Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Mang thai 8w là giai đoạn nhiều mẹ bị nghén. Để hạn chế việc nôn và mệt mom chia nhỏ các bữa ăn ra nhé, thay vì ăn 3 bữa trong ngày thì nên ăn thành 6 bữa nhỏ, mỗi bữa chỉ ăn một ít.
Vì bị dạ dày nên mom nên ăn các thực phẩm có dạng mềm, giàu tinh bột, uống thêm sữa, ăn trứng… và tránh các món dầu mỡ, nước ép cam quýt, tuyệt đối không uống cà phê. Mom lưu ý không được để bụng đói bởi có thể gây đau dạ dày trầm trọng hơn.
Sau khi ăn mom cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động trong ít nhất 2 tiếng.
Ở giai đoạn 3 tháng đầu không nên dùng thuốc đau dạ dày. Nếu mom quá đau, gây ảnh hưởng tới sinh hoạt thì nên đi khám để bác sĩ tư vấn cụ thể. Chúc mom và bé luôn mạnh khoẻ!
Mang thai 8w là giai đoạn nhiều mẹ bị nghén. Để hạn chế việc nôn và mệt mom chia nhỏ các bữa ăn ra nhé, thay vì ăn 3 bữa trong ngày thì nên ăn thành 6 bữa nhỏ, mỗi bữa chỉ ăn một ít.
Vì bị dạ dày nên mom nên ăn các thực phẩm có dạng mềm, giàu tinh bột, uống thêm sữa, ăn trứng… và tránh các món dầu mỡ, nước ép cam quýt, tuyệt đối không uống cà phê. Mom lưu ý không được để bụng đói bởi có thể gây đau dạ dày trầm trọng hơn.
Sau khi ăn mom cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động trong ít nhất 2 tiếng.
Ở giai đoạn 3 tháng đầu không nên dùng thuốc đau dạ dày. Nếu mom quá đau, gây ảnh hưởng tới sinh hoạt thì nên đi khám để bác sĩ tư vấn cụ thể. Chúc mom và bé luôn mạnh khoẻ!
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mang thai đồng cảm: Hiện tượng “đàn ông ốm nghén” đầy thú vị
Ốm Nghén và Cách Giảm Nghén An Toàn Cho Bà Bầu Khi Mang Thai
Thai nghén giả là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
TÌM KIẾM
Tìm thêm nghén đau dạ dày
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
