Trở lại bài đăng
Minh Châu VIP
Mình đã nhập lịch ngủ và uống sữa ngay 27/03
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt của bé:
23h00: Thức dậy
20h30: Ngủ: 2 giờ 30 phút (20:30 - 23:00)
18h15: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
17h15: Thức dậy
16h45: Ngủ: 30 phút (16:45 - 17:15)
16h15: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h45: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h45: Thức dậy
12h15: Ngủ: 2 giờ 30 phút (12:15 - 14:45)
12h00: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ) => Cữ bú này sát giấc ngủ ngày quá
10h30: Thức dậy
10h15: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ) => Mẹ cho bé bú trong giấc ngủ ạ?
08h30: Ngủ: 2 giờ (08:30 - 10:30)
06h45: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
- Hiện nay lịch sinh hoạt của bé khá tốt, tuy nhiên với lịch này nếu bé ngủ đêm kém liên tiếp trong khoảng 5 ngày thì mẹ nên giảm thời gian ngủ ngày xuống chỉ còn 4 giờ cho cả 3 giấc, nghĩa là 2 giấc đầu chỉ 1,5 tiếng và giấc 3 là 30 phút.
- Bé 4 tháng có thời gian thức tối đa là 2,5 giờ. Nếu 17h15 bé dậy thì tối đa 19h45 mẹ nên cho bé ngủ, tránh việc bé thức quá dài bị mệt và gắt ngủ, dẫn đến khó ngủ.
- 1 số lý do khác có thể xảy ra là ảnh hưởng muộn của tuần khủng hoảng 12 (theo ngày dự sinh bé đang ở tuần 13), khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi, giai đoạn phát triển kỹ năng lật lẫy… Và khi đó ngay cả lịch sinh hoạt hợp lý, bé vẫn có thể khó ngủ. Mẹ cần hỗ trợ bé nhiều hơn.
- Ban ngày khi bé thức mẹ nên cho bé vận động lật lẫy nhiều để giúp bé đủ mệt và ngủ ngon, đồng thời giúp bé đẩy bớt hơi thừa ra ngoài.
- Mẹ nên cân nhắc việc chia cữ bú thành 2 lần cách xa nhau vì điều này khiến lần bú 2 sát giờ ngủ, bé dễ bị đầy hơi và ảnh hưởng tới cữ bú sau. 1 số bé có thể bị biếng bú sau 1 thời gian bú như vậy. Mẹ có thể chia làm 2 lần bú cho bé và vỗ ợ hơi ở giữa nhưng chỉ nên kéo dài thời gian bú đến 45 phút (ngang với bé sơ sinh), không nên để 2 lần bú quá xa nhau và gần với giờ ngủ. Mẹ cũng có thể giảm lượng bú trong 1 lần xuống và không để bé quá no. Nếu bé vẫn nôn trớ nhiều thì nên cho bé đi khám đề phòng trào ngược.
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt của bé:
23h00: Thức dậy
20h30: Ngủ: 2 giờ 30 phút (20:30 - 23:00)
18h15: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
17h15: Thức dậy
16h45: Ngủ: 30 phút (16:45 - 17:15)
16h15: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h45: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h45: Thức dậy
12h15: Ngủ: 2 giờ 30 phút (12:15 - 14:45)
12h00: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ) => Cữ bú này sát giấc ngủ ngày quá
10h30: Thức dậy
10h15: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ) => Mẹ cho bé bú trong giấc ngủ ạ?
08h30: Ngủ: 2 giờ (08:30 - 10:30)
06h45: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
- Hiện nay lịch sinh hoạt của bé khá tốt, tuy nhiên với lịch này nếu bé ngủ đêm kém liên tiếp trong khoảng 5 ngày thì mẹ nên giảm thời gian ngủ ngày xuống chỉ còn 4 giờ cho cả 3 giấc, nghĩa là 2 giấc đầu chỉ 1,5 tiếng và giấc 3 là 30 phút.
- Bé 4 tháng có thời gian thức tối đa là 2,5 giờ. Nếu 17h15 bé dậy thì tối đa 19h45 mẹ nên cho bé ngủ, tránh việc bé thức quá dài bị mệt và gắt ngủ, dẫn đến khó ngủ.
- 1 số lý do khác có thể xảy ra là ảnh hưởng muộn của tuần khủng hoảng 12 (theo ngày dự sinh bé đang ở tuần 13), khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi, giai đoạn phát triển kỹ năng lật lẫy… Và khi đó ngay cả lịch sinh hoạt hợp lý, bé vẫn có thể khó ngủ. Mẹ cần hỗ trợ bé nhiều hơn.
- Ban ngày khi bé thức mẹ nên cho bé vận động lật lẫy nhiều để giúp bé đủ mệt và ngủ ngon, đồng thời giúp bé đẩy bớt hơi thừa ra ngoài.
- Mẹ nên cân nhắc việc chia cữ bú thành 2 lần cách xa nhau vì điều này khiến lần bú 2 sát giờ ngủ, bé dễ bị đầy hơi và ảnh hưởng tới cữ bú sau. 1 số bé có thể bị biếng bú sau 1 thời gian bú như vậy. Mẹ có thể chia làm 2 lần bú cho bé và vỗ ợ hơi ở giữa nhưng chỉ nên kéo dài thời gian bú đến 45 phút (ngang với bé sơ sinh), không nên để 2 lần bú quá xa nhau và gần với giờ ngủ. Mẹ cũng có thể giảm lượng bú trong 1 lần xuống và không để bé quá no. Nếu bé vẫn nôn trớ nhiều thì nên cho bé đi khám đề phòng trào ngược.
