Easy 234 tháng thứ 6
Nguyen Phuc Thinh
VIP
Bé 6 tháng, 17 ngày tuổi
Chào Mamibabi,
Mình chưa lên lịch 234. Cụ thể là e bé đc 6.5 tháng nhưg thời gian thức max 3.5h. Mình có để giấc ngủ ngắn 20p từ 16h40 đến 17h cho e nhưg các ngày gần đây em khó vào giấc ngủ đêm. E khóc từ lúc 19h đến 21h30 mới ngủ đc. Mình dỗ lại bằng cách bế lên đặt xuống và nút chờ. 2 ngày nay mình đã cắt giấc ngủ ngắn và cho e thức đến khi có tín hiệu muốn ngủ ( e bé khóc eee) mình cho e giấc ngủ bắt cầu từ 18h10 đến 18h30 để e bé đỡ mệt. Nhưng kết quả là e bé có vẻ chưa mệt khi mình cho vào giấc ngủ đêm lúc 19h. Em bé vào nằm chơi, mút tay một lúc lại khóc gào lớn đến gần 10h mới ngủ.
Mình chưa lên lịch 234. Cụ thể là e bé đc 6.5 tháng nhưg thời gian thức max 3.5h. Mình có để giấc ngủ ngắn 20p từ 16h40 đến 17h cho e nhưg các ngày gần đây em khó vào giấc ngủ đêm. E khóc từ lúc 19h đến 21h30 mới ngủ đc. Mình dỗ lại bằng cách bế lên đặt xuống và nút chờ. 2 ngày nay mình đã cắt giấc ngủ ngắn và cho e thức đến khi có tín hiệu muốn ngủ ( e bé khóc eee) mình cho e giấc ngủ bắt cầu từ 18h10 đến 18h30 để e bé đỡ mệt. Nhưng kết quả là e bé có vẻ chưa mệt khi mình cho vào giấc ngủ đêm lúc 19h. Em bé vào nằm chơi, mút tay một lúc lại khóc gào lớn đến gần 10h mới ngủ.
Nguyen Phuc Thinh VIP
Thx. E bé còn 1 cử ăn sữa thứ 4 lúc 18h45. Nếu mình cho ăn sữa sớm bé không chịu bú. Nhưng cho thức thì không thức nổi để chờ đến cử này. Nhờ mamibabi tư vấn giúp mình nên làm thế nào? Vì thử 2 cách trên đều ko hiệu quả. Dẫn đến việc em bé vào giấc đêm khó. Trước đây em bé đã quen việc 19h hoặc trễ lắm 19h15 là vào giấc đêm rất mượt. Thực hiện qui trình ngủ, đặt vào cũi là ngủ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Ở mỗi giai đoạn, em bé sẽ lại có những thay đổi trong giấc ngủ và thói quen sinh hoạt của mình. Đặc biệt ở các giai đoạn chuyển giao, ví như từ 3 giấc ngày xuống còn 2 giấc ngày, bé sẽ có nhiều thay đổi, và nhiều bé sẽ "đi qua đi lại" giữa lịch 3 giấc và 2 giấc một thời gian, rồi sau đó mới sang hẳn lịch 2 giấc ngày.
Với việc bú sữa, bé sẽ không giữ nguyên 1 lịch bú, mà lịch bú sẽ thay đổi theo lịch sinh hoạt của bé. Tuy nhiên, dù với lịch nào bé cũng nên được bú theo nhu cầu của mình.
Với lịch 3 giấc ngày, lịch bú của bé thường sẽ là:
- Ngủ dậy sau buổi đêm
- Ngủ dậy sau giấc ngày 1
- Ngủ dậy sau giấc ngày 2
- Ngủ dậy sau giấc ngày 3
- Trước giấc đêm
Như vậy, 1 ngày bé sẽ bú 5 cữ sữa
Với lịch 2 giấc ngày, lịch bú của bé thường sẽ là
- Ngủ dậy sau buổi đêm
- Ngủ dậy sau giấc ngày 1
- Ngủ dậy sau giấc ngày 2
- Trước giấc đêm
Khi đó, bé sẽ chỉ còn 4 cữ thay vì 5 cữ sữa, và có 1-2 bữa ăn dặm ở giai đoạn này.
