Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Thời gian thức tối đa của bé 2 tháng tuổi là 120’. Các nguyên nhân khiến bé thức quá dài thường gặp là:
- Bé chưa có môi trường ngủ lý tưởng
- Bé chưa được thực hiện trình tự ngủ
- Giờ đi ngủ quá muộn khiến bé mệt mỏi, căng thẳng, khó vào giấc…
- Bé ốm bệnh
- Bé ở tuần khủng hoảng
Hiện nay bé của mom đang ở tuần khủng hoảng 8 và điều này có thể khiến bé khó ngủ hơn.
Để hạn chế việc bé thức quá dài và khó vào giấc mom lưu ý:
- Chủ động cho bé vào phòng ngủ khi bé thức được khoảng 1,5 giờ
- Dùng các công cụ hỗ trợ như ti giả, quấn nhộng, tiếng ồn trắng…
- Đung đưa (wind-down) lâu hơn một chút nếu thấy bé chưa có dấu hiệu buồn ngủ
- Đảm bảo phòng yên tĩnh, tối và mát mẻ mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Thời gian thức tối đa của bé 2 tháng tuổi là 120’. Các nguyên nhân khiến bé thức quá dài thường gặp là:
- Bé chưa có môi trường ngủ lý tưởng
- Bé chưa được thực hiện trình tự ngủ
- Giờ đi ngủ quá muộn khiến bé mệt mỏi, căng thẳng, khó vào giấc…
- Bé ốm bệnh
- Bé ở tuần khủng hoảng
Hiện nay bé của mom đang ở tuần khủng hoảng 8 và điều này có thể khiến bé khó ngủ hơn.
Để hạn chế việc bé thức quá dài và khó vào giấc mom lưu ý:
- Chủ động cho bé vào phòng ngủ khi bé thức được khoảng 1,5 giờ
- Dùng các công cụ hỗ trợ như ti giả, quấn nhộng, tiếng ồn trắng…
- Đung đưa (wind-down) lâu hơn một chút nếu thấy bé chưa có dấu hiệu buồn ngủ
- Đảm bảo phòng yên tĩnh, tối và mát mẻ mamibabi.com.vn/video/play?id=63
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm thời gian thức
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
