng hơn.
4. Về việc bé “há miệng tìm đồ ăn”: Ở thời điểm trước giấc ngủ, nhiều bé sẽ há miệng để tìm ti nhằm trấn an mình để đi vào giấc ngủ dễ hơn chứ không phải vì đói nếu trước đó bé đã được bú no. Lúc này mẹ không cần cho bé bú sữa mà chỉ cần trấn an bé để giúp bé vào giấc. Các cách trấn an là bế bé lên vỗ hoặc vỗ bé tại cũi, cho bé dùng ti giả, đung đưa nhẹ, hoặc với bé sơ sinh thì phương pháp 5S thường hiệu quả nhất mamibabi.com.vn/video/play?id=484
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm khó vào giấc sau khi ăn
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
