Trở lại bài đăng
Giang VIP
Hiện tại mình k dùng quấn kén hay nhộng. Lịch sinh hoạt như hình ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- Với bé hơn 1 tháng mom nên cho bé dùng kén hoặc nhộng để bé ngủ được ngon hơn nhé. Mom có thể xem thêm tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Về thời gian thức: Hiện tại bé thức 1,5 tiếng (từ 7h30-9h) là hơi quá sức với bé, khiến bé gắt ngủ và khó ngủ. Nhiều bé ở giai đoạn này chỉ thức được 60 phút, vì vậy mom hãy giảm thời gian thức xuống cho bé trong khoảng 60 phút và theo dõi bé. Ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, dụi, lờ đờ...) thì cần cho bé vào phòng ngủ luôn. Và để sau 60 phút kể từ khi thức bé có thể vào giấc mượt mà thì mom nên cho bé vào phòng trước đó khoảng 10 – 15 phút và thực hiện trình tự ngủ ngày nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Về việc đặt xuống bé khóc: Điều này do lúc đó bé đã bị gắt ngủ, và khả năng tự ngủ của bé chưa tốt. Nếu cữ đó mom thấy bé đã gắt ngủ rồi thì cho bé ngậm ti và bế đung đưa lâu hơn một chút, đợi bé ngủ rồi đặt bé xuống cũi, và tiếp tục vỗ tại cũi để bé ngủ thì mới dừng. Trong giấc ngủ nếu bé lại thức dậy thì mom áp dụng các kỹ thuật trong bài này để dỗ bé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Mom lưu ý khi dỗ bé thì hãy đan xen giữa vỗ tại cũi và bế lên, để bé dần quen với việc tự ngủ tại cũi thay vì ngủ trên tay mẹ, và mom cũng không bị quá mệt vì bế bé liên tục.
- Với bé hơn 1 tháng mom nên cho bé dùng kén hoặc nhộng để bé ngủ được ngon hơn nhé. Mom có thể xem thêm tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Về thời gian thức: Hiện tại bé thức 1,5 tiếng (từ 7h30-9h) là hơi quá sức với bé, khiến bé gắt ngủ và khó ngủ. Nhiều bé ở giai đoạn này chỉ thức được 60 phút, vì vậy mom hãy giảm thời gian thức xuống cho bé trong khoảng 60 phút và theo dõi bé. Ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, dụi, lờ đờ...) thì cần cho bé vào phòng ngủ luôn. Và để sau 60 phút kể từ khi thức bé có thể vào giấc mượt mà thì mom nên cho bé vào phòng trước đó khoảng 10 – 15 phút và thực hiện trình tự ngủ ngày nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Về việc đặt xuống bé khóc: Điều này do lúc đó bé đã bị gắt ngủ, và khả năng tự ngủ của bé chưa tốt. Nếu cữ đó mom thấy bé đã gắt ngủ rồi thì cho bé ngậm ti và bế đung đưa lâu hơn một chút, đợi bé ngủ rồi đặt bé xuống cũi, và tiếp tục vỗ tại cũi để bé ngủ thì mới dừng. Trong giấc ngủ nếu bé lại thức dậy thì mom áp dụng các kỹ thuật trong bài này để dỗ bé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Mom lưu ý khi dỗ bé thì hãy đan xen giữa vỗ tại cũi và bế lên, để bé dần quen với việc tự ngủ tại cũi thay vì ngủ trên tay mẹ, và mom cũng không bị quá mệt vì bế bé liên tục.
Giang VIP
Hôm nay e cho bé đi ngủ sớm hơn. 7h dậy bú, vỗ ợ (k ợ, chỉ trớ sữa ra). 7h45 có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ cho bé vào phòng ngủ, bế ru bé kết hợp cho ngậm ti giả, e ngậm ti được 1 lúc nhả ra tự lim dim ngủ. Mẹ bế e đến lúc ngủ say đặt xuống giường đc 30p tỉnh dậy. Mẹ lại bế e cho ti giả nhưng e ngậm lim dim ngủ đc xíu lại tự tỉnh dậy khóc. Mẹ bé đã sai từ đâu ạ?
