Làm sao điều chỉnh lịch EASY, cai ti đêm, bỏ quấn cho bé ngủ ngon?
Chào mẹ Huỳnh Hồng,
Bé nhà mình hiện tại theo easy 3,5 đôi khi là 4 buổi sáng cứ dậy bú chơi 1t40p ngũ 40p chuyển giấc phải hỗ trợ 30p mới ngũ thêm 1t20p nữa là sáng ngũ 2t dậy bú xong chơi 1t40 ngũ thêm 1t20p dậy bú chơi thêm 1t45p ngũ nap cuối nhưng nap này bé ngũ dài 2t dậy bú xong tắm vệ sinh rồi trước ngũ 45p e cho bú cữ cuối bé no nhưng ngũ ko sâu hơi chập chờn. có phải do nap cuối bé ngũ dài quá không?
Chính xác mẹ nhé. Các nguyên nhân trong trường hợp này là bé ngủ giấc cuối dài, tổng thời gian ngủ ngày nhiều. Và có thể thức trước giấc đêm chưa đủ. Tuy nhiên vì không có thời gian bé thức cữ cuối nên bên mình chưa đánh giá được cụ thể hơn.
Hiện số giờ ngủ ngày của bé là:
- Giấc 1: 40 phút + 1 giờ 20 phút
- Giấc 2: 1 giờ 20 phút
- Giấc 3: 2 giờ
Tổng: 5 giờ 20 phút
Ở giai đoạn này, bé có thể ngủ ngày 4 - 6 tiếng. Nhưng khi bé ngủ đêm không tốt thì cần giảm thời gian ngủ ngày xuống ít hơn. Mẹ cải thiện cho bé bằng cách:
- Tăng thời gian thức lên cho bé. Tăng nhiều đột ngột bé sẽ mệt và gắt ngủ, nhưng tăng thêm chỉ 5 phút thường các bé sẽ tăng được, sau đó tăng dần lên 10, 15 phút…
- Nếu cữ 1 và 2 bé đều đã ngủ 2 tiếng/giấc thì giấc 3 cần giảm chỉ còn khoảng 30 phút. Nếu giấc 3 mẹ vẫn để bé ngủ 2 tiếng thì cần cho bé thức nhiều hơn nữa trước giấc đêm.
với 1 đêm bé dậy thường là 10h thì e cho bú xong giấc 1h 3h bé dậy thì e vỗ ngũ, nếu bé ko dậy 10h mà 1h dậy thì e cho bú cữ 1h xog bé ngũ tới 5h mấy bé ọ oẹ e ru ngũ lại tới hơn 7h. không biết e làm vậy đúng ko ?
Đúng mẹ nhé. Ban đêm bé ở giai đoạn này vẫn bú đêm là điều bình thường. Nhưng nếu cho bé bú các cữ quá sát nhau (dưới 3,5 giờ) thì sẽ vô tình khiến bé ngủ phụ thuộc vào bú sữa. Nếu ban ngày bé theo EASY 3,5 hoặc 4 tức là bé đã giãn cữ được 3,5 giờ. Đêm cũng cần giãn 3,5 giờ trở lên. Đặc biệt hiện nay mẹ thấy rằng ở nhiều cữ mẹ chỉ cần vỗ là bé sẽ ngủ lại, điều đó chứng tỏ bé không cần bú sữa lúc đó. Mẹ hãy duy trì như hiện nay cho bé, không nên để bé bú vào 3h, 5h vì dễ khiến bé bú sáng hôm sau kém.
ý e là cữ đêm bé dậy bn lần thì e chỉ cho bú cữ bé dậy lần đầu còn lần sau e vỗ ngủ. hay e ko nên cho bú cữ nào hết mà mọi cữ điều vỗ ngũ để bé cai ti đêm hoàn toàn ạ.
Bé được khuyến khích cai ti đêm hoàn toàn khi được 6kg trở lên và tròn 3 tháng. Nhưng đó là lý thuyết. Mẹ nên dựa vào nhu cầu thực tế của bé để điều chỉnh cho phù hợp. Nếu bé bú ngày tốt + tăng cân tốt thì mẹ có thể cai ti đêm bằng cách giảm dần lượng sữa đêm cho tới khi cắt hẳn. Mỗi bữa mẹ giảm đi 20 - 30ml. Ví dụ bé đang bú đêm 100ml thì hôm sau còn 80 rồi 60 - 30 và cắt hẳn. Nếu giảm sữa đêm khiến bé ngủ không ngon và dậy nhiều thì chưa nên cai ti đêm hoàn toàn vì có thể khiến bé khó ngủ. Bé 14 tuần vẫn bú đêm 1 lần là điều hoàn toàn bình thường.
vấn đề của e nữa là bé đang quấn rất chặt khi ngủ ms ngũ ngon giờ bé lớn e thấy quấn ko khả thi nhưng ko quấn bé lại ko ngũ đc chỉ e với ạ
Quấn rất chặt là điều không nên vì sẽ ảnh hưởng tới phổi và lồng ngực của bé, cộng thêm việc có thể gây loạn sản khớp háng (1 dạng trật khớp) nếu phần chân cũng bị quấn chặt. Các hãng khi sản xuất quấn luôn có các cỡ to nhỏ khác nhau. Mẹ cần quấn cho bé cỡ phù hợp chứ không nên quấn rất chặt. Khi bé biết lẫy cần bỏ hẳn quấn để chuyển sang túi ngủ có tay linh hoạt nhằm đảm bảo an toàn giấc ngủ. Mẹ cai dần quấn cho bé bằng cách quấn 1 tay bỏ 1 tay, sau đó bỏ cả 2 tay, đổi size lỏng hơn để bé quen dần với cai quấn. Ngoài ra sẽ cần hỗ trợ bé bằng cách vỗ bé, bế lên đặt xuống hoặc ti giả nếu bé khó cai quấn.
Chào mẹ Huỳnh Hồng,
Mẹ có thể cai ti đêm cho bé bằng cách giảm dần lượng sữa như bên mình đã chia sẻ.
Đối với quấn: Mẹ có thể bỏ cữ ngày trước cho bé rồi bỏ cữ đêm sau để bé quen dần, vì ngày bé ngủ ngắn hơn đêm.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
