Làm sao cải thiện chiều cao cho bé 10kg, 77cm?
Nguyễn Thị Phương Thảo
VIP
Bé 1 tuổi, 6 tháng
Bé nặng 10kg cao 77cm làm sao để cải thiện chiều cao ạ
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Phương Thảo,
Bé cao 77cm và nặng 10kg tức là cân nặng đang phù hợp . Nhưng để đánh giá đầy đủ cần đánh giâ thêm chiều cao so với tuổi và cân nặng so với tuổi. Bên mình thấy hệ thống hiển thị 2 bé là Milo 1 tuổi 6 tháng và Bắp 1 tuổi 11 tháng. Mẹ hỏi cho bé Milo phải không ạ?
Để giúp bé phát triển chiều cao tốt mẹ lưu ý:
- Đảm bảo bé có chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu chất dinh dưỡng thiết yếu:
+ Cung cấp đủ đạm từ các thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu, hạt, sữa…
+ Bổ sung các loại rau củ quả để cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương và chiều cao.
+ Đảm bảo bé đủ lượng canxi để phát triển xương chắc khỏe, có thể qua sữa, sữa chua, phô mai, hoặc các thực phẩm giàu canxi khác như rong biển, cá nhỏ (cá cơm, cá trích, cá mòi…), rau xanh đậm…
+ Tiếp tục bổ sung D3 cho bé theo tháng tuổi
- Khuyến khích bé vận động thường xuyên: Bé trong độ tuổi này phát triển tốt khi được vận động nhẹ nhàng, bò, đi, chạy nhảy… Vận động giúp kích thích sự phát triển của hệ xương và các cơ, góp phần tăng chiều cao.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ và cho bé. Bé nên ngủ ngày 1 giấc, đêm ngủ sớm trước 21h, tránh ngủ đêm muộn.
- Tránh căng thẳng cho bé, tạo ra các hoạt động giúp bé bé cảm thấy thoải mái, vui vẻ.
Trong trường hợp bé phát triển chậm, tăng cân và chiều cao kém, hoặc có vấn đề về dinh dưỡng, mẹ nên đưa bé đi khám để được đánh giá và tư vấn cụ thể hơn, có thể cần bổ sung thêm vitamin và khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ.
Mẹ gửi thêm cho bên mình thông tin cụ thể của bé mà mẹ muốn hỏi nhé: Bé bao nhiêu tháng và giới tính của bé ạ?
Bé cao 77cm và nặng 10kg tức là cân nặng đang phù hợp . Nhưng để đánh giá đầy đủ cần đánh giâ thêm chiều cao so với tuổi và cân nặng so với tuổi. Bên mình thấy hệ thống hiển thị 2 bé là Milo 1 tuổi 6 tháng và Bắp 1 tuổi 11 tháng. Mẹ hỏi cho bé Milo phải không ạ?
Để giúp bé phát triển chiều cao tốt mẹ lưu ý:
- Đảm bảo bé có chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu chất dinh dưỡng thiết yếu:
+ Cung cấp đủ đạm từ các thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu, hạt, sữa…
+ Bổ sung các loại rau củ quả để cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương và chiều cao.
+ Đảm bảo bé đủ lượng canxi để phát triển xương chắc khỏe, có thể qua sữa, sữa chua, phô mai, hoặc các thực phẩm giàu canxi khác như rong biển, cá nhỏ (cá cơm, cá trích, cá mòi…), rau xanh đậm…
+ Tiếp tục bổ sung D3 cho bé theo tháng tuổi
- Khuyến khích bé vận động thường xuyên: Bé trong độ tuổi này phát triển tốt khi được vận động nhẹ nhàng, bò, đi, chạy nhảy… Vận động giúp kích thích sự phát triển của hệ xương và các cơ, góp phần tăng chiều cao.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ và cho bé. Bé nên ngủ ngày 1 giấc, đêm ngủ sớm trước 21h, tránh ngủ đêm muộn.
- Tránh căng thẳng cho bé, tạo ra các hoạt động giúp bé bé cảm thấy thoải mái, vui vẻ.
Trong trường hợp bé phát triển chậm, tăng cân và chiều cao kém, hoặc có vấn đề về dinh dưỡng, mẹ nên đưa bé đi khám để được đánh giá và tư vấn cụ thể hơn, có thể cần bổ sung thêm vitamin và khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ.
Mẹ gửi thêm cho bên mình thông tin cụ thể của bé mà mẹ muốn hỏi nhé: Bé bao nhiêu tháng và giới tính của bé ạ?
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
Tìm kiếm
