Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,
- Về việc đẩy lên lịch mới: Nếu từ EASY 3-3-4 lên thẳng EASY 5-6 thì đa số các bé đều bị “quá sức”, mom cho bé theo biến thể là EASY 5-5,5 trước đã nhé. EASY 5-5,5 là phổ biến nhất ở giai đoạn chuyển giao này, nhưng thực tế có những bé chỉ theo được EASY 4,5-5,5, cũng không sao hết. Mom hãy quan sát thời gian thức của bé để chọn lịch phù hợp, miễn sao đảm bảo tổng thời gian ngủ trong 1 ngày của bé khoảng 13, 14 tiếng nhé.
- Một nguyên tắc quan trọng khi rút từ 2 giấc ngày xuống còn 1 giấc ngày là mom cần cho bé đi ngủ đêm sớm hơn (hoặc giấc ngày dài hơn). Điều này nhằm đảm bảo bé không bị quá mệt và gắt ngủ. Giả sử mom cho bé theo EASY 5-5,5 thì lịch sẽ như sau:
7h: Bé dậy, ăn, chơi (thức 5 tiếng)
12h: Bé ngủ giấc ngày (tốt nhất là 2 tiếng, nhưng trong giai đoạn chuyển giao từ EASY 3-3-4 sang EASY 5-5,5 nhiều bé có thể ngủ ngày 3 tiếng)
14h: Bé dậy, ăn, chơi (thức 5,5 tiếng)
19h30: Bé ngủ đêm (mom cho bé vào phòng làm trình tự ngủ từ 19h)
Trong giai đoạn chuyển giao này mom sẽ thấy khả năng thức của bé chưa ổn định, dẫn tới việc hôm nay EASY 5-5,5 nhưng ngày mai lại là 4,5-5,5 hoặc có ngày 5-5, nhưng không sao mom nhé, quan trọng là mom để ý dấu hiệu buồn ngủ để tránh bé bị quá mệt và gắt ngủ. Sau một thời gian chuyển giao, nhịp sinh hoạt của bé sẽ ổn định hơn.
- Về việc đẩy lên lịch mới: Nếu từ EASY 3-3-4 lên thẳng EASY 5-6 thì đa số các bé đều bị “quá sức”, mom cho bé theo biến thể là EASY 5-5,5 trước đã nhé. EASY 5-5,5 là phổ biến nhất ở giai đoạn chuyển giao này, nhưng thực tế có những bé chỉ theo được EASY 4,5-5,5, cũng không sao hết. Mom hãy quan sát thời gian thức của bé để chọn lịch phù hợp, miễn sao đảm bảo tổng thời gian ngủ trong 1 ngày của bé khoảng 13, 14 tiếng nhé.
- Một nguyên tắc quan trọng khi rút từ 2 giấc ngày xuống còn 1 giấc ngày là mom cần cho bé đi ngủ đêm sớm hơn (hoặc giấc ngày dài hơn). Điều này nhằm đảm bảo bé không bị quá mệt và gắt ngủ. Giả sử mom cho bé theo EASY 5-5,5 thì lịch sẽ như sau:
7h: Bé dậy, ăn, chơi (thức 5 tiếng)
12h: Bé ngủ giấc ngày (tốt nhất là 2 tiếng, nhưng trong giai đoạn chuyển giao từ EASY 3-3-4 sang EASY 5-5,5 nhiều bé có thể ngủ ngày 3 tiếng)
14h: Bé dậy, ăn, chơi (thức 5,5 tiếng)
19h30: Bé ngủ đêm (mom cho bé vào phòng làm trình tự ngủ từ 19h)
Trong giai đoạn chuyển giao này mom sẽ thấy khả năng thức của bé chưa ổn định, dẫn tới việc hôm nay EASY 5-5,5 nhưng ngày mai lại là 4,5-5,5 hoặc có ngày 5-5, nhưng không sao mom nhé, quan trọng là mom để ý dấu hiệu buồn ngủ để tránh bé bị quá mệt và gắt ngủ. Sau một thời gian chuyển giao, nhịp sinh hoạt của bé sẽ ổn định hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt EASY 3,5 chi tiết đến từng giờ cho bé 6 – 10 tuần
EASY#15: Lịch sinh hoạt EASY cho bé 8 tháng: Giờ ăn – chơi – ngủ chi tiết và các kỹ năng bé đạt được
Lịch sinh hoạt theo EASY 4 dễ áp dụng nhất cho bé 8 – 19 tuần tuổi
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch sinh hoạt lsh
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
