Làm sao để bé tăng lượng ăn dặm và không bị bù sữa?

Chào mẹ Minh Thu,

Đối với món ăn mới: Có bé sẽ ăn ngay khi cho bé món mới, nhưng có bé sẽ từ chối, và có bé phải giới thiệu món mới tới 10, 15 lần ở những thời điểm khác nhau bé mới ăn.

Những điểm nên cải thiện trong chế độ ăn của bé là:

- Cho bé nhiều món trong 1 bữa: Nếu chỉ có sữa chua và bé từ chối, bé sẽ không còn gì để ăn. Mẹ nên cho bé thêm bánh ăn dặm, trái cây… để bé có thêm lựa chọn.

- Tăng lên 2 - 3 bữa ăn dặm thay vì chỉ để 1 bữa, để nếu bữa trước bé ăn kém, bé có thể ăn thêm ở bữa sau, ngoài ra còn để tạo thói quen ăn dặm tốt cho bé.

- Nếu bé vẫn ăn nhuyễn, nên cho bé ăn theo phương pháp kiểu Nhật, tức là nhiều món trong 1 bữa. Khi bé từ chối ăn, mẹ nói với bé “mình đổi món nhé” và bé có thể đồng ý ăn món khác. Mẹ cũng nên kết hợp cho bé ăn tự chỉ huy, tức là ăn thô nhiều món, bé được cầm tay ăn và tự chọn món mình muốn ăn. Như vậy bé sẽ hào hứng hơn. Nếu bé ăn tốt với phương pháp truyền thống và chỉ 1 món trong 1 bữa thì mẹ có thể duy trì. Nhưng nếu bé ăn kém hoặc kén ăn thì cần đổi cách ăn và cho bé nhiều lựa chọn hơn.

- Chủ động giảm sữa: Cữ 1 bé uống 210ml là nhiều và điều này có thể dẫn tới cữ 2 bé chưa đủ đói để ăn dặm tốt dù đã 4 tiếng trôi qua. Mẹ có thể giảm lượng sữa cữ 1 xuống hoặc cho bé ăn dặm vào cữ 1, khi bé ngủ dậy và đói. Lượng ăn và bú hiện nay cho thấy bé bú sữa tốt, vẫn có nhu cầu bú nhiều, không hề bị biếng bú, chỉ là bé ăn dặm ít. Nguyên nhân do bé thích bú sữa hơn ăn dặm. Mẹ nên đa dạng thực đơn, cho bé ăn dặm nhiều bữa hơn để bé được trải nghiệm nhiều hương vị hơn và mẹ có thể tìm ra những món bé thích. Tuy nhiên ngay cả với món bé thích cũng không nên lặp lại quá nhiều để tránh bé chán và sợ ăn.

- Khi bé từ chối 1 món, mẹ có thể chờ một lát và mời lại bé, tuy nhiên tổng thời gian ăn chỉ nên tối đa 40 phút và không ép bé để tránh bé ác cảm với việc ăn dặm.

Hiện nay bé được 8 tháng. Sữa vẫn là dinh dưỡng chính, ăn dặm chỉ là phụ. Việc bé bú nhiều sữa và ăn dặm ít không phải điều đáng lo ngại. Tuy nhiên sau 1 tuổi ăn dặm sẽ trở thành dinh dưỡng chính của bé.

Mamibabi giúp mình với