Bé 2 tuổi ngủ muộn, khó vào giấc đêm, mẹ phải làm sao?
Chào mẹ Diễm Quỳnh,
"cách xử lý khi bé khủng hoảng lên 2 ạ, hay gọi mẹ ơi, mẹ ơi"
Các em bé gọi mẹ là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé. Ngay cả khi không khủng hoảng các con vẫn thích gọi mẹ vì mẹ là người con yêu thương nhất, muốn gần gũi nhất, muốn được ôm ấp, vỗ về nhất. Vì vậy khi bé chơi, nếu bé gọi mẹ, mẹ hãy đáp lại bé, đừng ngó lơ hoặc im lặng với bé. Mẹ hãy đáp lại "Mẹ đây, con gọi gì mẹ thế. Con muốn chơi cùng mẹ à..." và cố gắng dành nhiều thời gian chơi với bé. Khi bé chủ động chơi một mình thì mẹ để bé tự chơi và không làm gián đoạn việc chơi một mình đó vì đó là lúc bé tập trung cao độ và phát triển trí não. Ngoài ra, việc bé gọi mẹ ơi mẹ ơi còn là cơ hội để mẹ trò chuyện cùng bé và giúp bé phát triển ngôn ngữ tốt hơn.
"ngủ muộn 11-11h30 tối, ham chơi k chịu đi ngủ. Mấy ngày gần đây, bé sáng 09h dậy, chiều ngủ từ 5h đến 7h, có hôm chiều ngủ từ 4h30 đến 6h30 ạ. bé vào giấc đêm rất khó"
Bé ngủ đêm muộn là do giấc ngủ chiều quá muộn mẹ nhé. Bé ngủ chiều từ 5h - 7h chiều là đang lấn vào giấc ngủ đêm rồi. Trước giấc ngủ chiều đó bé có ngủ trưa không ạ? Nếu bé có ngủ 1 giấc trưa rồi thì mẹ nên bỏ giấc chiều cho bé. Còn nếu bé không ngủ trưa mà chỉ ngủ chiều thì mẹ hãy chủ động đẩy giờ ngủ chiều sớm lên thành giấc ngủ trưa. Bé ở giai đoạn này chỉ nên ngủ 1 giấc ngày. Nếu bé dậy 7h thì 12h mẹ có thể cho bé ngủ trưa tới 14h, 15h thì dậy.
"Mẹ là người cho ngủ chính, thì mẹ nên cho bé lên giường từ mấy h ạ"
Giờ lên giường ngủ đêm lý tưởng nhất của các bé là 18 - 20h mẹ nhé. Nếu trễ hơn thì mẹ có thể cho bé ngủ đêm 21h nhưng không nên sau 21h.
"có phải thủ tục cho đi ngủ là chơi vs bé thật nhiều để bé có thể dễ ngủ ko ạ. có nên cho bé chơi nhiều (chơi thẻ, đọc truyện, chơi lalatalk) r đi ngủ ko ạ" K
Không mẹ nhé, thủ tục ngủ chỉ nên tối đa là 30 phút bao gồm cả mặc đồ ngủ và trò chuyện, đọc truyện. Lúc cần chơi nhiều với bé là các cữ ban ngày vào sáng trưa chiều. Còn tối chỉ nên chơi nhẹ nhàng hoặc đọc truyện với bé một lúc. Việc chơi quá nhiều hoặc đọc truyện quá lâu trước giấc đêm sẽ gây kích thích và khiến bé khó ngủ đêm.
"có lúc đến h đi ngủ rồi mà bé vẫn bắt mẹ đọc đi đọc lại quyển truyện đó"
Các bé sẽ có những giai đoạn rất thích 1 cuốn truyện nào đó và muốn đọc đi đọc lại. Mẹ nói trước với bé rằng đọc xong cuốn này mình sẽ đi ngủ nhé. Sau khi đọc xong mẹ nói với bé "tạm biệt bạn truyện nào, sáng mai ngủ dậy mình lại đọc nhé" và tắt đèn cho bé đi ngủ, hôn và chúc bé ngủ ngon. Sẽ có những ngày bé không chịu và khóc. Mẹ vỗ về và dỗ bé nhưng không bật điện trở lại để đọc truyện, cần nhất quán giữa các ngày. Sau vài ngày bé sẽ quen với thủ tục ngủ đó và hiểu rằng đến giờ đi ngủ là cần ngủ, không đọc truyện thêm. Và sáng hôm sau mẹ hãy giữ đúng lời hứa với bé là "ngủ dậy đọc truyện" nhé.
