Bé 14 tháng lười ăn, làm sao tăng cân và phát triển chiều cao?
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Cân nặng : 11,5kg
4 răng trên và 2 răng dưới
Trước 1 tuổi bé ăn rất tốt
Sau 1 tuổi bé lười ăn và chỉ muốn chơi
Sữa : 2 cữ sữa tươi mỗi cữ 110ml
Tối 180ml sữa nan nga số 2
3 tháng nay bé vẫn chững cân
Cần luyện ăn như nào và ăn thực phẩm như nào để bé phát triển chiều cao và cân nặng ạ. Em mong chuyên gia tư vấn ạ.
Em CẢM ƠN NHIỀU Ạ
Chào mẹ Mai Hoa,
Bé nhà em 14m25d. Cân nặng : 11,5kgC
Cân nặng của bé tốt mẹ nhé. Bên mình xem trên hệ thống thấy khi sinh bé được 2,8kg, không phải quá cao. Nhưng hiện tại bé được 11,5kg là mức tốt, cho thấy mẹ đã chăm bé tốt và bé lên cân cũng tốt.
4 răng trên và 2 răng dưới
Tốt mẹ nhé. Bé mọc răng phù hợp với tháng tuổi.
Trước 1 tuổi bé ăn rất tốt. Sau 1 tuổi bé lười ăn và chỉ muốn chơi
Bé sau 1 tuổi sẽ có nhu cầu khám phá, vui chơi nhiều hơn, sự tò mò của bé cũng nhiều hơn. Các bé sẽ dành rất nhiều năng lượng cho việc vui chơi và dẫn tới "chểnh mảng" ăn uống. Đó cũng là lí do nhiều bé sau 1 tuổi gặp phải biếng ăn sinh lý.
Tuy nhiên, việc bé kém ăn cũng có thể liên quan tới những nguyên nhân khác như lịch ăn chưa phù hợp, bé chưa đủ đói, món ăn không hợp khẩu vị hoặc lặp đi lặp lại, kết cấu đồ ăn chưa phù hợp, bé không được chủ động trong bữa ăn, thiếu chất, các vấn đề về sức khỏe...
Hiện bên mình thấy trên hệ thống chưa có lịch ăn và thực đơn ăn của bé. Mẹ gửi cho bên mình lịch ăn của bé trong 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé.
Sữa : 2 cữ sữa tươi mỗi cữ 110ml. Tối 180ml sữa nan nga số 2
Tổng lượng sữa trong 1 ngày của bé hiện nay là 400ml, như vậy là hợp lý. Bé ở giai đoạn này nên uống 300 - 500ml sữa mỗi ngày. Đặc biệt nếu bé kém ăn dặm thì mẹ chỉ nên duy trì ở mức đó, không nên tăng thêm để tránh bé càng ăn dặm kém hơn.
3 tháng nay bé vẫn chững cân
Bé sẽ càng ngày càng tăng cân chậm lại chứ không tăng nhanh như 1 năm đầu mẹ nhé. Sau khi sinh, trong 3 tháng đầu tiên bé tăng khoảng 1kg/tháng. Từ 3 - 6 tháng bé tăng 400 - 600g/tháng. Từ 6 - 12 tháng bé tăng 300 - 400g/tháng. Nhưng trong cả 1 năm từ khi 1 - 2 tuổi bé sẽ chỉ tăng 2 - 3 kg. Đặc biệt hiện nay cân nặng của bé đang tốt nên mẹ đừng lo lắng nhé. Mẹ nên gửi thêm chiều cao của bé hiện tại để bên mình xem thêm cho bé.
Cần luyện ăn như nào và ăn thực phẩm như nào để bé phát triển chiều cao và cân nặng ạ
Hiện nay mẹ đang cho bé ăn như thế nào ạ? Độ đặc của cháo là bao nhiêu?
Để bé phát triển chiều cao và cân nặng tốt hơn mẹ lưu ý:
- Nên cho bé ăn thô hơn so với giai đoạn trước 1 tuổi. Khi ăn thô, bé ăn được nhiều thức ăn đặc hơn (thay vì ăn nhiều nước), nhờ đó dinh dưỡng bé nhận được sẽ nhiều hơn. G
- Giữ 3 bữa chính trong ngày, không để bé ăn vặt rải rác cả ngày vì sẽ no lưng chừng, càng lười ăn. Ngoài 3 bữa chính đó mẹ có thể cho bé thêm 1 - 2 bữa phụ nếu bé hợp tác với bữa phụ.
- Mỗi bữa ăn dặm chỉ tối đa 40 phút. Hết giờ ăn mẹ cho bé dừng, không dỗ, không ép, không cho bé ăn rong hay chơi đồ chơi hoặc xem TV khi ăn. Ăn xong mẹ mới cho bé chơi.
- Mỗi ngày bé nên ăn đủ 4 nhóm là tinh bột (cơm/cháo/mì) + đạm (thịt cá trứng) + rau củ quả + chất béo.
- Ưu tiên thực phẩm giàu đạm như trứng, cá, thịt, tôm...
- Thêm vào chế độ ăn của bé chất béo lành mạnh từ sữa tươi nguyên kem, phô mai, sữa chua, bơ, dầu oliu, dầu mè, cá béo...
- Không dùng sữa thay bữa ăn khi thấy bé ăn kém vì sẽ càng khiến bé ăn kém hơn. Sau 1 tuổi, ăn dặm mới là dinh dưỡng chính của bé, sữa chỉ là phụ. Mẹ hãy cho bé ăn dặm trước và bú sữa sau.
- Tiếp tục bổ sung D3 cho bé mỗi ngày theo tháng tuổi.
- Cho bé ngủ đủ giấc và đảm bảo giấc ngủ tốt vì các bé sẽ "lớn lên" trong giấc ngủ, chiều cao phát triển trong giấc ngủ. Bé ở giai đoạn này nên ngủ 11 - 14 tiếng trong 1 ngày.
- Bé nên được vui chơi, vận động nhiều để kích thích sự phát triển cơ xương, đồng thời giúp bé đủ đói để ăn ngon.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
