Trở lại bài đăng
Lương Thuỷ VIP
Mấy ngày vừa rồi mình nghe theo Mamibabi cho bé ngủ ngày ít hơn 3 tiếng và bé không dậy chơi đêm nữa, giờ chỉ còn khó chuyển giấc thôi ạ. Ban đêm bé cần hỗ trợ ti giả để chuyển giấc, gần sáng thì phải bế vỗ mới ngủ được tiếp. Thời gian thức ban ngày của bé nhà mình là 2-3-5 ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bên mình rất vui khi thấy mom đã áp dụng hợp lý và bé có những thay đổi tốt trong giấc ngủ đêm.
Đối với việc chuyển giấc: Nhiều bé ở giai đoạn này vẫn chưa chuyển giấc tốt và sẽ cần thêm thời gian để bé luyện tự ngủ và chuyển giấc tốt hơn. Mom hãy hỗ trợ bé như sau:
- Tăng thời gian thức cữ đầu: Ở giai đoạn này, thời gian thức (wake-window) của bé là 2,5 - 4,5 hoặc hơn. Điều đó có nghĩa mom nên cho bé thức tối thiểu 2,5 tiếng mới ngủ. Nếu bé đang thức 2-3-5 thì cữ đầu mom tăng thêm cho bé ít nhất nửa tiếng nhé (giờ ngủ đêm có thể thay đổi theo).
- Gần sáng phải bế vỗ mới ngủ: Sau khi bế vỗ bé, mom đặt bé lại cũi và vỗ bé tại cũi nhé. Điều quan trọng là bé cần ngủ ở cũi chứ không ngủ trên tay mẹ, mẹ có thể hỗ trợ tại cũi. Khi đặt bé vào cũi mom có thể vẫn vòng tay ôm bé, chưa buông ra ngay, đợi khi bé ngủ mom mới rút tay ra.
- Về ti giả: Mom hãy tiếp tục cho bé dùng ti giả nhé. Bên mình khuyến khích dùng ti giả cho bé ít nhất tới 12 tháng vì ti giả giúp hạn chế nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh và giúp bé ngủ tốt hơn. Tuy nhiên mom nên hạn chế phụ thuộc ti giả cho bé bằng cách rút ngắn thời gian dùng ti, khi bé đã ngủ mom nhẹ nhàng rút ti ra. Khi bé chuyển giấc mom ưu tiên dỗ bằng cách vỗ tại cũi, bế lên đặt xuống... Khi không được mới dùng thêm ti giả hỗ trợ.
Bên mình rất vui khi thấy mom đã áp dụng hợp lý và bé có những thay đổi tốt trong giấc ngủ đêm.
Đối với việc chuyển giấc: Nhiều bé ở giai đoạn này vẫn chưa chuyển giấc tốt và sẽ cần thêm thời gian để bé luyện tự ngủ và chuyển giấc tốt hơn. Mom hãy hỗ trợ bé như sau:
- Tăng thời gian thức cữ đầu: Ở giai đoạn này, thời gian thức (wake-window) của bé là 2,5 - 4,5 hoặc hơn. Điều đó có nghĩa mom nên cho bé thức tối thiểu 2,5 tiếng mới ngủ. Nếu bé đang thức 2-3-5 thì cữ đầu mom tăng thêm cho bé ít nhất nửa tiếng nhé (giờ ngủ đêm có thể thay đổi theo).
- Gần sáng phải bế vỗ mới ngủ: Sau khi bế vỗ bé, mom đặt bé lại cũi và vỗ bé tại cũi nhé. Điều quan trọng là bé cần ngủ ở cũi chứ không ngủ trên tay mẹ, mẹ có thể hỗ trợ tại cũi. Khi đặt bé vào cũi mom có thể vẫn vòng tay ôm bé, chưa buông ra ngay, đợi khi bé ngủ mom mới rút tay ra.
- Về ti giả: Mom hãy tiếp tục cho bé dùng ti giả nhé. Bên mình khuyến khích dùng ti giả cho bé ít nhất tới 12 tháng vì ti giả giúp hạn chế nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh và giúp bé ngủ tốt hơn. Tuy nhiên mom nên hạn chế phụ thuộc ti giả cho bé bằng cách rút ngắn thời gian dùng ti, khi bé đã ngủ mom nhẹ nhàng rút ti ra. Khi bé chuyển giấc mom ưu tiên dỗ bằng cách vỗ tại cũi, bế lên đặt xuống... Khi không được mới dùng thêm ti giả hỗ trợ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm khủng hoảng ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
