Bé 3m4d chưa luyện easy thì bắt đầu với lịch nào là phù hợp ạ?
Vũ Thị Hằng Nga
VIP
Bé mình 3m4d, bé chưa đc luyện ngủ ban ngày nên thường xuyên catnap, có thể là do bé bú mẹ chưa đc tốt lắm, nên phải bú vặt nhiều lần nên bé cũng chỉ ngủ đc 30-45p/ giấc vào buổi sáng, và bé ngủ đc 2 giấc sáng, trưa thì bé ngủ đc tốt hơn, tầm 1h30-2h, chiều tối lại catnap tiếp, đêm bé ngủ tốt, vào giấc từ khoảng 7h30, ngủ từ 8h tối tới 6-7h sáng hôm sau, có thức dậy bú khoảng 1-2 lần/đêm. Nhờ Ad tư vấn giúp mình lịch EASY phù hợp với bé để bé có thể tự ngủ tốt hơn cả ngày và đêm ạ!THANKS!
Mamibabi EASY
Chào mom,
- Về việc bé bú chưa tốt: Bú tốt là nền tảng đầu tiên và quan trọng nhất để có thể luyện được EASY. Mom kiểm tra xem bé bú mẹ đã đúng khớp chưa và tư thế bú thoải mái chưa nhé. Bé cần ngậm được phần quầng nâu chứ không chỉ ngậm phần núm ti tròn
mamibabi.com.vn/video/play?id=45
Ngoài ra sau khi bé bú mom cần vỗ ợ hơi kỹ để bé không bị đầy hơi, khó chịu. Việc này cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé.
- Về việc luyện EASY: Bé 3 tháng 4 ngày nếu sinh đủ tháng và cân nặng khi sinh 2,7kg trở lên thì bé có thể theo EASY 3,5 hoặc EASY 4. Mom tham khảo tại link này nhé mamibabi.com.vn/news/1965/easy-10-luyen-easy-ch...
- Về việc catnap: Mom tham khảo cách khắc phục tại đây mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Để bên mình có thể tư vấn sát nhất và điều chỉnh lịch phù hợp với bé nhất, mom cho bên mình xin lịch ăn ngủ trong cả ngày của bé, cụ thể giờ ăn ngủ từng cữ nhé.
Cảm ơn mom nhiều!
- Về việc bé bú chưa tốt: Bú tốt là nền tảng đầu tiên và quan trọng nhất để có thể luyện được EASY. Mom kiểm tra xem bé bú mẹ đã đúng khớp chưa và tư thế bú thoải mái chưa nhé. Bé cần ngậm được phần quầng nâu chứ không chỉ ngậm phần núm ti tròn
mamibabi.com.vn/video/play?id=45
Ngoài ra sau khi bé bú mom cần vỗ ợ hơi kỹ để bé không bị đầy hơi, khó chịu. Việc này cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé.
- Về việc luyện EASY: Bé 3 tháng 4 ngày nếu sinh đủ tháng và cân nặng khi sinh 2,7kg trở lên thì bé có thể theo EASY 3,5 hoặc EASY 4. Mom tham khảo tại link này nhé mamibabi.com.vn/news/1965/easy-10-luyen-easy-ch...
- Về việc catnap: Mom tham khảo cách khắc phục tại đây mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Để bên mình có thể tư vấn sát nhất và điều chỉnh lịch phù hợp với bé nhất, mom cho bên mình xin lịch ăn ngủ trong cả ngày của bé, cụ thể giờ ăn ngủ từng cữ nhé.
Cảm ơn mom nhiều!
