Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Các bé thường ăn xong rồi ngủ bởi oxytocin trong sữa mẹ gây buồn ngủ, và việc ti sữa cũng là một cách trấn an và giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên việc ăn xong ngủ luôn có những nhược điểm sau:
- Bé chưa bú đủ no đã ngủ, dẫn đến ngủ ngắn đã dậy
- Bé chưa tiêu sữa nên dễ bị đầy hơi, nôn trớ
- Bú xong ngủ, ngủ xong dậy lại bú và ngủ luôn có thể khiến các cữ ăn sát nhau và bé ăn kém hiệu quả
- Bé bị ngủ phụ thuộc vào ăn, giảm khả năng tự ngủ, dẫn đến việc không ăn thì không ngủ được, quấy khóc và gắt ngủ
Không chỉ EASY mà tất cả các nếp sinh hoạt cho bé sơ sinh trên thế giới đều khuyến khích bé ăn xong chơi rồi mới ngủ. Chơi giúp bé tiêu hao năng lượng, ăn các cữ sau tốt hơn. Chơi giúp bé đủ mệt để ngủ ngon. Chơi cũng giúp hạn chế nôn trớ, đầy hơi.
Ở giai đoạn sơ sinh, nhất là trong 1 tháng đầu, thời gian bé thức ít, vì vậy bé ăn xong ngủ luôn là điều bình thường, hoặc nếu thức chơi cũng rất ít, có khi chỉ 5 phút. Mẹ chỉ cần đảm bảo bé được vỗ ợ hơi kỹ.
Càng lớn, bé sẽ càng thức được dài hơn và thời gian chơi vì vậy cũng dài hơn. Ví dụ: Ở mốc 3 tháng, bé có thể thức được 2 giờ, mẹ nên cho bé ăn xong chơi rồi mới ngủ. Nhờ đó bé có thể phát triển tốt các kỹ năng của mình, được tự ngủ và ăn có hiệu quả hơn.
Các bé thường ăn xong rồi ngủ bởi oxytocin trong sữa mẹ gây buồn ngủ, và việc ti sữa cũng là một cách trấn an và giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên việc ăn xong ngủ luôn có những nhược điểm sau:
- Bé chưa bú đủ no đã ngủ, dẫn đến ngủ ngắn đã dậy
- Bé chưa tiêu sữa nên dễ bị đầy hơi, nôn trớ
- Bú xong ngủ, ngủ xong dậy lại bú và ngủ luôn có thể khiến các cữ ăn sát nhau và bé ăn kém hiệu quả
- Bé bị ngủ phụ thuộc vào ăn, giảm khả năng tự ngủ, dẫn đến việc không ăn thì không ngủ được, quấy khóc và gắt ngủ
Không chỉ EASY mà tất cả các nếp sinh hoạt cho bé sơ sinh trên thế giới đều khuyến khích bé ăn xong chơi rồi mới ngủ. Chơi giúp bé tiêu hao năng lượng, ăn các cữ sau tốt hơn. Chơi giúp bé đủ mệt để ngủ ngon. Chơi cũng giúp hạn chế nôn trớ, đầy hơi.
Ở giai đoạn sơ sinh, nhất là trong 1 tháng đầu, thời gian bé thức ít, vì vậy bé ăn xong ngủ luôn là điều bình thường, hoặc nếu thức chơi cũng rất ít, có khi chỉ 5 phút. Mẹ chỉ cần đảm bảo bé được vỗ ợ hơi kỹ.
Càng lớn, bé sẽ càng thức được dài hơn và thời gian chơi vì vậy cũng dài hơn. Ví dụ: Ở mốc 3 tháng, bé có thể thức được 2 giờ, mẹ nên cho bé ăn xong chơi rồi mới ngủ. Nhờ đó bé có thể phát triển tốt các kỹ năng của mình, được tự ngủ và ăn có hiệu quả hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt EASY 3,5 chi tiết đến từng giờ cho bé 6 – 10 tuần
Lịch sinh hoạt EASY 5-6 cho bé 11 tháng trở lên ăn ngủ ngon, vận động tốt
EASY#15: Lịch sinh hoạt EASY cho bé 8 tháng: Giờ ăn – chơi – ngủ chi tiết và các kỹ năng bé đạt được
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
