Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Về lý thuyết, thời điểm lý tưởng nhất để bé ngủ xuyên đêm 12 tiếng không cần bú là khi bé được 3 tháng nặng 6kg. Tuy nhiên trên thực tế có những bé mới được 1 hoặc 2 tháng và nặng dưới 6kg đã có thể ngủ xuyên đêm mà vẫn phát triển tốt nếu bé đã bú tốt, tích lũy năng lượng tốt và có khả năng tự ngủ tốt.
Các dấu hiệu hiện nay cho thấy bé của mom đã sẵn sàng ngủ xuyên đêm (trừ trường hợp bé ốm bệnh mệt lả li bì bị nhầm với ngủ). Điều đó có nghĩa bé đã tích lũy đủ năng lượng để ngủ được mà không cần dậy ăn đêm nữa. Mom hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình và đừng đánh thức bé dậy để cho bú nhé. Điều đó sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bé. mamibabi.com.vn/video/play?id=383
Mom lưu ý thêm là bé đang chuẩn bị bước vào tuần khủng hoảng 12 và điều này sẽ làm bé ăn ngủ kém đi.
2. Bên mình xem lịch bú 18/10 thì thấy bé bú các cữ 9h - 10h15 - 11h15 - 11h30 - 13h30 - 15h30 - 17h15 - 18h - 18h30.
Nếu bé theo EASY 4 thì không thể bú theo lịch trên, vì ăn và ngủ sẽ trùng với nhau. Như vậy là bé đang rơi vào các trường hợp:
- Bú sát trước giấc ngủ ngày
- Bú trong giấc ngủ ngày (bú để dỗ ngủ lại)
Và với lịch trên bé sẽ dễ bị biếng bú mom nhé.
Không phải lúc nào bé cũng bú tốt, sẽ có những giai đoạn bé bú kém hơn. Và nếu bé bú kém hơn mom vẫn cần giãn cữ 4 tiếng/lần bú như EASY 4, khi đủ đói bé sẽ bú tốt hơn. Nếu càng cho bé bú sát nhau bé sẽ càng bú kém hơn trong những ngày sau.
3. "Ngày ngủ vặt 15-30 phút là dậy"
=> Khi bé ngủ ngắn như vậy mom cần dỗ bé ngủ lại chứ không dùng sữa để ru bé ngủ mom nhé. Nếu bé ngủ 15 phút dậy cần dỗ trong ít nhất 45 phút, còn nếu bé ngủ 30 phút dậy cần dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Nếu sau 30 phút bé vẫn không ngủ mom mới cho bé dậy và bắt đầu cữ mới.
4. Dưới đây là một số nguyên tắc chống biếng bú cho bé:
- Khi bé ngủ dậy, nếu bé đói và khóc thì mom cho bé bú luôn, nếu bé chưa đói mom để bé chơi và khoảng 30 phút sau mới cho bé bú.
- Thời gian bú tối đa 30 phút thì dừng, không kéo dài
- Mom mời lần 1 bé bú xong mom vỗ ợ hơi rồi mời lần 2. Lần 2 bé bú xong nhả bình, thái độ bình thường thì 5' sau mom mời lần 3. Nếu lần 2 bé đẩy bình, quay mặt, khóc hoặc khó chịu thì mom dừng, không mời nữa và kết thúc cữ bú tại đó, không ép bé
- Sau đó mom cho bé chơi, việc vận động rất quan trọng để giúp bé tiêu hao năng lượng và bú tốt hơn ở cữ sau
- Bé chơi xong mom cho bé ngủ và không bú sát giấc ngủ hoặc trong giấc ngủ
- Khi bé ngủ dậy ở cữ mới mom mới cho bé bú, và lại lặp lại cách cho bú như trên, chỉ trong 30 phút
- Hiện mom dùng cho bé núm mấy, mom cần kiểm tra xem núm hiện tại có bị nhỏ và bé bú có bị mệt không. Nếu có thì cần đục thêm lỗ bình để sữa xuống tốt hơn, nhưng lưu ý quan sát đảm bảo sữa không xuống nhiều khiến bé bị sặc hoặc tràn sữa.
