Tắm bé 2 tháng tuổi 5h chiều miền Trung mưa có tốt cho giấc ngủ?

Chào mẹ Trần Thị Mai,

Mẹ hoàn toàn có thể cho bé tắm buổi chiều nhé. Tắm bé vào buổi chiều hoặc tối là một phương pháp hiệu quả để thiết lập trình tự ngủ đêm và giúp bé ngủ ngon hơn. Tắm nước ấm là một hoạt động thư giãn, giúp bé hạ nhiệt độ cơ thể nhẹ sau khi ra khỏi nước. Điều này giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu và giúp ngủ đêm tốt. Mẹ lưu ý rằng giờ ngủ đêm sớm nhất của bé là 18h, không nên cho bé ngủ đêm trước 18h vì bé có thể thức dậy quá sớm vào sáng hôm sau.

"Em ở miền Trung đang mưa ko biết tắm buổi chiều được ko ạ"
=> Mẹ lưu ý về việc giữ ấm cho bé nhé. Bên mình thấy trên hệ thống lưu thông tin mẹ đến từ Đà Nẵng. Nhiệt độ hàng ngày của Đà Nẵng ở thời điểm hiện tại là 21 - 25°C. Vào 17h nhiệt độ khoảng 23°C, không quá lạnh, nhưng nếu mưa có thể khiến nhiệt độ xuống thấp hơn. Mẹ lưu ý:

- Đảm bảo phòng tắm kín gió, không có gió lùa. Mẹ có thể sử dụng đèn sưởi hoặc máy sưởi trong phòng tắm nếu lạnh.
- Nước tắm nên duy trì ở mức 37 - 38°C (37 khi trời nóng và 38 khi trời lạnh). Mẹ nên dùng nhiệt kế để kiểm tra chính xác.
- Thời gian tắm cho bé chỉ nên kéo dài khoảng 10 phút để tránh bé bị nhiễm lạnh.
- Sau khi tắm xong, mẹ cần nhanh chóng quấn bé trong khăn tắm khô, mềm (nên là khăn có mũ trùm đầu), lau khô đầu và cơ thể, sau đó mặc quần áo ấm cho bé ngay lập tức. Mẹ nên thoa kem dưỡng da cho bé để tránh da bé bị khô. Mẹ nên chuẩn bị sẵn quần áo, bỉm, và kem dưỡng ẩm ngay cạnh khu vực thay đồ của bé. Phòng thay đồ cũng cần là phòng kín gió và nên sử dụng đèn sưởi khi trời lạnh.

"Vì sau 5h bé cứ ngủ ko chịu dậy tối lại thức quấy khóc ạ"
=> Nếu bé thường khóc đêm thì cần xem lại lịch sinh hoạt mẹ nhé. Hiện trên hệ thống chưa có lịch của bé nên bên mình chưa tư vấn cụ thể được. Tuy nhiên có 1 số lưu ý đối với bé ở giai đoạn này:
- Thời gian thức của bé là 60 - 120 phút, mẹ không nên để bé thức quá 120 phút vì bé dễ bị gắt ngủ.
- 1 ngày bé nên được ngủ 3 - 4 giấc ngày, thời gian ngủ tối đa 2 tiếng cho 1 giấc ngày, không nên để bé ngủ ngày quá nhiều dẫn đến thức đêm.
- Giờ dậy sáng sớm nhất là 6h và ngủ đêm sớm nhất là 18h.

Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 24 giờ của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule