Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Thị Minh Nhật,
Bên mình đã xem lịch ngày 25/2 của bé. Tuy nhiên hiện nay lịch chỉ có ngủ và thức, chưa có ăn, nên bên mình không biết bé ăn hợp lý chưa và có bị ăn sát giấc ngày hay không.
06h30: Thức dậy
07h45: Ngủ: 1 giờ 15 phút (07:45 - 09:00)
09h00: Thức dậy
11h00: Ngủ: 3 giờ 15 phút (11:00 - 14:15)=> 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng mẹ nhé
14h15: Thức dậy
17h30: Ngủ: 30 phút (17:30 - 18:00)
18h00: Thức dậy
20h30: Ngủ: 3 giờ 30 phút (20:30 - 00:00)
Ở giai đoạn này bé nên được ngủ 3 giấc ngày. Việc ngủ 2 giấc ngày thường phù hợp với bé ở giai đoạn 5 - 7 tháng trở ra. Hiện nay với những ngày bé ngủ 2 giấc ngày thường xảy ra 2 trường hợp:
1 là bé ngủ gộp 3 giấc thành 2 giấc, ngủ quá dài dẫn tới việc bỏ 1 cữ ăn
2 là bé thức quá dài, có thể dẫn tới mệt và thiếu ngủ
Mẹ lưu ý 1 số điểm sau trong lịch của bé 4 tháng nhé:
- 1 giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng mẹ nên gọi bé dậy để cho bé ăn. Việc ăn này giúp bé tích lũy năng lượng tốt để ngủ đêm ngon, và quan trọng là giúp bé phát triển tốt, có đủ năng lượng và vitamin cần thiết
- Bé nên ngủ 12 - 16 tiếng/ngày, bao gồm 4 - 6 tiếng ngủ ngày, 9 - 12 tiếng ngủ đêm tùy theo nhu cầu
- Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 75 phút - 2,5 giờ. Mẹ không nên để bé thức quá 2,5 giờ
- Bé nên được ăn ở đầu cữ, không cho bé ăn sát giấc ngủ ngày và trong giấc ngủ ngày
Bên mình đã xem lịch ngày 25/2 của bé. Tuy nhiên hiện nay lịch chỉ có ngủ và thức, chưa có ăn, nên bên mình không biết bé ăn hợp lý chưa và có bị ăn sát giấc ngày hay không.
06h30: Thức dậy
07h45: Ngủ: 1 giờ 15 phút (07:45 - 09:00)
09h00: Thức dậy
11h00: Ngủ: 3 giờ 15 phút (11:00 - 14:15)=> 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng mẹ nhé
14h15: Thức dậy
17h30: Ngủ: 30 phút (17:30 - 18:00)
18h00: Thức dậy
20h30: Ngủ: 3 giờ 30 phút (20:30 - 00:00)
Ở giai đoạn này bé nên được ngủ 3 giấc ngày. Việc ngủ 2 giấc ngày thường phù hợp với bé ở giai đoạn 5 - 7 tháng trở ra. Hiện nay với những ngày bé ngủ 2 giấc ngày thường xảy ra 2 trường hợp:
1 là bé ngủ gộp 3 giấc thành 2 giấc, ngủ quá dài dẫn tới việc bỏ 1 cữ ăn
2 là bé thức quá dài, có thể dẫn tới mệt và thiếu ngủ
Mẹ lưu ý 1 số điểm sau trong lịch của bé 4 tháng nhé:
- 1 giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng mẹ nên gọi bé dậy để cho bé ăn. Việc ăn này giúp bé tích lũy năng lượng tốt để ngủ đêm ngon, và quan trọng là giúp bé phát triển tốt, có đủ năng lượng và vitamin cần thiết
- Bé nên ngủ 12 - 16 tiếng/ngày, bao gồm 4 - 6 tiếng ngủ ngày, 9 - 12 tiếng ngủ đêm tùy theo nhu cầu
- Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 75 phút - 2,5 giờ. Mẹ không nên để bé thức quá 2,5 giờ
- Bé nên được ăn ở đầu cữ, không cho bé ăn sát giấc ngủ ngày và trong giấc ngủ ngày
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm giấc ngủ của bé
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
