Trở lại bài đăng
Vũ Thị Hằng Nga VIP
Mình gửi lịch sinh hoạt hàng ngày của bé:
- sáng 7h thức dậy, vận động nhẹ nhàng
- 7h30 bú mẹ, chơi
- 9h ngủ giấc 1 tầm 30p
- 9h30 dậy chơi nhẹ nhàng, tummies time
- 10h bú mẹ,
-10h30 ngủ giấc 2 cũng tầm 30-35p
- 11 h bé dậy tắm
- 11h45 bé bú mẹ,
- 12h ngủ giấc 3 tới tầm 14-15h
- 15h bé dậy bú mẹ
-15h 30 chơi, tummies time
-17h ngủ ngắn giấc 4
- 17h30 bé dậy bú, chơi,
- 19h15 bé bú mẹ thêm
- 19h30 bé vào giấc đêm
- đêm bé thường dậy bú 1-2 lần vào 1h và 4h
- 7 h bé thức dậy
- sáng 7h thức dậy, vận động nhẹ nhàng
- 7h30 bú mẹ, chơi
- 9h ngủ giấc 1 tầm 30p
- 9h30 dậy chơi nhẹ nhàng, tummies time
- 10h bú mẹ,
-10h30 ngủ giấc 2 cũng tầm 30-35p
- 11 h bé dậy tắm
- 11h45 bé bú mẹ,
- 12h ngủ giấc 3 tới tầm 14-15h
- 15h bé dậy bú mẹ
-15h 30 chơi, tummies time
-17h ngủ ngắn giấc 4
- 17h30 bé dậy bú, chơi,
- 19h15 bé bú mẹ thêm
- 19h30 bé vào giấc đêm
- đêm bé thường dậy bú 1-2 lần vào 1h và 4h
- 7 h bé thức dậy
Mamibabi EASY
Chào mom,
Hiện tại giờ ăn của bé ở một số cữ khá sát nhau: 7h30 bé bú, đến 10h bú tiếp, 11h45' bú tiếp... Mom cần giãn cữ để bé đủ đói và ăn hiệu quả hơn nhé. Tốt nhất cho bé ăn sau mỗi 3,5 giờ trở lên.
Về trình tự: Mom hãy cho bé theo trình tự ăn - chơi - ngủ, tách ăn và ngủ ra, chứ không để bé chơi - ăn - ngủ như hiện nay.
Khi bé ngủ, nếu bé ngủ ngắn 30' mom cho bé dậy chơi luôn thì dần dần nhịp sinh học của bé sẽ quen với điều này và các ngày sau đó bé sẽ tiếp tục ngủ 30' rồi dậy. Nếu bé thức dậy sau 30' ngủ, mom hãy dỗ bé ngủ lại, dù mom dỗ lâu 30' và bé ngủ thêm chỉ 30' nữa (tổng thời gian 90') thì vẫn cần giúp bé ngủ lại. Việc này sẽ giúp bé có thêm thời gian ngủ, được tái tạo năng lượng và giúp hạn chế catnap các cữ sau và các ngày sau, đồng thời giúp giãn cữ ăn xa hơn.
Mom tham khảo lịch EASY 3,5 cho bé với 3 giấc ngủ ngày như sau nhé.
7h: Bé dậy, ăn lần 1, chơi
8h – 8h30: Mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
8h30: Bé ngủ giấc ngày 1
10h30: Bé dậy, ăn lần 2, chơi
11h30 – 12h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
12h: Bé ngủ giấc ngày 2
14h: Bé dậy, ăn lần 3, chơi
15h – 15h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
15h30: Bé ngủ giấc ngày 3
17h: Bé dậy, ăn lần 4, chơi
18h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm (cần cho bé ăn no)
19h: Bé ngủ đêm
Hiện tại giờ ăn của bé ở một số cữ khá sát nhau: 7h30 bé bú, đến 10h bú tiếp, 11h45' bú tiếp... Mom cần giãn cữ để bé đủ đói và ăn hiệu quả hơn nhé. Tốt nhất cho bé ăn sau mỗi 3,5 giờ trở lên.
Về trình tự: Mom hãy cho bé theo trình tự ăn - chơi - ngủ, tách ăn và ngủ ra, chứ không để bé chơi - ăn - ngủ như hiện nay.
Khi bé ngủ, nếu bé ngủ ngắn 30' mom cho bé dậy chơi luôn thì dần dần nhịp sinh học của bé sẽ quen với điều này và các ngày sau đó bé sẽ tiếp tục ngủ 30' rồi dậy. Nếu bé thức dậy sau 30' ngủ, mom hãy dỗ bé ngủ lại, dù mom dỗ lâu 30' và bé ngủ thêm chỉ 30' nữa (tổng thời gian 90') thì vẫn cần giúp bé ngủ lại. Việc này sẽ giúp bé có thêm thời gian ngủ, được tái tạo năng lượng và giúp hạn chế catnap các cữ sau và các ngày sau, đồng thời giúp giãn cữ ăn xa hơn.
Mom tham khảo lịch EASY 3,5 cho bé với 3 giấc ngủ ngày như sau nhé.
7h: Bé dậy, ăn lần 1, chơi
8h – 8h30: Mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
8h30: Bé ngủ giấc ngày 1
10h30: Bé dậy, ăn lần 2, chơi
11h30 – 12h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
12h: Bé ngủ giấc ngày 2
14h: Bé dậy, ăn lần 3, chơi
15h – 15h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
15h30: Bé ngủ giấc ngày 3
17h: Bé dậy, ăn lần 4, chơi
18h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm (cần cho bé ăn no)
19h: Bé ngủ đêm
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
