Sau 3 lần sinh thường e rút ra 1 số kinh nghiệm để giải quyết những cái "ĐAU" như sau ạ:

⚡️⚡️⚡️1. Đau đẻ:
Lần đẻ đầu tiên mình dùng gây tê màng cứng từ lúc mở 3 phân, lúc ấy mới hơi đau thôi nên coi như lần ấy đẻ ko đau tí nào. ra khỏi phòng đẻ mồm cứ bô bô hỏi han mọi người làm các bà nội ngoại choáng vì ko hiểu sao nó khoẻ thế 😂 nhưng nhược điểm là tgian trở dạ rất lâu: 33 tiếng mặc dù đã tiêm kích đẻ.

2 lần đẻ sau thì mình đẻ ở viện khác, ở đó họ k có dịch vụ này nên đành hứng chịu cơn đau đẻ thực sự. Nhưng đc cái rất nhanh mở chỉ 2 tiếng đau dữ dội là con đã ra rồi. và dù rất đau nhưng mình thấy k đau như trong tưởng tượng trước đó nên các mẹ đang bầu cứ tự tin lên nhé! Vấn đề cần giải quyết là làm cho tgian mở càng nhanh càng tốt. Cm nên uống nước tía tô trước khi sinh sẽ làm tử cung mở rất nhanh.

⚡️⚡️⚡️2. Đau do khâu tầng sinh môn:
Nếu mẹ nào bị rách tầng sinh môn chắc ám ảnh cảnh khâu rùi vì có khi nó còn đau hơn đau đẻ vì có ng phải khâu sống. có 1 số bv có dịch vụ tiêm thuốc tê tại chỗ (ko phải gây tê màng cứng đâu nhé) nên trc khi quyế định đẻ ở viện nào bạn nên đến khám thai ở viện đó và hỏi luôn bs khám thai xem có dịch vụ này ko nhé! Mình đẻ lần 1 con 3,3 kg rách te tua, lần 2 là 3,7kg lần 3 là 4,0kg mà k phải rạch hay rách tí nào.

Trong tgian bầu hãy ăn thật nhiều trứng, sữa để da có độ đàn hồi thì âm đạo sẽ đỡ bị rách. nếu có tgian chuẩn bị thì trước lúc xác định có bầu nên uống colagen liên tục trong 6 tháng đến 1 năm thì lúc bầu đỡ rạn bụng, đỡ nám da và tầng sinh môn co dãn tốt nhé!

⚡️⚡️⚡️3. Đau co dạ con:
Cái này k phải ai cũng đau. mình đẻ 3 lần thì chỉ lần thứ 2 bị thôi, nhất là lúc con bú nhưng cố lên nhé vì chỉ đau trong 2 ngày là hết rồi. Thủ sẵn thuốc giảm đau đút hậu môn nếu đau quá ko chịu đc thì dùng nhé!

⚡️⚡️⚡️4. Đau đầu ti:
Vài ngày đầu con tập ti mẹ sẽ rất đau rát thậm chí còn nứt cổ gà. cm hãy thủ sẵn dầu dừa hoặc sáp vaserlin bôi nẻ, lúc con vừa ti xong hãy bôi 1 chút vào. lúc con cbi ti thì lấy khăn ấm lau sạch mới cho con ti nhé. đảm bảo vừa làm mềm đầu ti mà lại k rát, nhất là vào mùa thu hay bị lắm ạ.

⚡️⚡️⚡️5. Đau tắc tia sữa
100% các mẹ cho con bú bằng sữa mẹ đều đau tức ngực khi sữa về trong khoảng 2-3 ngày đầu làm mẹ. nếu cm ko cẩn thận sẽ để tắc tia sữa thì khổ cả mẹ lẫn con. chịu khó mát xa, hút sữa 2h 1 lần và cho con ti liên tục để sữa về nhiều và thông tia nhé. Mới sinh sẽ rất mệt mỏi chỉ muôn ngủ nên cm hay cho con bú bình và mình ung dung ngủ tiếp điều này sẽ làm tia sữa bị vón cục rất nhanh vì sữa non của mẹ rất đặc mà. nên cm chịu khó đêm cũng phải cho con ti đều nhé.

⚡️⚡️⚡️6. Đau do ko đi ị được:
Đây là cái đau khó kêu nhất đây ạ. táo bón do ko đc đi lại, ăn quá nhiều chất cùng lúc, đau do vết khâu nên càng nhiều ng sợ đi ị sau sinh. vậy nên các mẹ trước sinh chịu khó ngày nào cũng ăn rau lang, khoai lang, khoai sọ để nhuận tràng. Sinh song phải uống thật nhiều nước, ăn lượng rau gấp 5 lần mỗi ngày. Thủ sẵn lọ thông hậu môn 10k bán ở hiệu thuốc để nếu đau quá k ị được thì ko đc rặn mà thông luôn cho ra hết đi nhé!

Trên đây là 1 vài kinh nghiệm của mình, mình dùng nick ảo vì k muốn 1 số bạn bè mình nói lf dạy khôn ng khác. Còn mẹ nào có kinh nghiẹm gì thì chia sẻ thêm nhé! chúc các mẹ đang bầu bí mẹ tròn con vuông nha!