Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Theo những gì mom miêu tả thì bên mình thấy bé trộm vía đang có nếp ngủ tốt.
"Easy 4 nhưng tối bé chơi, 20h đêm mới chịu ngủ" => Cụ thể là bé thức từ mấy giờ đến 20h ạ? Việc bé thức nhiều lên là điều bình thường mom nhé.
EASY 4 là nếp sinh hoạt có thể áp dụng cho các bé từ 3 - 7 tháng. Theo nếp sinh hoạt EASY tuy rất tốt nhưng có mặt trái là thường khiến các mẹ cố gắng bám lịch sát nhất có thể, nhưng trên thực tế, theo sự phát triển tự nhiên của bé thì sau mỗi tuần/mỗi tháng, bé sẽ tăng thời gian thức lên chứ không giữ nguyên EASY 4 nữa, nhất là khi bé đã cho thấy mình có nhu cầu thức dài hơn. Vì vậy việc bé của mom thức dài hơn so với những tuần trước là điều bình thường mom nhé. Mom chỉ cần đảm bảo rằng:
- Tổng thời gian ngủ của bé tốt, bé không bị thiếu ngủ
- Tinh thần bé vui vẻ thoải mái, không lờ đờ, cáu gắt, buồn ngủ mỗi khi bé thức
----------
"4h30 sáng bé cựa quậy nhưng tự ngủ tiếp hoặc có khi 5h30 dậy mẹ phải hỗ trợ ti giả"
=> Điều này là bình thường mom nhé. Gần sáng các bé thường lục đục vì chu kỳ ngủ thay đổi, chỉ còn ngủ nông và ngủ mơ (thường được gọi là REM sáng), không còn ngủ sâu như nửa đầu của đêm nữa, vì vậy bé dễ thức dậy. Mom hỗ trợ bé ngủ tiếp bằng ti giả là hợp lý. Mom xem thêm video này để hiểu rõ về việc bé hay lục đục sáng nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=441
-----------
"Sau 4h bé cựa quậy có cần cho bé dậy ti không hay để bé ngủ hoặc hỗ trợ cho bé ngủ."
=> Bé dậy vào 4h sáng có thể rơi vào 1 trong 2 lí do:
1. Đói
2. Không đói nhưng cần bú để xoa dịu (comfort feeding)
Khi bé dậy mom không cần cho bé ti sữa luôn mà hãy áp dụng phương pháp trì hoãn và quan sát. Mom cho bé dùng ti giả hoặc vỗ bé, và xem bé có ngủ tiếp không. Nếu bé ngủ tiếp nhưng sau khoảng 15 phút lại thức dậy và có biểu hiện đói thì lúc này mom mới cho bé bú. Tuy nhiên mom lưu ý chỉ cho bé bú với một lượng nhỏ vì bú nhiều sẽ khiến bé bú sáng hôm sau kém.
Mom xem thêm video này để biết cách phân biệt bé đói hay bé chỉ cần bú xoa dịu, từ đó đưa ra quyết định phù hợp với bé nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=445
----------
"Nếu bé ngủ xuyên đêm không ti mẹ thì 6h có đánh thức bé dậy hay để bé ngủ tiếp"
=> Mom không cần đánh thức bé dậy nhé. Bé ngủ được vì bé đã tích lũy đủ năng lượng và bé chưa đói nên mới có thể ngủ tiếp. Thời gian thức dậy tốt nhất là 6 - 8h sáng, vì vậy mom hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình và tới 8h nếu bé chưa dậy mom mới cần đánh thức bé dậy. Khi đó toàn bộ lịch sinh hoạt của bé sẽ phải dựa trên mốc 8h. Ví dụ lịch bình thường EASY 4 là 6h dậy - 8h ngủ - 10h dậy thì bây giờ sẽ đổi thành 8h dậy - 10h ngủ - 12h dậy...
Mom lưu ý: Nếu thức dậy 8h khiến bé ngủ đêm quá muộn (sau 21h) thì hôm sau mom chủ động gọi bé dậy sớm hơn (khoảng 7h sáng) để dịch chuyển toàn bộ lịch sinh hoạt, giúp bé ngủ đêm sớm lên.
Hiện nay bé thức từ mấy giờ đến 20h đi ngủ ạ?
