Trở lại bài đăng
Trang VIP
Lịch sinh hoạt mỗi ngày mỗi khác đây là 2 ngày gần nhất. E k quấn kén mà dùng túi ngủ cho bé vì kén vs chũn bé k hợp tác
Trang VIP
Ngày hôm qua ạ
Mamibabi EASY
Chào mom,
- Về việc bé không chịu quấn kén hay chũn, mom kiểm tra lại xem thời điểm mình quấn có hợp lý không nhé. Nếu mom quấn khi bé gắt ngủ rồi thì bé sẽ không chịu. Mom nên quấn khi bé mới có dấu hiệu buồn ngủ và chỉ hơi lờ đờ buồn ngủ chứ chưa bị quá giấc. Ngoài ra mom xem quấn co giãn tốt chưa, có làm bé bị nóng hay khó chịu không. Thực tế cũng có những bé không chịu quấn, nếu mom thấy bé dùng túi ngủ và ngủ êm hơn thì không vấn đề gì mom nhé.
- Về việc đưa bé vào giấc ngủ ngày: Mom xem video này để hiểu rõ hơn nhé, mom nhìn cách làm bước 5 wind-down và bước 6 ấn nhẹ để lưu ý làm theo nhé. www.youtube.com/watch?v=Bsp067qtL0U&t=281s
- Về lịch sinh hoạt: Hiện tại lịch sinh hoạt của bé khá ổn, mom xem 1 số ghi chú dưới đây nhé. Có 1 vấn đề là giấc ngủ sau tắm các bé thường ngủ dài. Hiện mom đang tắm cho bé vào cữ 4. Mom có thể xem xét tắm cho bé muộn 1 cữ, vào cữ trước ngủ đêm (tắm như 1 trình tự ngủ đêm) để giúp giấc đêm ngon hơn, hoặc là tắm sớm lên 1 cữ, tức là cữ số 3 đầu giờ chiều, như vậy sẽ giúp giấc này ngủ tốt hơn, và giấc ngày số 4 (vốn là giấc đệm ngắn) không bị quá dài.
Ngày 1:
7h30: Bé dậy ăn
8h: Ngủ
10h: Dậy ăn => Bé dưới 1 tháng nếu thức tròn 1 tiếng dễ bị gắt ngủ, mom thử lui xuống cho bé thức 45 phút xem sao nhé, tức là làm trình tự ngủ sớm hơn.
11h: Ngủ
13h: Dậy ăn
14h: ngủ
16h: Dậy ăn
16h30: Tắm
17h: Ngủ => Giấc này về lý thuyết là bé ngủ đệm ngắn 45 phút thôi chứ không nên ngủ dài 1,5 tiếng thế này, nhưng nếu mom thấy giấc đêm bé vào giấc tốt, ngủ mượt mà thì không sao nhé.
18h30: Dậy ăn
19h: Ngủ đêm
Ngày 2:
8h: Bé dậy ăn
8h45: Ngủ
10h30: Dậy ăn
11h30: Ngủ
13h30: Dậy ăn
15h: Ngủ => Bé thức 1,5 tiếng là quá nhiều, sẽ khó vào giấc mom nhé
16h: Dậy ăn
17h: Tắm
17h30: Ngủ => Giấc này ngủ quá dài dễ ảnh hưởng tới giấc đêm mom nhé
22h10: Dậy ăn
1h30: Dậy ăn
4h30: Dậy ăn
- Về việc bé không chịu quấn kén hay chũn, mom kiểm tra lại xem thời điểm mình quấn có hợp lý không nhé. Nếu mom quấn khi bé gắt ngủ rồi thì bé sẽ không chịu. Mom nên quấn khi bé mới có dấu hiệu buồn ngủ và chỉ hơi lờ đờ buồn ngủ chứ chưa bị quá giấc. Ngoài ra mom xem quấn co giãn tốt chưa, có làm bé bị nóng hay khó chịu không. Thực tế cũng có những bé không chịu quấn, nếu mom thấy bé dùng túi ngủ và ngủ êm hơn thì không vấn đề gì mom nhé.
- Về việc đưa bé vào giấc ngủ ngày: Mom xem video này để hiểu rõ hơn nhé, mom nhìn cách làm bước 5 wind-down và bước 6 ấn nhẹ để lưu ý làm theo nhé. www.youtube.com/watch?v=Bsp067qtL0U&t=281s
- Về lịch sinh hoạt: Hiện tại lịch sinh hoạt của bé khá ổn, mom xem 1 số ghi chú dưới đây nhé. Có 1 vấn đề là giấc ngủ sau tắm các bé thường ngủ dài. Hiện mom đang tắm cho bé vào cữ 4. Mom có thể xem xét tắm cho bé muộn 1 cữ, vào cữ trước ngủ đêm (tắm như 1 trình tự ngủ đêm) để giúp giấc đêm ngon hơn, hoặc là tắm sớm lên 1 cữ, tức là cữ số 3 đầu giờ chiều, như vậy sẽ giúp giấc này ngủ tốt hơn, và giấc ngày số 4 (vốn là giấc đệm ngắn) không bị quá dài.
Ngày 1:
7h30: Bé dậy ăn
8h: Ngủ
10h: Dậy ăn => Bé dưới 1 tháng nếu thức tròn 1 tiếng dễ bị gắt ngủ, mom thử lui xuống cho bé thức 45 phút xem sao nhé, tức là làm trình tự ngủ sớm hơn.
11h: Ngủ
13h: Dậy ăn
14h: ngủ
16h: Dậy ăn
16h30: Tắm
17h: Ngủ => Giấc này về lý thuyết là bé ngủ đệm ngắn 45 phút thôi chứ không nên ngủ dài 1,5 tiếng thế này, nhưng nếu mom thấy giấc đêm bé vào giấc tốt, ngủ mượt mà thì không sao nhé.
18h30: Dậy ăn
19h: Ngủ đêm
Ngày 2:
8h: Bé dậy ăn
8h45: Ngủ
10h30: Dậy ăn
11h30: Ngủ
13h30: Dậy ăn
15h: Ngủ => Bé thức 1,5 tiếng là quá nhiều, sẽ khó vào giấc mom nhé
16h: Dậy ăn
17h: Tắm
17h30: Ngủ => Giấc này ngủ quá dài dễ ảnh hưởng tới giấc đêm mom nhé
22h10: Dậy ăn
1h30: Dậy ăn
4h30: Dậy ăn
Trang VIP
E hiểu r cảm ơn mamibabi rất nhiều ạ
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé khó ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
