Chào mẹ Châu,

Các dấu hiệu của tuần khủng hoảng thường kéo dài khoảng 1 tuần. Tuy nhiên, một số bé ở giai đoạn này có thể trải qua “khủng hoảng kép” tức là tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 3-4 tháng - giai đoạn lật lẫy.

Về việc sau khủng hoảng bé có ngủ bù không: Bé chỉ ngủ bù nếu có nhu cầu và môi trường ngủ tốt, tạo điều kiện thuận lợi để bé ngủ bù. Khi đó, 1 giấc ngủ ngày của bé không nhất thiết chỉ dừng lại ở 2 giờ, mà có thể kéo dài tới 2,5 hoặc 3 giờ, miễn sao giấc ngủ không làm bé bị mất cữ ăn.

Khi bé ngủ giấc ngắn 30-45 phút dậy, nếu bé không khóc, mẹ không cần can thiệp. Nếu bé khóc mẹ mới cần hỗ trợ bé. Mẹ cần tạo điều kiện để bé tự ngủ lại mà không cần hỗ trợ. Tuy nhiên nếu bé thường xuyên ngủ ngắn rồi dậy mà không khóc, chỉ nằm chơi thì đó là dấu hiệu của việc thời gian thức chưa đủ và bé cần được thức dài hơn.

Bên mình đã xem lịch ngày 13/5 của bé:

20h00: Ngủ: 4 giờ (20:00 - 00:00)
19h30: Ăn sữa: 240 ml (ti bình, sữa mẹ)
Con tự ăn hết, mời 2 lần. Con tự mút tay móc ọc sữa 2 lần, khoảng 20ml => Mẹ chơi cùng bé, cho bé dùng các loại gặm nướu hoặc đồ chơi cầm nắm để tránh việc bé cho tay vào miệng gây ọc
18h30: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, sữa mẹ)
17h45: Thức dậy => Bé đã ngủ từ 12h45 tới 17h45 ạ? Hay bé có bú nhưng mẹ không nhập vào lịch ạ?

17h00: Ngủ: 45 phút (17:00 - 17:45)
15h45: Thức dậy
15h15: Ngủ: 30 phút (15:15 - 15:45)
13h30: Thức dậy
12h45: Ngủ: 45 phút (12:45 - 13:30)
12h00: Ăn sữa: 180 ml (ti bình, sữa mẹ)
11h15: Thức dậy

10h30: Ngủ: 45 phút (10:30 - 11:15)
09h00: Thức dậy
08h15: Ngủ: 45 phút (08:15 - 09:00) => Thức 7h - 8h15 là 1 giờ 15’, thời gian thức như vậy là ít mẹ nhé. Mẹ nên tăng thời gian thức để bé ngủ được tốt hơn. Thời gian thức tối đa là 2-2,5 giờ tuỳ theo khả năng của bé.
08h00: Ăn sữa: 170 ml (ti bình, sữa mẹ)
07h00: Thức dậy