1. Về lý thuyết, thời điểm lý tưởng nhất để bé ngủ xuyên đêm 12 tiếng không cần bú là khi bé được 3 tháng nặng 6kg. Tuy nhiên trên thực tế có những bé mới được 1 hoặc 2 tháng và nặng dưới 6kg đã có thể ngủ xuyên đêm mà vẫn phát triển tốt nếu bé đã bú tốt, tích lũy năng lượng tốt và có khả năng tự ngủ tốt.
Các dấu hiệu hiện nay cho thấy bé của mom đã sẵn sàng ngủ xuyên đêm (trừ trường hợp bé ốm bệnh mệt lả li bì bị nhầm với ngủ). Điều đó có nghĩa bé đã tích lũy đủ năng lượng để ngủ được mà không cần dậy ăn đêm nữa. Mom hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình và đừng đánh thức bé dậy để cho bú nhé. Điều đó sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bé. mamibabi.com.vn/video/play?id=383
Mom lưu ý thêm là bé đang chuẩn bị bước vào tuần khủng hoảng 12 và điều này sẽ làm bé ăn ngủ kém đi.
2. Bên mình xem lịch bú 18/10 thì thấy bé bú các cữ 9h - 10h15 - 11h15 - 11h30 - 13h30 - 15h30 - 17h15 - 18h - 18h30.
Nếu bé theo EASY 4 thì không thể bú theo lịch trên, vì ăn và ngủ sẽ trùng với nhau. Như vậy là bé đang rơi vào các trường hợp:
- Bú sát trước giấc ngủ ngày
- Bú trong giấc ngủ ngày (bú để dỗ ngủ lại)
Và với lịch trên bé sẽ dễ bị biếng bú mom nhé.
Không phải lúc nào bé cũng bú tốt, sẽ có những giai đoạn bé bú kém hơn. Và nếu bé bú kém hơn mom vẫn cần giãn cữ 4 tiếng/lần bú như EASY 4, khi đủ đói bé sẽ bú tốt hơn. Nếu càng cho bé bú sát nhau bé sẽ càng bú kém hơn trong những ngày sau.
3. "Ngày ngủ vặt 15-30 phút là dậy"
=> Khi bé ngủ ngắn như vậy mom cần dỗ bé ngủ lại chứ không dùng sữa để ru bé ngủ mom nhé. Nếu bé ngủ 15 phút dậy cần dỗ trong ít nhất 45 phút, còn nếu bé ngủ 30 phút dậy cần dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Nếu sau 30 phút bé vẫn không ngủ mom mới cho bé dậy và bắt đầu cữ mới.
4. Dưới đây là một số nguyên tắc chống biếng bú cho bé:
- Khi bé ngủ dậy, nếu bé đói và khóc thì mom cho bé bú luôn, nếu bé chưa đói mom để bé chơi và khoảng 30 phút sau mới cho bé bú.
- Thời gian bú tối đa 30 phút thì dừng, không kéo dài
- Mom mời lần 1 bé bú xong mom vỗ ợ hơi rồi mời lần 2. Lần 2 bé bú xong nhả bình, thái độ bình thường thì 5' sau mom mời lần 3. Nếu lần 2 bé đẩy bình, quay mặt, khóc hoặc khó chịu thì mom dừng, không mời nữa và kết thúc cữ bú tại đó, không ép bé
- Sau đó mom cho bé chơi, việc vận động rất quan trọng để giúp bé tiêu hao năng lượng và bú tốt hơn ở cữ sau
- Bé chơi xong mom cho bé ngủ và không bú sát giấc ngủ hoặc trong giấc ngủ
- Khi bé ngủ dậy ở cữ mới mom mới cho bé bú, và lại lặp lại cách cho bú như trên, chỉ trong 30 phút
- Hiện mom dùng cho bé núm mấy, mom cần kiểm tra xem núm hiện tại có bị nhỏ và bé bú có bị mệt không. Nếu có thì cần đục thêm lỗ bình để sữa xuống tốt hơn, nhưng lưu ý quan sát đảm bảo sữa không xuống nhiều khiến bé bị sặc hoặc tràn sữa.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Trẻ bú ít nguyên nhân do đâu: 8 lý do mẹ cần quan tâm
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ xuyên đêm bú ít
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