Giang VIP
Theo trình tự ngủ ngày thì sau bước wind down mẹ đặt bé xuống và ấn nhẹ người bé. Nhưng nếu con lim dim được một vài phút lúc mới đặt xuống lại mở mắt và khóc thì mẹ nên làm thế nào tiếp theo ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Mom không làm sai ở đâu nhé. Hiện tại mom đã cho bé đi ngủ sớm hơn và bé có hợp tác ngậm ti. Việc các bé ngủ 30’ tỉnh giấc là điều thường gặp vì chu kỳ ngủ của con chỉ 45’, đầu và cuối chu kỳ đều là ngủ động nên con dễ bị tỉnh dậy. Ngoài ra bé sơ sinh 0-3 tháng khả năng nối giấc chưa tốt, ngủ hết 1 chu kỳ con chưa tự nối được sang chu kỳ tiếp theo nên khóc, và con cần được hỗ trợ. Khi con khóc mom cho con nằm nghiêng, vỗ tại cũi, tạo tiếng shùu và áp dụng các cách trong bài “8 kỹ thuật giúp bé ngủ lại” bên mình đã gửi cho mom. Mom đan xem giữa vỗ tại cũi và bế lên chứ không bế toàn bộ giấc ngủ nhé.
Mom không làm sai ở đâu nhé. Hiện tại mom đã cho bé đi ngủ sớm hơn và bé có hợp tác ngậm ti. Việc các bé ngủ 30’ tỉnh giấc là điều thường gặp vì chu kỳ ngủ của con chỉ 45’, đầu và cuối chu kỳ đều là ngủ động nên con dễ bị tỉnh dậy. Ngoài ra bé sơ sinh 0-3 tháng khả năng nối giấc chưa tốt, ngủ hết 1 chu kỳ con chưa tự nối được sang chu kỳ tiếp theo nên khóc, và con cần được hỗ trợ. Khi con khóc mom cho con nằm nghiêng, vỗ tại cũi, tạo tiếng shùu và áp dụng các cách trong bài “8 kỹ thuật giúp bé ngủ lại” bên mình đã gửi cho mom. Mom đan xem giữa vỗ tại cũi và bế lên chứ không bế toàn bộ giấc ngủ nhé.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Điều này xảy ra là do con tự ngủ chưa tốt, con cần có thời gian để được luyện tốt hơn. Để hạn chế việc con lim dim vài phút rồi khóc thì khi đặt con xuống cũi mom vẫn duy trì vòng tay ôm con như thể đang bế, và tiếp tục vỗ con. Khi con ngủ mom mới dần rút tay ra và tiếp tục vỗ. Với những bé mới tập tự ngủ thì quá trình vỗ này có thể lên tới 20’ nhằm giúp con ngủ sâu. Khi đó mom mới ra khỏi phòng.
Mom để ý nếu thấy con thường tỉnh dậy sau 30’ thì khi con ngủ được khoảng 25’ mom chủ động vào phòng quan sát con. Khi con trở mình cựa quậy thì mom vỗ tại cũi hoặc đưa con ti giả để con ngủ nối tiếp giấc và không bị tỉnh dậy khóc.
Mỗi em bé sẽ hợp với 1 cách tự ngủ khác nhau, mom có thể tham khảo phương pháp “Không nước mắt” và “Bế lên đặt xuống” tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
Điều này xảy ra là do con tự ngủ chưa tốt, con cần có thời gian để được luyện tốt hơn. Để hạn chế việc con lim dim vài phút rồi khóc thì khi đặt con xuống cũi mom vẫn duy trì vòng tay ôm con như thể đang bế, và tiếp tục vỗ con. Khi con ngủ mom mới dần rút tay ra và tiếp tục vỗ. Với những bé mới tập tự ngủ thì quá trình vỗ này có thể lên tới 20’ nhằm giúp con ngủ sâu. Khi đó mom mới ra khỏi phòng.
Mom để ý nếu thấy con thường tỉnh dậy sau 30’ thì khi con ngủ được khoảng 25’ mom chủ động vào phòng quan sát con. Khi con trở mình cựa quậy thì mom vỗ tại cũi hoặc đưa con ti giả để con ngủ nối tiếp giấc và không bị tỉnh dậy khóc.
Mỗi em bé sẽ hợp với 1 cách tự ngủ khác nhau, mom có thể tham khảo phương pháp “Không nước mắt” và “Bế lên đặt xuống” tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện tự ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
