Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Đặng Thị Hồng,
Giấc ngủ của bé sơ sinh thường sẽ gặp nhiều khó khăn trong 3 tháng đầu tiên, vì đây là lúc bé mới làm quen với thế giới bên ngoài. Đặc biệt hiện nay bé của mẹ đang chuẩn bị đón tuần khủng hoảng đầu tiên của mình (tuần 5) nên giấc ngủ của bé sẽ khó khăn hơn.
Mẹ lưu ý một số điều sau nhé:
1. Thời gian thức và ngủ: Bé sơ sinh giai đoạn này thường chỉ có thể thức từ 30 đến 90 phút giữa các giấc ngủ. Nếu thức quá lâu, bé có thể trở nên quá mệt và khó ngủ hơn. Mẹ hãy chú ý đến dấu hiệu buồn ngủ của bé, như ngáp, dụi mắt hoặc lờ đờ, để đưa bé vào phòng ngủ kịp thời.
2. Quấn bé: Không biết hiện nay bé đã được quấn chưa ạ? Mẹ dùng quấn nhộng để giúp bé ngủ ngon hơn ở giai đoạn sơ sinh nhé.
3. Trình tự ngủ: Mỗi khi bé vào phòng ngủ mẹ thực hiện cho bé trình tự ngủ như sau:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
4. Khi bé è è trong giấc ngủ, thông thường đây là lúc bé chuyển sang chu kỳ ngủ mới, mẹ hãy quan sát xem bé có tự chuyển giấc được không. Nếu bé tự ngủ tiếp được thì không sao. Nếu bé khóc mẹ cho bé nằm nghiêng và vỗ bé tại cũi, khi bé ngủ mẹ cho bé nằm ngửa trờ lại.
Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế bé lên dỗ và khi bé bình tĩnh, nín khóc mẹ đặt bé xuống nhé.
Khi bé khóc ré lên mẹ cũng làm tương tự, nhưng nếu bé khóc một cách khó chịu, gay gắt, cong người, co duỗi chân… thì có thể bé bị đầy hơi. Mẹ bế bé lên dỗ và vỗ ợ hơi cho bé nhé.
Giấc ngủ của bé sơ sinh thường sẽ gặp nhiều khó khăn trong 3 tháng đầu tiên, vì đây là lúc bé mới làm quen với thế giới bên ngoài. Đặc biệt hiện nay bé của mẹ đang chuẩn bị đón tuần khủng hoảng đầu tiên của mình (tuần 5) nên giấc ngủ của bé sẽ khó khăn hơn.
Mẹ lưu ý một số điều sau nhé:
1. Thời gian thức và ngủ: Bé sơ sinh giai đoạn này thường chỉ có thể thức từ 30 đến 90 phút giữa các giấc ngủ. Nếu thức quá lâu, bé có thể trở nên quá mệt và khó ngủ hơn. Mẹ hãy chú ý đến dấu hiệu buồn ngủ của bé, như ngáp, dụi mắt hoặc lờ đờ, để đưa bé vào phòng ngủ kịp thời.
2. Quấn bé: Không biết hiện nay bé đã được quấn chưa ạ? Mẹ dùng quấn nhộng để giúp bé ngủ ngon hơn ở giai đoạn sơ sinh nhé.
3. Trình tự ngủ: Mỗi khi bé vào phòng ngủ mẹ thực hiện cho bé trình tự ngủ như sau:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
4. Khi bé è è trong giấc ngủ, thông thường đây là lúc bé chuyển sang chu kỳ ngủ mới, mẹ hãy quan sát xem bé có tự chuyển giấc được không. Nếu bé tự ngủ tiếp được thì không sao. Nếu bé khóc mẹ cho bé nằm nghiêng và vỗ bé tại cũi, khi bé ngủ mẹ cho bé nằm ngửa trờ lại.
Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế bé lên dỗ và khi bé bình tĩnh, nín khóc mẹ đặt bé xuống nhé.
Khi bé khóc ré lên mẹ cũng làm tương tự, nhưng nếu bé khóc một cách khó chịu, gay gắt, cong người, co duỗi chân… thì có thể bé bị đầy hơi. Mẹ bế bé lên dỗ và vỗ ợ hơi cho bé nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Điều trị và chăm sóc nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh
Gỡ rối cho bố mẹ khi trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bị ho
Tư vấn cho bé sơ sinh theo EASY 3: Buổi sáng bé dậy muộn hơn có sao không?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
