Trang Tun
VIP
1 trong những câu hỏi mình được hỏi nhiều nhất về thời kỳ bầu bí là UỐNG BỔ SUNG LOẠI VITAMIN BẦU NÀO?
Mình từng chia sẻ về loại mình uống khi bầu bạn Bơ, giờ mình vẫn tiếp tục trung thành đơt bầu bạn Ruốc lần này. Mình sẽ viết chi tiết ở phần sau của bài để các bạn tham khảo. Tiêu chí của mình khi lựa chọn là hãng uy tín, có pháp nhân đứng ra đảm bảo chất lượng, thành phần đáp ứng đầy đủ các chất + định lượng cần thiết, nguồn bán đảm bảo, sẵn có, và giá thành hợp lý (vì mình sẽ uống ít nhất 9 tháng cơ mà!) ☺️
Về nguyên tắc, tất cả các bà bầu cần bổ sung các vi chất cần thiết khi bầu, đó là những nhóm chất mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp hoặc tổng hợp không đủ mức cần thiết từ thức ăn hàng ngày (do quá trình chế biến và nấu nướng đã làm mất gần hết các loại vitamin và vi chất này).
Lần này bầu bạn Ruốc, mình uống bổ sung Sắc, Acid Folic và Canxi
- AXIT FOLIC (vitamin B9): đây là chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ thai nhi chống lại các vấn đề liên quan đến não và tủy sống như bệnh nứt đốt sống (một dị tật ống thần kinh). Ngoài ra, axit folic có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển và phân chia các tế bào trong cơ thể bé.
- SẮT: tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy đến các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, sắt cũng tham gia vào quá trình cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hê miễn dịch của cơ thể. Thiếu sắt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho mẹ bầu mà còn là nguyên nhân gây sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh…
Theo khuyến cáo của WHO, Các mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 27mg sắt/ngày.
Với những mẹ được chẩn đoán thiếu sắt (như mình, cả 4 đợt bầu đều bị thiếu sắt), thì sẽ phải bổ sung tăng cường. Lượng tăng cụ thể sẽ nên do bác sỹ khuyến cáo dựa trên kết quả xét nghiệm máu cụ thể của từng người.
- CANXI và Vitamin D3: đôi bạn thân này cực kỳ cần thiết với các mẹ được chẩn đoán thiếu hụt canxi. Trong thời kỳ bầu bí, chúng ta cần trung bình tối thiểu 1200mg canxi mỗi ngày để giúp tạo thành và phát triển bộ xương của con những như “bảo toàn” bộ xương của mẹ. Giai đoạn 3 tháng đầu, mình siêu nghén, ăn vào bao nhiêu gần như ra hết, bác sĩ chỉ định uống canxi từ ngày đầu tiên luôn.
Hiện mình đang uống 1 viên Sắt+Axit Folic và 1 viên Canxi+VitaminD3 của hãng CHELA (sx tại Ba Lan) mỗi ngày. Các bạn có thể đọc thêm ttin tại Sắt bà bầu và Canxi bà bầu. Loại này dc nhập khẩu chính hãng từ Ba Lan, và có bán rộng rãi ở các hiệu thuốc khắp cả nước. Tại Ba Lan, Sắt, Axit Folic và Canxi của CHELA được khuyên dùng bởi Tổ chức Sản phụ khoa hàng đầu Ba Lan - Polish Gynecological và Viện Bà mẹ và Trẻ em Ba Lan.
Mình uống 2 loại này từ ngày đầu tiên khi biết có bầu tới khi sinh, và duy trì suốt thời gian cho bú. Riêng viên Canxi và Vitamin D3 là dòng Canxi ion thế hệ mới, có khả năng dễ dàng đi qua dạ dày và hấp thụ ở ruột non nên không phản ứng với các khoáng chất và vitamin khác. Toàn bộ lượng canxi đã được ion hóa sẽ được hấp thụ vào cơ thể mà không hề gây lắng cặn ở thận cũng như gây các phản ứng khác cho cơ thể nên tuyệt đối không để lại tác dụng phụ.
Cuối cùng, mình muốn nhắn nhủ 1 điều là: 100% các bác sỹ mình từng theo khám khi bầu, đều dặn đi dặn lại về việc VITAMIN BẦU KHÔNG BAO GIỜ VÀ KHÔNG THỂ THAY THẾ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG cân bằng, ăn ngủ hợp lý và suy nghĩ tích cực. Vậy nên nhiều mẹ cứ nghĩ ngày uống 1 lô thuốc bổ rồi chểnh mảng ăn uống nghỉ ngơi là sai lầm hoàn toàn nhé!!!!!
