Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,
Với cữ 2-3h sáng, mom quan sát bé và cân nhắc như sau:
1 là mom vẫn cho bé ăn đêm nhưng là dream feed sau khi ngủ đêm 3-4 tiếng, tức là khoảng 22-23h thay vì 2-3h vì cữ 2-3h có thể ảnh hưởng đến giấc sáng hôm sau, làm bé ăn sáng kém hiệu quả.
2 là mom giảm dần lượng sữa thấy bé vẫn ngủ ngon thì có thể cắt hẳn cữ đêm
Về giấc ngủ của bé: Mom hỗ trợ và bé đều ngủ lại được hết nap hoặc 1h30’ là một điều rất tuyệt vời. Ở giai đoạn lẫy lật, giấc ngủ của bé thường xuyên bị gián đoạn vì bé lẫy và không tự mình lật ra được. Bé thường tỉnh dậy và rất hoảng vì không hiểu chuyện gì đang xảy ra, sao mình lại ở tư thế như thế này. Khi đó mom không áp dụng nút chờ mà hỗ trợ bé luôn là điều chính xác nhằm trấn an và giúp bé không bị hoảng.
Để hỗ trợ bé trong giai đoạn này mom cho bé vận động nhiều, lật lẫy nhiều khi bé thức, nhờ đó bé đủ mệt để có thể ngủ ngon, hạn chế lẫy trong giấc ngủ, kỹ năng của bé cũng sẽ tốt hơn.
Việc hỗ trợ bé chuyển giấc là việc bình thường mom nhé, nhất là với một em bé mới hơn 3 tháng tuổi. Em bé tự ngủ là em bé không bị ngủ phụ thuộc vào sữa, bế rung... Như bé của mom hiện nay tự vào giấc nhanh chỉ 1-3 phút chứng tỏ bé đã có khả năng tự ngủ tốt. Còn việc bé tỉnh dậy khi ngủ là điều vẫn sẽ xảy ra, tùy từng giai đoạn mà việc bé tỉnh dậy trong giấc ngủ sẽ ít nhiều, dài ngắn khác nhau, và bé cần được hỗ trợ.
Hiện nay không biết mom đang hỗ trợ chuyển giấc cho bé bằng các cách nào ạ? Nếu mom bế lên đặt xuống thì cố gắng giảm dần tần suất, nên hỗ trợ bé tại cũi, đồng thời giảm dần các công cụ hỗ trợ như ti giả, quấn và tiếng ồn trắng. Tất cả các yếu tố này sẽ giúp bé dần có khả năng tự chuyển giấc tốt hơn.
Hiện nay bé nhà mom đang ngủ đêm từ mấy giờ đến mấy giờ ạ? Khi dùng nhộng mom vẫn quấn cả 2 tay cho bé đúng không ạ?
Với cữ 2-3h sáng, mom quan sát bé và cân nhắc như sau:
1 là mom vẫn cho bé ăn đêm nhưng là dream feed sau khi ngủ đêm 3-4 tiếng, tức là khoảng 22-23h thay vì 2-3h vì cữ 2-3h có thể ảnh hưởng đến giấc sáng hôm sau, làm bé ăn sáng kém hiệu quả.
2 là mom giảm dần lượng sữa thấy bé vẫn ngủ ngon thì có thể cắt hẳn cữ đêm
Về giấc ngủ của bé: Mom hỗ trợ và bé đều ngủ lại được hết nap hoặc 1h30’ là một điều rất tuyệt vời. Ở giai đoạn lẫy lật, giấc ngủ của bé thường xuyên bị gián đoạn vì bé lẫy và không tự mình lật ra được. Bé thường tỉnh dậy và rất hoảng vì không hiểu chuyện gì đang xảy ra, sao mình lại ở tư thế như thế này. Khi đó mom không áp dụng nút chờ mà hỗ trợ bé luôn là điều chính xác nhằm trấn an và giúp bé không bị hoảng.
Để hỗ trợ bé trong giai đoạn này mom cho bé vận động nhiều, lật lẫy nhiều khi bé thức, nhờ đó bé đủ mệt để có thể ngủ ngon, hạn chế lẫy trong giấc ngủ, kỹ năng của bé cũng sẽ tốt hơn.
Việc hỗ trợ bé chuyển giấc là việc bình thường mom nhé, nhất là với một em bé mới hơn 3 tháng tuổi. Em bé tự ngủ là em bé không bị ngủ phụ thuộc vào sữa, bế rung... Như bé của mom hiện nay tự vào giấc nhanh chỉ 1-3 phút chứng tỏ bé đã có khả năng tự ngủ tốt. Còn việc bé tỉnh dậy khi ngủ là điều vẫn sẽ xảy ra, tùy từng giai đoạn mà việc bé tỉnh dậy trong giấc ngủ sẽ ít nhiều, dài ngắn khác nhau, và bé cần được hỗ trợ.
Hiện nay không biết mom đang hỗ trợ chuyển giấc cho bé bằng các cách nào ạ? Nếu mom bế lên đặt xuống thì cố gắng giảm dần tần suất, nên hỗ trợ bé tại cũi, đồng thời giảm dần các công cụ hỗ trợ như ti giả, quấn và tiếng ồn trắng. Tất cả các yếu tố này sẽ giúp bé dần có khả năng tự chuyển giấc tốt hơn.
Hiện nay bé nhà mom đang ngủ đêm từ mấy giờ đến mấy giờ ạ? Khi dùng nhộng mom vẫn quấn cả 2 tay cho bé đúng không ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#5: Trình tự ngủ ngày theo EASY: Bí quyết giúp bé ngủ tròn giấc, hạn chế “ngủ vặt”, catnap
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
TÌM KIẾM
Tìm thêm tự ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
