Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Có 1 chỉ số quan trọng với bé ở giai đoạn này, đó là chỉ số thức (wake-window) chỉ là 60 - 90 phút. Điều đó có nghĩa bé chỉ thức được nhiều nhất 90 phút. Trên thực tế, nhiều bé chưa thức được tới 60 phút. Điều này thường xảy ra ở các bé bú mẹ. Oxytocin trong sữa mẹ là một chất có tác dụng "ru ngủ", cộng thêm việc bú sữa là lúc bé được trấn an, nên nhiều bé rất dễ ngủ khi bú.
Việc bé bú khi ngủ không có gì nguy hiểm, tuy nhiên sẽ ảnh hưởng tới việc luyện ngủ ở khía cạnh bé có thể bị ngủ phụ thuộc vào bú, giảm khả năng tự ngủ.
Vì vậy nếu bé ngủ gật khi đang bú mom hãy tạm dừng, bế bé lên vỗ ợ hơi và gọi bé dậy nhé. Sau đó mom cho bé vào phòng ngủ, thực hiện trình tự ngủ và đặt bé xuống khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ hẳn, để bé có thể tự đi vào giấc ngủ. mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Để giúp bé thức tốt hơn khi bú:
- Khi bé dậy mom cho bé rửa mặt, thay bỉm, thay quần áo và sang phòng khác bú sữa nhé, nên là phòng được bật đèn sáng
- Trong khi bé bú mom trò chuyện, xoa tay chân bé, có thể bật radio
2 tháng đầu là giai đoạn các bé thức được ít nhất và dễ ngủ gật trong khi bú nhất. Nếu mom gọi nhưng bé vẫn không dậy thì cần chấp nhận cữ đó bé ngủ luôn. Càng lớn bé sẽ càng thức tốt hơn, khi đó mom có thể tách ăn ngủ cho bé bằng hoạt động chơi.
Có 1 chỉ số quan trọng với bé ở giai đoạn này, đó là chỉ số thức (wake-window) chỉ là 60 - 90 phút. Điều đó có nghĩa bé chỉ thức được nhiều nhất 90 phút. Trên thực tế, nhiều bé chưa thức được tới 60 phút. Điều này thường xảy ra ở các bé bú mẹ. Oxytocin trong sữa mẹ là một chất có tác dụng "ru ngủ", cộng thêm việc bú sữa là lúc bé được trấn an, nên nhiều bé rất dễ ngủ khi bú.
Việc bé bú khi ngủ không có gì nguy hiểm, tuy nhiên sẽ ảnh hưởng tới việc luyện ngủ ở khía cạnh bé có thể bị ngủ phụ thuộc vào bú, giảm khả năng tự ngủ.
Vì vậy nếu bé ngủ gật khi đang bú mom hãy tạm dừng, bế bé lên vỗ ợ hơi và gọi bé dậy nhé. Sau đó mom cho bé vào phòng ngủ, thực hiện trình tự ngủ và đặt bé xuống khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ hẳn, để bé có thể tự đi vào giấc ngủ. mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Để giúp bé thức tốt hơn khi bú:
- Khi bé dậy mom cho bé rửa mặt, thay bỉm, thay quần áo và sang phòng khác bú sữa nhé, nên là phòng được bật đèn sáng
- Trong khi bé bú mom trò chuyện, xoa tay chân bé, có thể bật radio
2 tháng đầu là giai đoạn các bé thức được ít nhất và dễ ngủ gật trong khi bú nhất. Nếu mom gọi nhưng bé vẫn không dậy thì cần chấp nhận cữ đó bé ngủ luôn. Càng lớn bé sẽ càng thức tốt hơn, khi đó mom có thể tách ăn ngủ cho bé bằng hoạt động chơi.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