Minh Châu VIP
Vậy mình vẫn giữ lịch E4, nhưng điều chỉnh thức 2,5 - ngủ 1,5 ? Hay E4,5 lun ạ?
Hiện tại trc khi bị hay trớ bé uống 150ml/ cữ với tháng tuổi của bé ổn ko ad?
Hiện tại trc khi bị hay trớ bé uống 150ml/ cữ với tháng tuổi của bé ổn ko ad?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
1. "Vậy mình vẫn giữ lịch E4, nhưng điều chỉnh thức 2,5 - ngủ 1,5 ? Hay E4,5 lun ạ?"
=> Đa số bé ở giai đoạn này sẽ dùng lịch hỗn hợp giữa EASY 4 và 4,5 mẹ nhé, bởi có những cữ bé sẽ thức dài hơn và có cữ thức ngắn hơn, không phải lúc nào bé cũng thức được 2,5 giờ. Mẹ có thể cho bé theo song song cả 2 lịch EASY 4 và 4,5 đồng thời gian sát xem với lịch nào bé có thể ngủ hiệu quả hơn. 1 số biến thể có thể xảy ra trong các cữ của bé là:
Thức 2 giờ + ngủ 2 giờ
Thức 2,5 giờ + ngủ 2 giờ
Thức 2 giờ + ngủ 1,5 giờ
Thức 2,5 giờ + ngủ 1,5 giờ
Tất cả các lịch đó đều được chấp nhận trong lịch sinh hoạt của bé, có thể thay đổi giữa các cữ, chứ không bắt buộc tất cả các cữ đều giống nhau. Đôi khi bé thức không phải 2 hay 2,5 giờ mà sẽ là 2 giờ 15, 20 phút. Điều này bình thường mẹ nhé.
2. "Hiện tại trc khi bị hay trớ bé uống 150ml/ cữ với tháng tuổi của bé ổn ko ad?"
=> Bé nên được bú theo nhu cầu chứ không phải theo tháng tuổi, bởi cùng 1 tháng tuổi nhưng mỗi em bé sẽ có nhu cầu và khả năng bú khác nhau. Bé hiện được 16 tuần. Ở giai đoạn này có những bé bú 120, 150ml nhưng cũng có những bé đã bú 200ml hoặc hơn, tùy thuộc vào việc giãn cữ xa hay gần và bé có bị nôn trớ nhiều không. Tuy nhiên nếu tất cả các cữ bé đều bú 150ml và bú cạn bình tức là bé cần thêm sữa mẹ nhé. Bé bú đúng với nhu cầu sẽ bú cữ nhiều cữ ít chứ không bằng nhau ở tất cả các cữ.
1. "Vậy mình vẫn giữ lịch E4, nhưng điều chỉnh thức 2,5 - ngủ 1,5 ? Hay E4,5 lun ạ?"
=> Đa số bé ở giai đoạn này sẽ dùng lịch hỗn hợp giữa EASY 4 và 4,5 mẹ nhé, bởi có những cữ bé sẽ thức dài hơn và có cữ thức ngắn hơn, không phải lúc nào bé cũng thức được 2,5 giờ. Mẹ có thể cho bé theo song song cả 2 lịch EASY 4 và 4,5 đồng thời gian sát xem với lịch nào bé có thể ngủ hiệu quả hơn. 1 số biến thể có thể xảy ra trong các cữ của bé là:
Thức 2 giờ + ngủ 2 giờ
Thức 2,5 giờ + ngủ 2 giờ
Thức 2 giờ + ngủ 1,5 giờ
Thức 2,5 giờ + ngủ 1,5 giờ
Tất cả các lịch đó đều được chấp nhận trong lịch sinh hoạt của bé, có thể thay đổi giữa các cữ, chứ không bắt buộc tất cả các cữ đều giống nhau. Đôi khi bé thức không phải 2 hay 2,5 giờ mà sẽ là 2 giờ 15, 20 phút. Điều này bình thường mẹ nhé.
2. "Hiện tại trc khi bị hay trớ bé uống 150ml/ cữ với tháng tuổi của bé ổn ko ad?"
=> Bé nên được bú theo nhu cầu chứ không phải theo tháng tuổi, bởi cùng 1 tháng tuổi nhưng mỗi em bé sẽ có nhu cầu và khả năng bú khác nhau. Bé hiện được 16 tuần. Ở giai đoạn này có những bé bú 120, 150ml nhưng cũng có những bé đã bú 200ml hoặc hơn, tùy thuộc vào việc giãn cữ xa hay gần và bé có bị nôn trớ nhiều không. Tuy nhiên nếu tất cả các cữ bé đều bú 150ml và bú cạn bình tức là bé cần thêm sữa mẹ nhé. Bé bú đúng với nhu cầu sẽ bú cữ nhiều cữ ít chứ không bằng nhau ở tất cả các cữ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm thức đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
