Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Dù bé theo EASY 4 hay EASY 2-2,15-2-2,15 thì bé sẽ đều ngủ 3 giấc ngày, nhưng sẽ khác nhau về thời gian thức. Nếu mom thấy thức 2,15 bé gắt ngủ thì nên lùi lại để bé không bị quá mệt. Việc đẩy lên thức 2,15 không phải ngày nào bé cũng làm được bởi ở các giai đoạn chuyển giao bé sẽ có ngày “lùi EASY”, tức là quay về EASY cũ, và đây là điều hoàn toàn bình thường. Mom chỉ nên cho bé thức dài hơn ở những cữ bé thức được. Còn nếu bé đã có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cần cho bé ngủ luôn, không cố kéo thời gian thức để tránh bé gắt ngủ.
Nếu trong ngày bé thức tốt 2 giờ/cữ và 2 giấc ngày đầu đều ngủ tốt 1,5-2 tiếng/giấc thì giấc ngày cuối cùng chỉ dài 30’ là điều hợp lý mom nhé. Tổng thời gian ngủ ngày ít nhất 4 tiếng là được. Sau khi ngủ 30’ đó, bé dậy, mom cho bé thức tối đa 2 tiếng thì đi ngủ đêm. Muộn nhất là sau khi bé thức 1,5 tiếng cho bé vào phòng thực hiện trình tự ngủ đêm.
Vì bé vẫn đang trong quá trình đón khùng hoảng sớm nên việc ngủ có thể khó khăn. Hiện nay khi bé dậy sớm lúc 5h kém, 6h, mom cho bé dậy luôn và bắt đầu ngày mới từ lúc đó hay mom cho bé ngủ lại? Nếu ngủ lại thì mom cho bé dậy mấy giờ?
Sau khi bé ngủ đêm hiện nay mom có cho bú tích lũy hay dream feed không và vào lúc mấy giờ?
Dù bé theo EASY 4 hay EASY 2-2,15-2-2,15 thì bé sẽ đều ngủ 3 giấc ngày, nhưng sẽ khác nhau về thời gian thức. Nếu mom thấy thức 2,15 bé gắt ngủ thì nên lùi lại để bé không bị quá mệt. Việc đẩy lên thức 2,15 không phải ngày nào bé cũng làm được bởi ở các giai đoạn chuyển giao bé sẽ có ngày “lùi EASY”, tức là quay về EASY cũ, và đây là điều hoàn toàn bình thường. Mom chỉ nên cho bé thức dài hơn ở những cữ bé thức được. Còn nếu bé đã có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cần cho bé ngủ luôn, không cố kéo thời gian thức để tránh bé gắt ngủ.
Nếu trong ngày bé thức tốt 2 giờ/cữ và 2 giấc ngày đầu đều ngủ tốt 1,5-2 tiếng/giấc thì giấc ngày cuối cùng chỉ dài 30’ là điều hợp lý mom nhé. Tổng thời gian ngủ ngày ít nhất 4 tiếng là được. Sau khi ngủ 30’ đó, bé dậy, mom cho bé thức tối đa 2 tiếng thì đi ngủ đêm. Muộn nhất là sau khi bé thức 1,5 tiếng cho bé vào phòng thực hiện trình tự ngủ đêm.
Vì bé vẫn đang trong quá trình đón khùng hoảng sớm nên việc ngủ có thể khó khăn. Hiện nay khi bé dậy sớm lúc 5h kém, 6h, mom cho bé dậy luôn và bắt đầu ngày mới từ lúc đó hay mom cho bé ngủ lại? Nếu ngủ lại thì mom cho bé dậy mấy giờ?
Sau khi bé ngủ đêm hiện nay mom có cho bú tích lũy hay dream feed không và vào lúc mấy giờ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé ngủ ngủ không ngon
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
