Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Ban ngày thì bé ngủ được nhưng vì theo easy nên mình đánh thức bé sau mỗi 2 3 tiếng."
=> Mom lưu ý đánh thức bé dậy sau giấc ngủ dài 2 tiếng để cho bé bú mom nhé, không nên dài tới 3 tiếng. Vì dạ dày bé còn nhỏ nên ban ngày bé nên được bú nhiều lần để tích lũy năng lượng và nhờ đó giúp ngủ đêm tốt hơn. Hơn nữa ngủ giấc ngày dài hơn 2 tiếng có thể khiến lấn sang thời gian ngủ đêm và làm bé lục đục ban đêm.
2 "Tuy nhiên, đêm bé cũng không ngủ liên mạch được, chỉ ngủ ngắn giấc ngắn. Mình bế bé trên tay thì ngủ nhưng khi đặt vào nôi chỉ cần 15 20 phút là bé ọ ẹ cáu gắt tỉnh giấc."
=> Điều này là bình thường mom nhé. Ở giai đoạn này chu kỳ ngủ của bé chỉ 30 - 50 phút, sau chừng đó thời gian có lúc bé ngủ nối tiếp được, có lúc không ngủ nối được và cần người lớn hỗ trợ.
Các cách để mom hỗ trợ bé là: Vỗ bé tại cũi, tạo tiếng shù shù. Nếu bé khóc lớn có thể bế bé lên trấn an, và khi bé nín đặt bé xuống để bé tự ngủ trong cũi. Mom cũng có thể vòng tay ôm bé trong cũi, khi bé ngủ mom rút tay ra...
Mom không nên để bé ngủ trên tay mình vì khi bé thức dậy thấy đang ở nơi khác (trong cũi chứ không phải trên tay mẹ), bé sẽ hoảng hốt và khóc để được hỗ trợ. Nếu từ đầu bé ngủ trong cũi thì khi thức dậy khả năng bé tự ngủ tiếp trong cũi sẽ cao hơn.
3. Về việc mom cảm giác bé lúc nào cũng đói: Khi mom đưa tay bé sẽ luôn há miệng vì 2 lí do: 1 có thể vì bé đói, 2 là bé cần được bú xoa dịu "comfort feeding". Bú xoa dịu là bé chỉ cần bú để được bình tĩnh, thoải mái và ngủ trở lại, chứ bé không đói. Nếu bé bú quá ít và dừng rồi ngủ tiếp thì đó không phải bé đói mà là bú xoa dịu mom nhé.
Cách xử lý là:
- Khi bé khóc mom đừng cho bé bú vội mà hãy trì hoãn 2 - 3 phút, dỗ bé để xem bé có bình tĩnh hơn và ngủ lại không
- Tính xem cữ bú gần nhất của bé là mấy giờ. Ở giai đoạn này, nếu đã bú no bé có thể ngủ đêm dài 3 - 4 tiếng mới cần bú lần tiếp theo. Vì vậy nếu lần bú trước cách 3 - 4 tiếng thì mom nên cho bé bú. Còn nếu lần bú trước chỉ cách 1 - 2 tiếng thì mom hãy dỗ bé ngủ lại không cần sữa. Và mom đợi lần dậy sau của bé mới cho bú sữa. Trong đêm, bé ở giai đoạn này có thể bú đêm 3 - 4 lần.
1. "Ban ngày thì bé ngủ được nhưng vì theo easy nên mình đánh thức bé sau mỗi 2 3 tiếng."
=> Mom lưu ý đánh thức bé dậy sau giấc ngủ dài 2 tiếng để cho bé bú mom nhé, không nên dài tới 3 tiếng. Vì dạ dày bé còn nhỏ nên ban ngày bé nên được bú nhiều lần để tích lũy năng lượng và nhờ đó giúp ngủ đêm tốt hơn. Hơn nữa ngủ giấc ngày dài hơn 2 tiếng có thể khiến lấn sang thời gian ngủ đêm và làm bé lục đục ban đêm.
2 "Tuy nhiên, đêm bé cũng không ngủ liên mạch được, chỉ ngủ ngắn giấc ngắn. Mình bế bé trên tay thì ngủ nhưng khi đặt vào nôi chỉ cần 15 20 phút là bé ọ ẹ cáu gắt tỉnh giấc."
=> Điều này là bình thường mom nhé. Ở giai đoạn này chu kỳ ngủ của bé chỉ 30 - 50 phút, sau chừng đó thời gian có lúc bé ngủ nối tiếp được, có lúc không ngủ nối được và cần người lớn hỗ trợ.
Các cách để mom hỗ trợ bé là: Vỗ bé tại cũi, tạo tiếng shù shù. Nếu bé khóc lớn có thể bế bé lên trấn an, và khi bé nín đặt bé xuống để bé tự ngủ trong cũi. Mom cũng có thể vòng tay ôm bé trong cũi, khi bé ngủ mom rút tay ra...
Mom không nên để bé ngủ trên tay mình vì khi bé thức dậy thấy đang ở nơi khác (trong cũi chứ không phải trên tay mẹ), bé sẽ hoảng hốt và khóc để được hỗ trợ. Nếu từ đầu bé ngủ trong cũi thì khi thức dậy khả năng bé tự ngủ tiếp trong cũi sẽ cao hơn.
3. Về việc mom cảm giác bé lúc nào cũng đói: Khi mom đưa tay bé sẽ luôn há miệng vì 2 lí do: 1 có thể vì bé đói, 2 là bé cần được bú xoa dịu "comfort feeding". Bú xoa dịu là bé chỉ cần bú để được bình tĩnh, thoải mái và ngủ trở lại, chứ bé không đói. Nếu bé bú quá ít và dừng rồi ngủ tiếp thì đó không phải bé đói mà là bú xoa dịu mom nhé.
Cách xử lý là:
- Khi bé khóc mom đừng cho bé bú vội mà hãy trì hoãn 2 - 3 phút, dỗ bé để xem bé có bình tĩnh hơn và ngủ lại không
- Tính xem cữ bú gần nhất của bé là mấy giờ. Ở giai đoạn này, nếu đã bú no bé có thể ngủ đêm dài 3 - 4 tiếng mới cần bú lần tiếp theo. Vì vậy nếu lần bú trước cách 3 - 4 tiếng thì mom nên cho bé bú. Còn nếu lần bú trước chỉ cách 1 - 2 tiếng thì mom hãy dỗ bé ngủ lại không cần sữa. Và mom đợi lần dậy sau của bé mới cho bú sữa. Trong đêm, bé ở giai đoạn này có thể bú đêm 3 - 4 lần.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