Chúc các bạn bầu bí khoẻ mạnh, và thật VUI
Mình từng chia sẻ về loại mình uống khi bầu bạn Bơ, giờ mình vẫn tiếp tục trung thành đơt bầu bạn Ruốc lần này. Mình sẽ viết chi tiết ở phần sau của bài để các bạn tham khảo. Tiêu chí của mình khi lựa chọn là hãng uy tín, có pháp nhân đứng ra đảm bảo chất lượng, thành phần đáp ứng đầy đủ các chất + định lượng cần thiết, nguồn bán đảm bảo, sẵn có, và giá thành hợp lý (vì mình sẽ uống ít nhất 9 tháng cơ mà!) ☺️
Về nguyên tắc, tất cả các bà bầu cần bổ sung các vi chất cần thiết khi bầu, đó là những nhóm chất mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp hoặc tổng hợp không đủ mức cần thiết từ thức ăn hàng ngày (do quá trình chế biến và nấu nướng đã làm mất gần hết các loại vitamin và vi chất này).
Lần này bầu bạn Ruốc, mình uống bổ sung Sắc, Acid Folic và Canxi
- AXIT FOLIC (vitamin B9): đây là chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ thai nhi chống lại các vấn đề liên quan đến não và tủy sống như bệnh nứt đốt sống (một dị tật ống thần kinh). Ngoài ra, axit folic có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển và phân chia các tế bào trong cơ thể bé.
- SẮT: tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy đến các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, sắt cũng tham gia vào quá trình cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hê miễn dịch của cơ thể. Thiếu sắt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho mẹ bầu mà còn là nguyên nhân gây sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh…
Theo khuyến cáo của WHO, Các mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 27mg sắt/ngày.
Với những mẹ được chẩn đoán thiếu sắt (như mình, cả 4 đợt bầu đều bị thiếu sắt), thì sẽ phải bổ sung tăng cường. Lượng tăng cụ thể sẽ nên do bác sỹ khuyến cáo dựa trên kết quả xét nghiệm máu cụ thể của từng người.
- CANXI và Vitamin D3: đôi bạn thân này cực kỳ cần thiết với các mẹ được chẩn đoán thiếu hụt canxi. Trong thời kỳ bầu bí, chúng ta cần trung bình tối thiểu 1200mg canxi mỗi ngày để giúp tạo thành và phát triển bộ xương của con những như “bảo toàn” bộ xương của mẹ. Giai đoạn 3 tháng đầu, mình siêu nghén, ăn vào bao nhiêu gần như ra hết, bác sĩ chỉ định uống canxi từ ngày đầu tiên luôn.
Hiện mình đang uống 1 viên Sắt+Axit Folic và 1 viên Canxi+VitaminD3 của hãng CHELA (sx tại Ba Lan) mỗi ngày. Các bạn có thể đọc thêm ttin tại Sắt bà bầu và Canxi bà bầu. Loại này dc nhập khẩu chính hãng từ Ba Lan, và có bán rộng rãi ở các hiệu thuốc khắp cả nước. Tại Ba Lan, Sắt, Axit Folic và Canxi của CHELA được khuyên dùng bởi Tổ chức Sản phụ khoa hàng đầu Ba Lan - Polish Gynecological và Viện Bà mẹ và Trẻ em Ba Lan.
Mình uống 2 loại này từ ngày đầu tiên khi biết có bầu tới khi sinh, và duy trì suốt thời gian cho bú. Riêng viên Canxi và Vitamin D3 là dòng Canxi ion thế hệ mới, có khả năng dễ dàng đi qua dạ dày và hấp thụ ở ruột non nên không phản ứng với các khoáng chất và vitamin khác. Toàn bộ lượng canxi đã được ion hóa sẽ được hấp thụ vào cơ thể mà không hề gây lắng cặn ở thận cũng như gây các phản ứng khác cho cơ thể nên tuyệt đối không để lại tác dụng phụ.
Cuối cùng, mình muốn nhắn nhủ 1 điều là: 100% các bác sỹ mình từng theo khám khi bầu, đều dặn đi dặn lại về việc VITAMIN BẦU KHÔNG BAO GIỜ VÀ KHÔNG THỂ THAY THẾ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG cân bằng, ăn ngủ hợp lý và suy nghĩ tích cực. Vậy nên nhiều mẹ cứ nghĩ ngày uống 1 lô thuốc bổ rồi chểnh mảng ăn uống nghỉ ngơi là sai lầm hoàn toàn nhé!!!!!
Chúc các bạn bầu bí khoẻ mạnh, và thật VUI
Trường
Mom uống vitamin tổng hợp loại nào thế ạ. Em uống pregnacare mà đi xét nghiệm máu men gan cao sợ do uống thuốc này nên ngừng
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Hướng dẫn bổ sung canxi sau sinh cho sản phụ
Xử lý khi bà bầu uống canxi bị buồn nôn
Bổ sung canxi cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
Tìm kiếm