Vũ Thị Hằng Nga VIP
Mình gửi lịch sinh hoạt hàng ngày của bé:
- sáng 7h thức dậy, vận động nhẹ nhàng
- 7h30 bú mẹ, chơi
- 9h ngủ giấc 1 tầm 30p
- 9h30 dậy chơi nhẹ nhàng, tummies time
- 10h bú mẹ,
-10h30 ngủ giấc 2 cũng tầm 30-35p
- 11 h bé dậy tắm
- 11h45 bé bú mẹ,
- 12h ngủ giấc 3 tới tầm 14-15h
- 15h bé dậy bú mẹ
-15h 30 chơi, tummies time
-17h ngủ ngắn giấc 4
- 17h30 bé dậy bú, chơi,
- 19h15 bé bú mẹ thêm
- 19h30 bé vào giấc đêm
- đêm bé thường dậy bú 1-2 lần vào 1h và 4h
- 7 h bé thức dậy
- sáng 7h thức dậy, vận động nhẹ nhàng
- 7h30 bú mẹ, chơi
- 9h ngủ giấc 1 tầm 30p
- 9h30 dậy chơi nhẹ nhàng, tummies time
- 10h bú mẹ,
-10h30 ngủ giấc 2 cũng tầm 30-35p
- 11 h bé dậy tắm
- 11h45 bé bú mẹ,
- 12h ngủ giấc 3 tới tầm 14-15h
- 15h bé dậy bú mẹ
-15h 30 chơi, tummies time
-17h ngủ ngắn giấc 4
- 17h30 bé dậy bú, chơi,
- 19h15 bé bú mẹ thêm
- 19h30 bé vào giấc đêm
- đêm bé thường dậy bú 1-2 lần vào 1h và 4h
- 7 h bé thức dậy
Mamibabi EASY
Chào mom,
Hiện tại giờ ăn của bé ở một số cữ khá sát nhau: 7h30 bé bú, đến 10h bú tiếp, 11h45' bú tiếp... Mom cần giãn cữ để bé đủ đói và ăn hiệu quả hơn nhé. Tốt nhất cho bé ăn sau mỗi 3,5 giờ trở lên.
Về trình tự: Mom hãy cho bé theo trình tự ăn - chơi - ngủ, tách ăn và ngủ ra, chứ không để bé chơi - ăn - ngủ như hiện nay.
Khi bé ngủ, nếu bé ngủ ngắn 30' mom cho bé dậy chơi luôn thì dần dần nhịp sinh học của bé sẽ quen với điều này và các ngày sau đó bé sẽ tiếp tục ngủ 30' rồi dậy. Nếu bé thức dậy sau 30' ngủ, mom hãy dỗ bé ngủ lại, dù mom dỗ lâu 30' và bé ngủ thêm chỉ 30' nữa (tổng thời gian 90') thì vẫn cần giúp bé ngủ lại. Việc này sẽ giúp bé có thêm thời gian ngủ, được tái tạo năng lượng và giúp hạn chế catnap các cữ sau và các ngày sau, đồng thời giúp giãn cữ ăn xa hơn.
Mom tham khảo lịch EASY 3,5 cho bé với 3 giấc ngủ ngày như sau nhé.
7h: Bé dậy, ăn lần 1, chơi
8h – 8h30: Mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
8h30: Bé ngủ giấc ngày 1
10h30: Bé dậy, ăn lần 2, chơi
11h30 – 12h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
12h: Bé ngủ giấc ngày 2
14h: Bé dậy, ăn lần 3, chơi
15h – 15h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
15h30: Bé ngủ giấc ngày 3
17h: Bé dậy, ăn lần 4, chơi
18h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm (cần cho bé ăn no)
19h: Bé ngủ đêm
Hiện tại giờ ăn của bé ở một số cữ khá sát nhau: 7h30 bé bú, đến 10h bú tiếp, 11h45' bú tiếp... Mom cần giãn cữ để bé đủ đói và ăn hiệu quả hơn nhé. Tốt nhất cho bé ăn sau mỗi 3,5 giờ trở lên.
Về trình tự: Mom hãy cho bé theo trình tự ăn - chơi - ngủ, tách ăn và ngủ ra, chứ không để bé chơi - ăn - ngủ như hiện nay.
Khi bé ngủ, nếu bé ngủ ngắn 30' mom cho bé dậy chơi luôn thì dần dần nhịp sinh học của bé sẽ quen với điều này và các ngày sau đó bé sẽ tiếp tục ngủ 30' rồi dậy. Nếu bé thức dậy sau 30' ngủ, mom hãy dỗ bé ngủ lại, dù mom dỗ lâu 30' và bé ngủ thêm chỉ 30' nữa (tổng thời gian 90') thì vẫn cần giúp bé ngủ lại. Việc này sẽ giúp bé có thêm thời gian ngủ, được tái tạo năng lượng và giúp hạn chế catnap các cữ sau và các ngày sau, đồng thời giúp giãn cữ ăn xa hơn.
Mom tham khảo lịch EASY 3,5 cho bé với 3 giấc ngủ ngày như sau nhé.
7h: Bé dậy, ăn lần 1, chơi
8h – 8h30: Mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
8h30: Bé ngủ giấc ngày 1
10h30: Bé dậy, ăn lần 2, chơi
11h30 – 12h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
12h: Bé ngủ giấc ngày 2
14h: Bé dậy, ăn lần 3, chơi
15h – 15h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
15h30: Bé ngủ giấc ngày 3
17h: Bé dậy, ăn lần 4, chơi
18h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm (cần cho bé ăn no)
19h: Bé ngủ đêm
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
Tìm kiếm
