Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Khủng hoảng ngủ 8 tháng tuổi là một hiện tượng khá phổ biến. Đây là giai đoạn bé trải qua những thay đổi lớn về phát triển, như học trườn, bò, hoặc đứng, dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn.
Việc bé dậy chơi 2 - 3 tiếng trong đêm cho thấy bé cần được tăng thời gian thức trước đó lên. Bé ở giai đoạn này có thể ngủ ngày tới 4 tiếng. Nhưng nếu như đêm bé thức dậy chơi nhiều như vậy thì mom nên giảm thời gian ngủ ngày chỉ còn tối đa 3 tiếng.
Cách để hạn chế ảnh hưởng của khủng hoảng ngủ là:
- Khi bé thức mom cho bé chơi và vận động nhiều để bé có thể ngủ tốt hơn
- Tăng thời gian thức giữa các cữ ngày và trước giấc đêm lên, có thể chờ tới khi bé có dấu hiệu buồn ngủ mới cho đi ngủ.
- Dùng ám thị tích cực bằng cách nói với bé rằng con là một em bé ngủ ngoan, chúng ta sẽ ngủ một giấc đêm thật ngon và liền mạch nhé... Chúng ta sẽ gặp lại nhau vào 6/7/8 giờ sáng ngày mai...
Hiện nay mom đang cho bé theo đúng lịch thức 2-3-4 hay theo biến thể nào ạ?
mamibabi.com.vn/video/play?id=375
Khủng hoảng ngủ 8 tháng tuổi là một hiện tượng khá phổ biến. Đây là giai đoạn bé trải qua những thay đổi lớn về phát triển, như học trườn, bò, hoặc đứng, dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn.
Việc bé dậy chơi 2 - 3 tiếng trong đêm cho thấy bé cần được tăng thời gian thức trước đó lên. Bé ở giai đoạn này có thể ngủ ngày tới 4 tiếng. Nhưng nếu như đêm bé thức dậy chơi nhiều như vậy thì mom nên giảm thời gian ngủ ngày chỉ còn tối đa 3 tiếng.
Cách để hạn chế ảnh hưởng của khủng hoảng ngủ là:
- Khi bé thức mom cho bé chơi và vận động nhiều để bé có thể ngủ tốt hơn
- Tăng thời gian thức giữa các cữ ngày và trước giấc đêm lên, có thể chờ tới khi bé có dấu hiệu buồn ngủ mới cho đi ngủ.
- Dùng ám thị tích cực bằng cách nói với bé rằng con là một em bé ngủ ngoan, chúng ta sẽ ngủ một giấc đêm thật ngon và liền mạch nhé... Chúng ta sẽ gặp lại nhau vào 6/7/8 giờ sáng ngày mai...
Hiện nay mom đang cho bé theo đúng lịch thức 2-3-4 hay theo biến thể nào ạ?
mamibabi.com.vn/video/play?id=375
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm khủng hoảng ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
