- Tuần thứ 9 vẫn có thể là thời điểm mẹ nghén nhiều, mệt mỏi, sợ mùi, chán ăn... Các món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ, đặc biệt là các món hấp sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ.
- Mẹ nên chú trọng việc bổ sung axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, đồng thời góp phần bảo vệ em bé khỏi các bệnh tật sau khi sinh.
- Ngoài việc bổ sung viên uống, mẹ nên ăn thêm các thực phẩm chứa nhiều axit folic như: súp lơ, bắp cải, bí ngô, nấm, đậu cô ve, quả bơ, dưa vàng, trứng, măng tây…
- Món ngon 7 ngày:
Vận động tuần thứ 9:
- Đi bộ là hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với tuần thứ 9 của thai kỳ.
- Đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ và bé: Hỗ trợ trao đổi chất tốt, giúp mẹ tăng cân phù hợp, chống béo phì thai kỳ, giúp săn chắc các cơ, cải thiện việc cung cấp ôxi và chất dinh dưỡng cho em bé...
- Khi đi bộ mẹ lưu ý:
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
| Mamibabi | Các bên khác | |
|---|---|---|
| Hỗ trợ, chia sẻ, giải đáp thắc mắc | Trực tiếp từ CEO: tác giả sách, chuyên gia ứng dụng thai giáo, giáo dục sớm, tập nói sớm, ăn dặm | Nhân viên, cộng tác viên (bác sĩ, chuyên viên...) |
| Nội dung khóa học |
Chỉ cần mua 01 lần, xem được tất cả 43 khóa học dành cho mẹ bầu và bé 0 - 6 tuổi
CHO MẸ BẦU:
|
|
| Khi có nội dung mới |
|
|
| Cách kích hoạt tài khoản | Kích hoạt và sử dụng được ngay lập tức (24/7 cả ngày Lễ, Tết) sau khi chuyển khoản hoặc thanh toán qua AppStore, Google CH Play. | Đợi xác nhận qua điện thoại, ship thẻ học tại nhà sau 6 - 7 ngày |
| Số thiết bị sử dụng | Không giới hạn: điện thoại, máy vi tính, máy bảng | Giới hạn 1 - 2 điện thoại |
| Số bé tham gia học | Không giới hạn | Giới hạn |
| Quảng cáo, bán hàng | Không có quảng cáo, không bán hàng | Nhiều quảng cáo bán hàng |
