Bé 2 tuần tuổi ngủ chiều, khuya quấy khóc khắc phục thế nào?

Chào mẹ Mẫn Khuê, 

"Bé 2 tuần tuổi, bé thích ngủ chiều"
Mẹ không nên cho bé ngủ chiều quá nhiều vì ngủ chiều nhiều sẽ khiến bé ngủ đêm kém. Hơn nữa ngủ chiều nhiều có thể làm bé bị mất cữ bú, bú ít sữa đi và ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. 

Mỗi giấc ngủ ngày của bé lý tưởng nhất nên là 2 giờ. Sau 2 giờ mẹ cho bé dậy bú. Bé ở giai đoạn này dạ dày còn nhỏ, bé không bú được nhiều sữa trong 1 lần nên cần bú nhiều lần trong ngày, tốt nhất là 2 - 3 giờ/lần bú. 

Bên mình thấy mẹ có nhập lịch bú của bé trên hệ thống và bé bú khoảng 2 giờ/lần. Tuy nhiên hiện không có lịch ngủ nên bên mình không biết bé có đang bú trong giấc ngủ ngày hay không. 

Mẹ lưu ý một số điểm sau trong giấc ngủ của bé: 
- Không cho bé bú trong giấc ngủ ngày, bé nên bú ngày khi tỉnh táo. 
- Sau khi bé ngủ 2 giờ, mẹ nên đánh thức bé dậy. 
- Nếu bé thích ngủ chiều thì sau khi bé ngủ 1,5 giờ, mẹ hãy gọi bé dậy dần bằng cách kéo rèm, nói chuyện với bé, thay bỉm, thay quần áo, rửa mặt cho bé... 
- Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 30 - 60 phút, một số bé thức được tới 90 phút. Mẹ không nên để bé thức quá dài vì sẽ dẫn tới mệt, gắt ngủ và quấy khóc, khó ngủ. 

 "khuya quấy khóc liên tục khoảng từ 23-24h, phải làm sao khắc phục ạ"

Các bé sơ sinh có một khái niệm là "giờ phù thủy", tức là giờ bé thường quấy khóc, và diễn ra khoảng 17 - 23 giờ, nhưng cũng có những bé sẽ khóc muộn hơn. Bé có thể quấy khóc vì khó chịu, đầy hơi, đau bụng, mệt mỏi, lẫn lộn ngày đêm... Để khắc phục điều này mẹ làm như sau: 

- Hạn chế ngủ ngày nhiều: Ở giai đoạn này, bé còn rất nhỏ nên chưa phân biệt được ngày đêm rõ ràng. Nếu mẹ cho bé ngủ ngày nhiều, ngủ chiều nhiều thì rất dễ đêm bé sẽ thức và quấy khóc.
- Thời gian lý tưởng để cho bé đi ngủ đêm là 18 - 20 giờ, và nên sớm trước 21h.
- Mẹ nên dùng các công cụ hỗ trợ giấc ngủ như quấn bé và tiếng ồn trắng. 
- Mẹ thực hiện trình tự ngủ đêm cho bé như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105 
- Đến tối, mẹ giữ không gian yên tĩnh, phòng tối và mát để bé dễ ngủ. 
- Cho bé thức khoảng 60 - 90 phút trước khi ngủ đêm, không để bé thức quá dài và mệt. 
- Khi bé quấy nhiều vào đêm, mẹ nên kiểm tra thêm các nguyên nhân như đầy hơi, ướt tã, bú chưa đủ hoặc quá mệt vì thức quá lâu. 
- Để đảm bảo bé không đầy hơi, mẹ vỗ ợ hơi cho bé như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=49 
- Khi bé khóc mẹ có thể cho bé nằm sấp trên cánh tay mẹ và áp dụng phương pháp 5S như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=484 
 
Mẹ nhập thêm lịch ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào hệ thống để bên mình xem cụ thể hơn cho bé nhé.