Việc bé bú mấy cữ sữa trong 1 ngày sẽ tùy theo lịch của từng bé, có thể là 4 hoặc 5 cữ, tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo lượng sữa của bé dao động trong khoảng 500-800ml/ngày.
Bên mình xem lịch thấy các cữ bé thường bú 170-200ml và tổng lượng sữa trong ngày khoảng 700ml, như vậy là lượng sữa khá tốt mẹ nhé. Hiện nay nếu mẹ cho bé bình 200ml và bé bú cạn bình hoặc chỉ còn 30ml trở xuống thì mẹ hãy tăng thành bình 230ml để bé có cơ hội bú nhiều hơn. Nếu lượng sữa trong bình còn quá ít (30ml trở xuống), khó hút, bé có thể nhả bình dù vẫn bú thêm được.
Ở mỗi giai đoạn, em bé sẽ lại có những thay đổi trong giấc ngủ và thói quen sinh hoạt của mình. Đặc biệt ở các giai đoạn chuyển giao, ví như từ 3 giấc ngày xuống còn 2 giấc ngày, bé sẽ có nhiều thay đổi, và nhiều bé sẽ "đi qua đi lại" giữa lịch 3 giấc và 2 giấc một thời gian, rồi sau đó mới sang hẳn lịch 2 giấc ngày.
Với việc bú sữa, bé sẽ không giữ nguyên 1 lịch bú, mà lịch bú sẽ thay đổi theo lịch sinh hoạt của bé. Tuy nhiên, dù với lịch nào bé cũng nên được bú theo nhu cầu của mình.
Với lịch 3 giấc ngày, lịch bú của bé thường sẽ là:
- Ngủ dậy sau buổi đêm
- Ngủ dậy sau giấc ngày 1
- Ngủ dậy sau giấc ngày 2
- Ngủ dậy sau giấc ngày 3
- Trước giấc đêm
Như vậy, 1 ngày bé sẽ bú 5 cữ sữa
Với lịch 2 giấc ngày, lịch bú của bé thường sẽ là
- Ngủ dậy sau buổi đêm
- Ngủ dậy sau giấc ngày 1
- Ngủ dậy sau giấc ngày 2
- Trước giấc đêm
Khi đó, bé sẽ chỉ còn 4 cữ thay vì 5 cữ sữa, và có 1-2 bữa ăn dặm ở giai đoạn này.
Việc bé bú mấy cữ sữa trong 1 ngày sẽ tùy theo lịch của từng bé, có thể là 4 hoặc 5 cữ, tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo lượng sữa của bé dao động trong khoảng 500-800ml/ngày.
Bên mình xem lịch thấy các cữ bé thường bú 170-200ml và tổng lượng sữa trong ngày khoảng 700ml, như vậy là lượng sữa khá tốt mẹ nhé. Hiện nay nếu mẹ cho bé bình 200ml và bé bú cạn bình hoặc chỉ còn 30ml trở xuống thì mẹ hãy tăng thành bình 230ml để bé có cơ hội bú nhiều hơn. Nếu lượng sữa trong bình còn quá ít (30ml trở xuống), khó hút, bé có thể nhả bình dù vẫn bú thêm được.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyen Phuc Thinh,
Hiện nay bé ngủ đêm 19h là chưa phù hợp với giấc ngày cuối cùng mẹ nhé.
"Mình có để giấc ngủ ngắn 20p từ 16h40 đến 17h" => Điều này có nghĩa giấc ngày cuối cùng kết thúc lúc 17h, và khoảng cách từ 17h đến giờ ngủ đêm 19h là 2 tiếng.
"mình cho e giấc ngủ bắt cầu từ 18h10 đến 18h30" => Giấc ngủ bắc cầu (giấc cuối cùng) này kết thúc lúc 18h30. Như vậy khoảng cách từ lúc này tới khi ngủ đêm 19h chỉ là 30 phút.
Cả 2 khoảng cách trên (2 tiếng và 30 phút) đều là chưa đủ để bé ngủ đêm tốt mẹ nhé. Ở giai đoạn này, để ngủ đêm tốt, bé nên được thức ở mức cao nhất trong khả năng của mình, và như mẹ chia sẻ là 3,5 giờ. Điều đó có nghĩa: Nếu giấc cuối của bé kết thúc lúc 17h thì khoảng 20h30 bé mới nên ngủ đêm.
