Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Đây là lịch ngủ ngày 21/11 của bé:
06h45: Ngủ: 1 giờ (06:45 - 07:45)
08h00: Ngủ: 1 giờ 15 phút (08:00 - 09:15)
09h15: Ngủ: 2 giờ (09:15 - 11:15)
11h15: Ngủ: 1 giờ 15 phút (11:15 - 12:30)
12h45: Ngủ: 1 giờ 15 phút (12:45 - 14:00)
14h00: Ngủ: 1 giờ 15 phút (14:00 - 15:15)
15h15: Ngủ: 45 phút (15:15 - 16:00)
16h45: Ngủ: 30 phút (16:45 - 17:15)
18h30: Ngủ: 45 phút (18:30 - 19:15)
Tổng bé đã ngủ ngày 9 giấc tương đương 10 giờ. Ngủ ngày nhiều như vậy chính là nguyên nhân khiến đêm bé ngủ kém, và lịch ngủ này dễ khiến bé ăn ngủ trùng nhau. Mom hãy tăng thời gian thức và giảm thời gian ngủ ngày cho bé nhé.
Đây là lịch ngủ ngày 21/11 của bé:
06h45: Ngủ: 1 giờ (06:45 - 07:45)
08h00: Ngủ: 1 giờ 15 phút (08:00 - 09:15)
09h15: Ngủ: 2 giờ (09:15 - 11:15)
11h15: Ngủ: 1 giờ 15 phút (11:15 - 12:30)
12h45: Ngủ: 1 giờ 15 phút (12:45 - 14:00)
14h00: Ngủ: 1 giờ 15 phút (14:00 - 15:15)
15h15: Ngủ: 45 phút (15:15 - 16:00)
16h45: Ngủ: 30 phút (16:45 - 17:15)
18h30: Ngủ: 45 phút (18:30 - 19:15)
Tổng bé đã ngủ ngày 9 giấc tương đương 10 giờ. Ngủ ngày nhiều như vậy chính là nguyên nhân khiến đêm bé ngủ kém, và lịch ngủ này dễ khiến bé ăn ngủ trùng nhau. Mom hãy tăng thời gian thức và giảm thời gian ngủ ngày cho bé nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm khó vào giấc không ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
