Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. “Sau khi ngủ dc 30p, con tỉnh dậy nhưng k khóc. Mắt mở và ê a nói chuyện 1 mình, mút tay tầm 7-10p mới mới bắt đầu khóc. Vậy mình tính tgian chờ từ lúc con tỉnh hay từ lúc con khóc để hỗ trợ?”
=> Mom tính thời gian chờ từ lúc bé khóc nhé. Sau 10’ khóc bé không đưa mình ngủ lại được thì mom hỗ trợ bé.
2. “Con mút tay qua nhộng, nhiều nc dãi nên ướt đẫm tay và nhộng. Mình có nên cản ko cho con mút tay không? Hay nên làm gì để tránh tình trạng con làm ướt nhộng?”
=> Mom không nên cản con mút tay bởi con mút tay là để tự trấn an. Và khi con mút như vậy sẽ không thể tránh tình trạng ướt nhộng. Thay vào đó mom nên quấn tháo tay cho con như khi tập cai nhộng, hoặc đổi sang túi ngủ, hoặc cho con ti giả thay cho việc mút tay.
3. “Sau 10p chờ mình hỗ trợ ti giả thì con có thôi khóc nhưng cũng ko ngủ ngay. Mà quay về nằm nhìn mông lung, ngọ nguậy rất lâu. Nếu làm rơi ti giả thì tiếp tục khóc. Vậy mình nên tiếp tục áp dụng nút chờ ở đoạn này hay hỗ trợ nhặt ti giả ngay lập tức?”
=> Điều này sẽ phụ thuộc vào việc ngủ trước đó của bé: Nếu trước đó bé đã ngủ đủ 45’ thì bây giờ bé làm rơi ti và khóc mom chờ 10’ thì nhặt ti giúp bé. Nếu trước đó bé ngủ dưới 45’ và đã áp dụng nút chờ 1 lần thì mom hãy nhặt ti luôn và hỗ trợ bé ngủ lại tại cũi để bé không bị thiếu ngủ và quá mệt.
4. “Kể cả sau khi dc hỗ trợ(ti giả, vỗ, shh, giữ tay chân ko cho ngọ nguậy) thì cũng phải 20-30p sau con mới dần ngủ lại. Như vậy giấc đó con bị thức tổng 30-40p và chỉ ngủ 1h20-1h30p. Cả 2 nap dài trong ngày đều thế. Vậy có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ngày của con ko?”
=> Không mom nhé, thời gian con ngủ trong 1 cữ là 1h30’ đã được coi là tốt dù giữa cữ con có tỉnh dậy. Nếu 2 cữ đều ngủ 1h30’ tức là con đã ngủ được 3 tiếng. Ở giấc ngày cuối cùng mom nên hỗ trợ con ngủ 1 - 2 tiếng theo nhu cầu và đẩy giờ ngủ đêm muộn hơn, tốt nhất 120’ kể từ khi con dậy. Còn nếu giấc cuối con catnap 30’ thì cho đi ngủ đêm sớm hơn, chỉ thức tối đa 90’. Khi thấy con có dấu hiệu buồn ngủ thì cho con đi ngủ luôn.
1. “Sau khi ngủ dc 30p, con tỉnh dậy nhưng k khóc. Mắt mở và ê a nói chuyện 1 mình, mút tay tầm 7-10p mới mới bắt đầu khóc. Vậy mình tính tgian chờ từ lúc con tỉnh hay từ lúc con khóc để hỗ trợ?”
=> Mom tính thời gian chờ từ lúc bé khóc nhé. Sau 10’ khóc bé không đưa mình ngủ lại được thì mom hỗ trợ bé.
2. “Con mút tay qua nhộng, nhiều nc dãi nên ướt đẫm tay và nhộng. Mình có nên cản ko cho con mút tay không? Hay nên làm gì để tránh tình trạng con làm ướt nhộng?”
=> Mom không nên cản con mút tay bởi con mút tay là để tự trấn an. Và khi con mút như vậy sẽ không thể tránh tình trạng ướt nhộng. Thay vào đó mom nên quấn tháo tay cho con như khi tập cai nhộng, hoặc đổi sang túi ngủ, hoặc cho con ti giả thay cho việc mút tay.
3. “Sau 10p chờ mình hỗ trợ ti giả thì con có thôi khóc nhưng cũng ko ngủ ngay. Mà quay về nằm nhìn mông lung, ngọ nguậy rất lâu. Nếu làm rơi ti giả thì tiếp tục khóc. Vậy mình nên tiếp tục áp dụng nút chờ ở đoạn này hay hỗ trợ nhặt ti giả ngay lập tức?”
=> Điều này sẽ phụ thuộc vào việc ngủ trước đó của bé: Nếu trước đó bé đã ngủ đủ 45’ thì bây giờ bé làm rơi ti và khóc mom chờ 10’ thì nhặt ti giúp bé. Nếu trước đó bé ngủ dưới 45’ và đã áp dụng nút chờ 1 lần thì mom hãy nhặt ti luôn và hỗ trợ bé ngủ lại tại cũi để bé không bị thiếu ngủ và quá mệt.
4. “Kể cả sau khi dc hỗ trợ(ti giả, vỗ, shh, giữ tay chân ko cho ngọ nguậy) thì cũng phải 20-30p sau con mới dần ngủ lại. Như vậy giấc đó con bị thức tổng 30-40p và chỉ ngủ 1h20-1h30p. Cả 2 nap dài trong ngày đều thế. Vậy có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ngày của con ko?”
=> Không mom nhé, thời gian con ngủ trong 1 cữ là 1h30’ đã được coi là tốt dù giữa cữ con có tỉnh dậy. Nếu 2 cữ đều ngủ 1h30’ tức là con đã ngủ được 3 tiếng. Ở giấc ngày cuối cùng mom nên hỗ trợ con ngủ 1 - 2 tiếng theo nhu cầu và đẩy giờ ngủ đêm muộn hơn, tốt nhất 120’ kể từ khi con dậy. Còn nếu giấc cuối con catnap 30’ thì cho đi ngủ đêm sớm hơn, chỉ thức tối đa 90’. Khi thấy con có dấu hiệu buồn ngủ thì cho con đi ngủ luôn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm nút chờ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
