Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,
Bé gần 2 tháng theo EASY 3 có giấc ngủ kém chính là dấu hiệu của việc cần thay đổi nếp sinh hoạt. Mom đẩy cho bé lên EASY 3,5 nhé. Việc giãn cữ sẽ giúp cả ăn và ngủ của bé đều hiệu quả hơn.
Ngoài ra hiện tại bé nhà mom đang ở giai đoạn gần tuần khủng hoảng 8 nên giấc ngủ của bé có thể sẽ khó khăn hơn một chút. Mom hãy hỗ trợ bé nhiều hơn và wind-down lâu hơn trong trình tự ngủ nhé. Đây cũng là giai đoạn mẹ có thể phải bế lên đặt xuống nhiều hơn. Đôi khi mom đặt bé xuống cũi rồi vẫn cần vòng tay ôm bé và vỗ (tạo cảm giác như đang bế) và khi bé ngủ mom mới trượt tay ra.
Mom đẩy cho bé cữ tiếp theo từ 10h lên 10h30’ nhé. Đến 9h30’ nếu bé chưa ngủ mom dỗ tiếp, có thể đến 10h bé mới ngủ. Mom hãy để bé ngủ 30’ từ 10h-10h30 (có những trường hợp bé chỉ ngủ 10’ nhưng vẫn cần dỗ để giúp bé ngủ). Điều này giúp sinh lý của bé quen dần với việc “đây là giờ ngủ”, tránh bé lại ngủ ngắn và thức dài trong các lần sau.
Ngoài ra giấc ngủ dù chỉ 30’ thôi cũng giúp bé được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng, còn nếu mom để bé thức liền từ 8h30-10h rồi ăn cữ tiếp theo thì bé sẽ gắt ngủ, mệt mỏi, ăn kém, và kéo theo các cữ sau không hiệu quả.
Bé gần 2 tháng theo EASY 3 có giấc ngủ kém chính là dấu hiệu của việc cần thay đổi nếp sinh hoạt. Mom đẩy cho bé lên EASY 3,5 nhé. Việc giãn cữ sẽ giúp cả ăn và ngủ của bé đều hiệu quả hơn.
Ngoài ra hiện tại bé nhà mom đang ở giai đoạn gần tuần khủng hoảng 8 nên giấc ngủ của bé có thể sẽ khó khăn hơn một chút. Mom hãy hỗ trợ bé nhiều hơn và wind-down lâu hơn trong trình tự ngủ nhé. Đây cũng là giai đoạn mẹ có thể phải bế lên đặt xuống nhiều hơn. Đôi khi mom đặt bé xuống cũi rồi vẫn cần vòng tay ôm bé và vỗ (tạo cảm giác như đang bế) và khi bé ngủ mom mới trượt tay ra.
Mom đẩy cho bé cữ tiếp theo từ 10h lên 10h30’ nhé. Đến 9h30’ nếu bé chưa ngủ mom dỗ tiếp, có thể đến 10h bé mới ngủ. Mom hãy để bé ngủ 30’ từ 10h-10h30 (có những trường hợp bé chỉ ngủ 10’ nhưng vẫn cần dỗ để giúp bé ngủ). Điều này giúp sinh lý của bé quen dần với việc “đây là giờ ngủ”, tránh bé lại ngủ ngắn và thức dài trong các lần sau.
Ngoài ra giấc ngủ dù chỉ 30’ thôi cũng giúp bé được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng, còn nếu mom để bé thức liền từ 8h30-10h rồi ăn cữ tiếp theo thì bé sẽ gắt ngủ, mệt mỏi, ăn kém, và kéo theo các cữ sau không hiệu quả.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chăm sóc bầu ngực khi mang thai và nuôi con bú
Các biện pháp ngừa thai vĩnh viễn
Vì sao kinh nguyệt không đều sau khi sinh?
TÌM KIẾM
BÀI CÙNG QUAN TÂM
