Thực đơn ăn dặm cho bé: Nên thêm cháo sáng và cân bằng dinh dưỡng?

Chào mẹ Viện,

"Mẹ có nên cho bé ăn thêm cháo vào nữa sáng không ạ? Vì bé tự ăn ít quá. Mẹ cũng muốn tập cho bé tự ăn blw 1 bữa/ngày"
=> Nếu 2 bữa còn lại bé đã ăn cháo truyền thống thì mẹ nên cho bé 1 bữa BLW. Mẹ có thể kết hợp trong bữa BLW đó 1 bát súp hoặc cháo nhỏ cho bé để bé có thể ăn thêm nếu bé có nhu cầu. Tuy nhiên lưu ý rằng tuyệt đối không ép nếu bé không ăn cháo ở bữa BLW đó.

"Lượng đạm, tinh bột và rau như vậy đã phù hợp chưa ạ?"
=> Sẽ không thể tính toán được cụ thể mẹ nhé, vì không có số liệu về thịt hấp, rau củ, trái cây, sữa chua, bánh ăn dặm... Điều quan trọng là mẹ đang cho bé ăn đủ 4 nhóm chất, mẹ hãy duy trì điều đó và cho bé ăn theo nhu cầu.

Mẹ lưu ý:
- Với những miêu tả trên thì bé không biếng ăn mẹ nhé. Bé đang ăn dặm không phải 3 mà ít nhất 4 bữa, bởi sau khi ngủ trưa dậy bé đã ăn bữa nhẹ với trái cây, sữa chua, bánh ăn dặm...
- Mẹ lưu ý duy trì sữa và chế phẩm từ sữa cho bé đủ 500 - 800ml/ngày.
- Hiện nay bé đang ăn cháo 150ml/bữa. Nếu bé thích ăn và có thể ăn nhiều hơn, mẹ có thể tăng lượng cháo theo nhu cầu của bé, không cần giới hạn chỉ ăn 150ml cháo.
- Đối với BLW: Điểm nổi bật của BLW là bé thường nghịch để khám phá và phát triển kỹ năng. Khi kỹ năng thành thạo + hứng thú ăn uống, bé sẽ ăn chủ động. Vì vậy việc bé nghịch là điều thường gặp. Mẹ cần hướng dẫn và cổ vũ bé đưa vào miệng và khen ngợi, động viên bé. Mẹ cũng nên ăn mẫu bằng cách cầm tay để bé bắt chước và làm theo. Ăn BLW không phải là bé cầm cho vào miệng ăn liên tục bài bản như người lớn, mà có thể xảy ra việc cầm, nghịch, ném, vứt, bóp nát... và bé không ăn được nhiều ở giai đoạn đầu. Nhưng chỉ cần bé hợp tác đã là rất tốt. Mẹ không nên vì thấy bé không ăn được nhiều mà dừng lại.
- Không cần tất cả các bữa đều cho 10ml dầu ăn vào cháo của bé bởi như vậy là nhiều. Trong 1 tuần mẹ có thể cho thêm dầu ăn vào cháo của bé 3 - 4 ngày. Mẹ nên dùng thêm phô-mai thay cho dầu ăn để giúp món ăn có chất béo và tăng hương vị thơm ngon.