- Trong tuần này, mẹ hãy lưu ý tới việc bổ sung vitamin K bởi đây là yếu tố cần thiết đối với việc chuyển dạ và sinh con. Vitamin K dù chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng có vai trò rất quan trọng do quyết định tới quá trình đông máu. Thiếu vitamin này có thể khiến em bé gặp nhiều biến chứng xấu sau khi ra đời.
- Đa số mọi người có thể thu nạp đủ vitamin K từ chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy vậy, mẹ bầu cũng không nên chủ quan. Mẹ nên lưu ý ăn các thực phẩm dưới đây để có thêm vitamin K cho cơ thể:
- Món ngon 7 ngày:
Vận động tuần thứ 29:
Nhiều mẹ bầu có thể cảm thấy rất mệt mỏi, thậm chí kiệt sức vào tuần này. Điều quan trọng nhất mẹ cần làm là dành thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi. Mẹ có thể giảm cường độ và thời gian tập luyện trong tuần này xuống. Tuy vậy, mẹ vẫn nên vận động nhẹ nhàng hoặc đi lại trong nhà.
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
| Mamibabi | Các bên khác | |
|---|---|---|
| Hỗ trợ, chia sẻ, giải đáp thắc mắc | Trực tiếp từ CEO: tác giả sách, chuyên gia ứng dụng thai giáo, giáo dục sớm, tập nói sớm, ăn dặm | Nhân viên, cộng tác viên (bác sĩ, chuyên viên...) |
| Nội dung khóa học |
Chỉ cần mua 01 lần, xem được tất cả 43 khóa học dành cho mẹ bầu và bé 0 - 6 tuổi
CHO MẸ BẦU:
|
|
| Khi có nội dung mới |
|
|
| Cách kích hoạt tài khoản | Kích hoạt và sử dụng được ngay lập tức (24/7 cả ngày Lễ, Tết) sau khi chuyển khoản hoặc thanh toán qua AppStore, Google CH Play. | Đợi xác nhận qua điện thoại, ship thẻ học tại nhà sau 6 - 7 ngày |
| Số thiết bị sử dụng | Không giới hạn: điện thoại, máy vi tính, máy bảng | Giới hạn 1 - 2 điện thoại |
| Số bé tham gia học | Không giới hạn | Giới hạn |
| Quảng cáo, bán hàng | Không có quảng cáo, không bán hàng | Nhiều quảng cáo bán hàng |