Theo những gì mom miêu tả thì bên mình thấy bé trộm vía đang có nếp ngủ tốt.
"Easy 4 nhưng tối bé chơi, 20h đêm mới chịu ngủ" => Cụ thể là bé thức từ mấy giờ đến 20h ạ? Việc bé thức nhiều lên là điều bình thường mom nhé.
EASY 4 là nếp sinh hoạt có thể áp dụng cho các bé từ 3 - 7 tháng. Theo nếp sinh hoạt EASY tuy rất tốt nhưng có mặt trái là thường khiến các mẹ cố gắng bám lịch sát nhất có thể, nhưng trên thực tế, theo sự phát triển tự nhiên của bé thì sau mỗi tuần/mỗi tháng, bé sẽ tăng thời gian thức lên chứ không giữ nguyên EASY 4 nữa, nhất là khi bé đã cho thấy mình có nhu cầu thức dài hơn. Vì vậy việc bé của mom thức dài hơn so với những tuần trước là điều bình thường mom nhé. Mom chỉ cần đảm bảo rằng:
- Tổng thời gian ngủ của bé tốt, bé không bị thiếu ngủ
- Tinh thần bé vui vẻ thoải mái, không lờ đờ, cáu gắt, buồn ngủ mỗi khi bé thức
----------
"4h30 sáng bé cựa quậy nhưng tự ngủ tiếp hoặc có khi 5h30 dậy mẹ phải hỗ trợ ti giả"
=> Điều này là bình thường mom nhé. Gần sáng các bé thường lục đục vì chu kỳ ngủ thay đổi, chỉ còn ngủ nông và ngủ mơ (thường được gọi là REM sáng), không còn ngủ sâu như nửa đầu của đêm nữa, vì vậy bé dễ thức dậy. Mom hỗ trợ bé ngủ tiếp bằng ti giả là hợp lý. Mom xem thêm video này để hiểu rõ về việc bé hay lục đục sáng nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=441
-----------
"Sau 4h bé cựa quậy có cần cho bé dậy ti không hay để bé ngủ hoặc hỗ trợ cho bé ngủ."
=> Bé dậy vào 4h sáng có thể rơi vào 1 trong 2 lí do:
1. Đói
2. Không đói nhưng cần bú để xoa dịu (comfort feeding)
Khi bé dậy mom không cần cho bé ti sữa luôn mà hãy áp dụng phương pháp trì hoãn và quan sát. Mom cho bé dùng ti giả hoặc vỗ bé, và xem bé có ngủ tiếp không. Nếu bé ngủ tiếp nhưng sau khoảng 15 phút lại thức dậy và có biểu hiện đói thì lúc này mom mới cho bé bú. Tuy nhiên mom lưu ý chỉ cho bé bú với một lượng nhỏ vì bú nhiều sẽ khiến bé bú sáng hôm sau kém.
Mom xem thêm video này để biết cách phân biệt bé đói hay bé chỉ cần bú xoa dịu, từ đó đưa ra quyết định phù hợp với bé nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=445
----------
"Nếu bé ngủ xuyên đêm không ti mẹ thì 6h có đánh thức bé dậy hay để bé ngủ tiếp"
=> Mom không cần đánh thức bé dậy nhé. Bé ngủ được vì bé đã tích lũy đủ năng lượng và bé chưa đói nên mới có thể ngủ tiếp. Thời gian thức dậy tốt nhất là 6 - 8h sáng, vì vậy mom hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình và tới 8h nếu bé chưa dậy mom mới cần đánh thức bé dậy. Khi đó toàn bộ lịch sinh hoạt của bé sẽ phải dựa trên mốc 8h. Ví dụ lịch bình thường EASY 4 là 6h dậy - 8h ngủ - 10h dậy thì bây giờ sẽ đổi thành 8h dậy - 10h ngủ - 12h dậy...
Mom lưu ý: Nếu thức dậy 8h khiến bé ngủ đêm quá muộn (sau 21h) thì hôm sau mom chủ động gọi bé dậy sớm hơn (khoảng 7h sáng) để dịch chuyển toàn bộ lịch sinh hoạt, giúp bé ngủ đêm sớm lên.
Hiện nay bé thức từ mấy giờ đến 20h đi ngủ ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ xuyên đêm bé ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
