Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Bối,
Bé ở giai đoạn này chưa tự chuyển giấc được là điều thường gặp, bởi bé vẫn còn nhỏ, chu kỳ ngủ ngắn và chưa chuyển giấc thành thạo. Bé sẽ cần thêm thời gian để được luyện ngủ tốt hơn. Các lưu ý để giúp bé chuyển giấc tốt là:
- Không cho bé bú sữa để ngủ vào ban ngày để tránh việc bé ngủ phụ thuộc vào bú, dẫn đến chuyển giấc kém
- Lịch sinh hoạt phù hợp: Bên mình đã xem lịch 5/4 của bé và thấy lịch tốt. Bé ở giai đoạn này nếu chưa ngủ được giấc dài thì vẫn nên duy trì 4 giấc ngủ ngày. Thời gian thức mỗi cữ của bé nên là 90-120 phút.
- Khi bé ngủ 1 tiếng đã dậy, mẹ cần dỗ bé ngủ lại. Thời gian dỗ là 30 phút. Sau 30 phút nếu bé vẫn không ngủ mẹ mới cho bé dậy bắt đầu cữ mới.
- Luôn thực hiện trình tự ngủ ngày trước khi bé ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Áp dụng các kỹ thuật luyện ngủ sau để giúp bé tự ngủ và chuyển giấc êm hơn:
+ Khi bé khóc không can thiệp ngay mà chờ 1-3 phút
+ Dùng ti giả (với điều kiện bé đã bú mẹ đúng khớp thành thạo)
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Phương pháp bàn tay mẹ mamibabi.com.vn/video/play?id=487
+ 5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Bé sẽ cần nhiều tuần để học cách chuyển giấc êm hơn. Trong 6 tháng đầu đời, có 2 mốc nhiều bé sẽ chuyển giấc tốt hơn nhờ được luyện tập + chu kỳ ngủ dài và ổn định hơn, đó là mốc 3 tháng và 6 tháng.
Bé ở giai đoạn này chưa tự chuyển giấc được là điều thường gặp, bởi bé vẫn còn nhỏ, chu kỳ ngủ ngắn và chưa chuyển giấc thành thạo. Bé sẽ cần thêm thời gian để được luyện ngủ tốt hơn. Các lưu ý để giúp bé chuyển giấc tốt là:
- Không cho bé bú sữa để ngủ vào ban ngày để tránh việc bé ngủ phụ thuộc vào bú, dẫn đến chuyển giấc kém
- Lịch sinh hoạt phù hợp: Bên mình đã xem lịch 5/4 của bé và thấy lịch tốt. Bé ở giai đoạn này nếu chưa ngủ được giấc dài thì vẫn nên duy trì 4 giấc ngủ ngày. Thời gian thức mỗi cữ của bé nên là 90-120 phút.
- Khi bé ngủ 1 tiếng đã dậy, mẹ cần dỗ bé ngủ lại. Thời gian dỗ là 30 phút. Sau 30 phút nếu bé vẫn không ngủ mẹ mới cho bé dậy bắt đầu cữ mới.
- Luôn thực hiện trình tự ngủ ngày trước khi bé ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Áp dụng các kỹ thuật luyện ngủ sau để giúp bé tự ngủ và chuyển giấc êm hơn:
+ Khi bé khóc không can thiệp ngay mà chờ 1-3 phút
+ Dùng ti giả (với điều kiện bé đã bú mẹ đúng khớp thành thạo)
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Phương pháp bàn tay mẹ mamibabi.com.vn/video/play?id=487
+ 5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Bé sẽ cần nhiều tuần để học cách chuyển giấc êm hơn. Trong 6 tháng đầu đời, có 2 mốc nhiều bé sẽ chuyển giấc tốt hơn nhờ được luyện tập + chu kỳ ngủ dài và ổn định hơn, đó là mốc 3 tháng và 6 tháng.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm tự chuyển giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