Nếu giấc ngủ bắc cầu kết thúc lúc 18h30 thì 3,5 tiếng sau tức là 22h bé mới nên ngủ đêm. Tuy nhiên, phương án này không phải lựa chọn tốt bởi bé đang ngủ giấc ngủ bắc cầu quá muộn và ngủ đêm 22h cũng là muộn. 18h đã là giờ bé có thể ngủ đêm luôn mẹ nhé.
Ngoài ra mẹ lưu ý: Với bé 6 tháng tuổi, để bé ngủ đêm tốt, giấc ngủ ngày cuối cùng nên kết thúc trước 17h30. Việc bé ngủ ngày (giấc ngủ bắc cầu) tới 18h30 là muộn.
Bên mình đã xem lịch 21/5 của bé và thấy như sau:
19h15: Ngủ: 2 giờ 30 phút (19:15 - 21:45)
Ngủ đêm. Nhưng khóc gắt ngủ liên tục. Mẹ dỗ ẳm lên đặt xuống
18h45: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT)
18h30: Thức dậy
18h15: Ngủ: 15 phút (18:15 - 18:30)
Ngủ gục trên vai mẹ 20p
14h30: Thức dậy
13h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (13:00 - 14:30)
Ngủ nap 2
09h30: Thức dậy
08h45: Ngủ: 45 phút (08:45 - 09:30)
Ngủ nap 1. Cúp điện dậy sớm
06h15: Thức dậy
Dậy lúc 6h nhưng ba mẹ để e dậy 1 giờ 6h30
=> Với lịch trên, có thể thấy rằng giấc ngủ 2 của bé là 13h - 14h30. Bé ngủ gục trên vai mẹ lúc 18h15 là do bé đã quá mệt vì thức dài. Và ở thời điểm đó bé nên được ngủ giấc đêm luôn mẹ nhé, chứ không phải ngủ giấc ngủ bắc cầu.
18h là thời điểm bé có thể bắt đầu ngủ đêm. Nếu bé thức được 3,5 giờ như mẹ chia sẻ, tức là bé thức từ 14h30 đến 18h và mẹ nên chủ động cho bé ngủ đêm luôn lúc 18h đó.
Giấc ngủ bắc cầu chỉ áp dụng trong trường hợp bé ngủ gật sớm hơn và chưa đến giờ ngủ đêm. Giả sử 17h bé đã ngủ gật, nhưng 17h là quá sớm và chưa thể ngủ đêm, khi đó mẹ cho bé giấc ngủ bắc cầu tới 17h30. Sau đó mẹ cho bé thức 3-3,5 giờ theo khả năng của bé, tức là khoảng 20h30 bé sẽ ngủ đêm. Còn như hiện nay, 18h15 bé buồn ngủ, thì đó là lúc để ngủ đêm luôn mẹ nhé.
Mẹ lưu ý 1 số điểm sau về giấc đêm:
- Bé không bắt buộc phải ngủ đêm vào đúng 19h ở tất cả các ngày. Giờ ngủ đêm sẽ có sự dao động và cần được điều chỉnh theo lịch ban ngày của bé. Giờ ngủ đêm tốt nên dao động trong khoảng 18h-20h và không nên muộn hơn 21h.
- Nếu ban ngày bé chỉ ngủ 2 giấc ngày thì mẹ cần cho bé ngủ đêm sớm, nhưng sớm nhất chỉ là 18h, không ngủ đêm trước 18h.
- Nếu ban ngày bé ngủ 3 giấc ngày (hoặc 2 giấc ngày + 1 giấc ngủ bắc cầu) thì mẹ cho bé ngủ đêm muộn hơn, có thể tới 20h/20h30 mẹ nhé.
Hiện nay bé ngủ đêm 19h là chưa phù hợp với giấc ngày cuối cùng mẹ nhé.
"Mình có để giấc ngủ ngắn 20p từ 16h40 đến 17h" => Điều này có nghĩa giấc ngày cuối cùng kết thúc lúc 17h, và khoảng cách từ 17h đến giờ ngủ đêm 19h là 2 tiếng.
"mình cho e giấc ngủ bắt cầu từ 18h10 đến 18h30" => Giấc ngủ bắc cầu (giấc cuối cùng) này kết thúc lúc 18h30. Như vậy khoảng cách từ lúc này tới khi ngủ đêm 19h chỉ là 30 phút.
