Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Bé của mom đang đón tuần khủng hoảng 19 và đây là 1 trong những nguyên nhân khiến bé khó ngủ. Ngoài ra bé ở giai đoạn này cũng có thể trải qua khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi (giai đoạn lật lẫy).
Bên cạnh đó lịch sinh hoạt chưa phù hợp hoặc thời gian thức - ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều khiến bé khó ngủ đêm.
2. Mom nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần đây nhất của bé vào đây và nhắn lại để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
3. Hiện mom có cho bé sử dụng ti giả không?
1. Bé của mom đang đón tuần khủng hoảng 19 và đây là 1 trong những nguyên nhân khiến bé khó ngủ. Ngoài ra bé ở giai đoạn này cũng có thể trải qua khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi (giai đoạn lật lẫy).
Bên cạnh đó lịch sinh hoạt chưa phù hợp hoặc thời gian thức - ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều khiến bé khó ngủ đêm.
2. Mom nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần đây nhất của bé vào đây và nhắn lại để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
3. Hiện mom có cho bé sử dụng ti giả không?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Lịch của bé hiện nay khá tốt nhưng nếu bé có dấu hiệu ngủ đêm kém thì mom cần chỉnh lại giấc ngày như sau:
- 12-15h ngủ trưa => 1 giấc ngủ ngày chỉ nên dài tối đa 2 giờ để bé được bú tích lũy năng lượng và tránh ảnh hưởng tới giấc đêm, vì vậy nếu 12h bé ngủ thì muộn nhất 14h mom cho bé dậy.
- 17-18h ngủ giấc ngắn => Nếu giấc trưa đã dài 3 tiếng thì giấc này mom nên rút về cho bé là giấc đệm 20 - 30' chứ không kéo dài tới 1 tiếng.
2. "Đêm bé thường dậy bú cữ 12h và 3h, dạo này sẽ dậy thêm 2-3 giấc khác"
=> Việc bú cữ 3h sẽ ảnh hưởng tới việc bú ngày hôm sau. Mom nên bỏ cữ 3h và chỉ giữ cữ 12h cho bé, song song với đó là tăng lượng sữa ngày. Lượng sữa cữ 12h nên giảm bằng 1 nửa so với cữ ngày.
Bé ở giai đoạn này đã có thể ngủ xuyên đêm, nếu vẫn bú đêm bé chỉ cần bú 1 lần. Bé dậy đêm nhiều lần do ảnh hưởng của tuần khủng hoảng, tự ngủ chưa tốt và REM sáng. Việc bú đêm nhiều cũng sẽ tạo thói quen dậy đêm cho bé về lâu dài. Vì vậy mom duy trì cho bé 1 cữ đêm 12h, còn lại các lần bé dậy khác mom dỗ bé ngủ lại mà không dùng đến ti sữa như sau nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
1. Lịch của bé hiện nay khá tốt nhưng nếu bé có dấu hiệu ngủ đêm kém thì mom cần chỉnh lại giấc ngày như sau:
- 12-15h ngủ trưa => 1 giấc ngủ ngày chỉ nên dài tối đa 2 giờ để bé được bú tích lũy năng lượng và tránh ảnh hưởng tới giấc đêm, vì vậy nếu 12h bé ngủ thì muộn nhất 14h mom cho bé dậy.
- 17-18h ngủ giấc ngắn => Nếu giấc trưa đã dài 3 tiếng thì giấc này mom nên rút về cho bé là giấc đệm 20 - 30' chứ không kéo dài tới 1 tiếng.
2. "Đêm bé thường dậy bú cữ 12h và 3h, dạo này sẽ dậy thêm 2-3 giấc khác"
=> Việc bú cữ 3h sẽ ảnh hưởng tới việc bú ngày hôm sau. Mom nên bỏ cữ 3h và chỉ giữ cữ 12h cho bé, song song với đó là tăng lượng sữa ngày. Lượng sữa cữ 12h nên giảm bằng 1 nửa so với cữ ngày.
Bé ở giai đoạn này đã có thể ngủ xuyên đêm, nếu vẫn bú đêm bé chỉ cần bú 1 lần. Bé dậy đêm nhiều lần do ảnh hưởng của tuần khủng hoảng, tự ngủ chưa tốt và REM sáng. Việc bú đêm nhiều cũng sẽ tạo thói quen dậy đêm cho bé về lâu dài. Vì vậy mom duy trì cho bé 1 cữ đêm 12h, còn lại các lần bé dậy khác mom dỗ bé ngủ lại mà không dùng đến ti sữa như sau nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