Cả 2 khoảng cách trên (2 tiếng và 30 phút) đều là chưa đủ để bé ngủ đêm tốt mẹ nhé. Ở giai đoạn này, để ngủ đêm tốt, bé nên được thức ở mức cao nhất trong khả năng của mình, và như mẹ chia sẻ là 3,5 giờ. Điều đó có nghĩa: Nếu giấc cuối của bé kết thúc lúc 17h thì khoảng 20h30 bé mới nên ngủ đêm.
Nếu giấc ngủ bắc cầu kết thúc lúc 18h30 thì 3,5 tiếng sau tức là 22h bé mới nên ngủ đêm. Tuy nhiên, phương án này không phải lựa chọn tốt bởi bé đang ngủ giấc ngủ bắc cầu quá muộn và ngủ đêm 22h cũng là muộn. 18h đã là giờ bé có thể ngủ đêm luôn mẹ nhé.
Ngoài ra mẹ lưu ý: Với bé 6 tháng tuổi, để bé ngủ đêm tốt, giấc ngủ ngày cuối cùng nên kết thúc trước 17h30. Việc bé ngủ ngày (giấc ngủ bắc cầu) tới 18h30 là muộn.
Bên mình đã xem lịch 21/5 của bé và thấy như sau:
19h15: Ngủ: 2 giờ 30 phút (19:15 - 21:45)
Ngủ đêm. Nhưng khóc gắt ngủ liên tục. Mẹ dỗ ẳm lên đặt xuống
18h45: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT)
18h30: Thức dậy
18h15: Ngủ: 15 phút (18:15 - 18:30)
Ngủ gục trên vai mẹ 20p
14h30: Thức dậy
13h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (13:00 - 14:30)
Ngủ nap 2
09h30: Thức dậy
08h45: Ngủ: 45 phút (08:45 - 09:30)
Ngủ nap 1. Cúp điện dậy sớm
06h15: Thức dậy
Dậy lúc 6h nhưng ba mẹ để e dậy 1 giờ 6h30
=> Với lịch trên, có thể thấy rằng giấc ngủ 2 của bé là 13h - 14h30. Bé ngủ gục trên vai mẹ lúc 18h15 là do bé đã quá mệt vì thức dài. Và ở thời điểm đó bé nên được ngủ giấc đêm luôn mẹ nhé, chứ không phải ngủ giấc ngủ bắc cầu.
18h là thời điểm bé có thể bắt đầu ngủ đêm. Nếu bé thức được 3,5 giờ như mẹ chia sẻ, tức là bé thức từ 14h30 đến 18h và mẹ nên chủ động cho bé ngủ đêm luôn lúc 18h đó.
Giấc ngủ bắc cầu chỉ áp dụng trong trường hợp bé ngủ gật sớm hơn và chưa đến giờ ngủ đêm. Giả sử 17h bé đã ngủ gật, nhưng 17h là quá sớm và chưa thể ngủ đêm, khi đó mẹ cho bé giấc ngủ bắc cầu tới 17h30. Sau đó mẹ cho bé thức 3-3,5 giờ theo khả năng của bé, tức là khoảng 20h30 bé sẽ ngủ đêm. Còn như hiện nay, 18h15 bé buồn ngủ, thì đó là lúc để ngủ đêm luôn mẹ nhé.
Mẹ lưu ý 1 số điểm sau về giấc đêm:
- Bé không bắt buộc phải ngủ đêm vào đúng 19h ở tất cả các ngày. Giờ ngủ đêm sẽ có sự dao động và cần được điều chỉnh theo lịch ban ngày của bé. Giờ ngủ đêm tốt nên dao động trong khoảng 18h-20h và không nên muộn hơn 21h.
- Nếu ban ngày bé chỉ ngủ 2 giấc ngày thì mẹ cần cho bé ngủ đêm sớm, nhưng sớm nhất chỉ là 18h, không ngủ đêm trước 18h.
- Nếu ban ngày bé ngủ 3 giấc ngày (hoặc 2 giấc ngày + 1 giấc ngủ bắc cầu) thì mẹ cho bé ngủ đêm muộn hơn, có thể tới 20h/20h30 mẹ nhé.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
