Tập ngủ cho bé 26 ngày tuổi Bé nhà mình đang ăn ngủ tự do, ti mẹ, bé khó đi vào giấc ngủ
Nguyễn Thị Diệp
VIP
Bé 26 ngày tuổi
Về sữa: mình cho bé ti trực tiếp, ban ngày con khóc là mình cho ti, lúc nào cũng cảm thấy ngực mềm, đêm con ọ ẹ mình cho ti tiếp, chỉ đêm ngủ thì ngực hơi căng chút, cảm giác thiếu sữa
Về ngủ: bé ngủ phụ thuộc ti mẹ, ban ngày vừa ti vừa ngủ, bỏ ra tầm 20-30p bé dậy và khóc, nhất là chiều tối lúc nào cũng khóc, suốt từ 18h đến 23h mình bế bé, chơi, ti cho đến khi ngủ mới thôi, tầm 23h mới ngủ (rất mệt). Sáng 10-11h bé dậy (trong lúc ngủ bé ọ ẹ mình cho ti)
Nay mình muốn áp dụng easy lịch dậy 8h, nhưng làm đủ cách bé ko dậy. Mình phải bắt đầu từ đâu ạ?
Về ngủ: bé ngủ phụ thuộc ti mẹ, ban ngày vừa ti vừa ngủ, bỏ ra tầm 20-30p bé dậy và khóc, nhất là chiều tối lúc nào cũng khóc, suốt từ 18h đến 23h mình bế bé, chơi, ti cho đến khi ngủ mới thôi, tầm 23h mới ngủ (rất mệt). Sáng 10-11h bé dậy (trong lúc ngủ bé ọ ẹ mình cho ti)
Nay mình muốn áp dụng easy lịch dậy 8h, nhưng làm đủ cách bé ko dậy. Mình phải bắt đầu từ đâu ạ?
Nguyễn Thị Diệp VIP
Cảm ơn Mamibabi theo dõi và tư vấn giúp! Hiện trưa nay bé rất khó ngủ, mình đã xem rất kĩ bài luyện ngù và áp dụng bế lên đặt xuống theo hướng dẫn, nhưng đặt xuống bé lại gào khóc và gần hơn 2 tiếng như vậy trôi qua, cuối cùng mình đành để bé ngủ trên tay.
Có sợ bé bị sợ cũi ko ạ? Cứ vào cũi bé lại tỉnh dậy và khóc.
Mình bật điều hoà mát mẻ, ti giả, quấn rồi ạ!
Có sợ bé bị sợ cũi ko ạ? Cứ vào cũi bé lại tỉnh dậy và khóc.
Mình bật điều hoà mát mẻ, ti giả, quấn rồi ạ!
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Diệp,
1. "ban ngày con khóc là mình cho ti" => Không phải lúc nào bé khóc cũng là vì đói mẹ nhé. Bé có thể khóc vì nhiều nguyên nhân như ướt bỉm, buồn ngủ, gắt ngủ, khó chịu, quá ồn, quá sáng... Mẹ lưu ý chỉ cho con bú khi con đói, chứ không phải khi con khóc. Nếu con khóc mẹ cho ti ngay sẽ dẫn tới việc dùng ti để dỗ con, có thể khiến con biếng bú nếu bú quá nhiều lần trong ngày và các lần bú sát nhau.
2. "lúc nào cũng cảm thấy ngực mềm, chỉ đêm ngủ thì ngực hơi căng chút, cảm giác thiếu sữa" => Mẹ cần căn cứ vào dấu hiệu của bé:
- Bé bú đủ là khi bú xong bé thoải mái, dễ chịu, bàn tay thả lỏng, ngủ tốt. Còn bé bú thiếu sẽ dẫn tới việc khó chịu, cáu gắt, hay đòi bú, bú lắt nhắt, chơi kém, ngủ ngắn...
- Mẹ có thể dùng máy hút sữa và hút kiệt ra xem được bao nhiêu ml, từ đó ước lượng lượng sữa mà bé có thể bú vào.
Nếu mẹ cho bé bú mẹ trực tiếp và bé bú hiệu quả thì dần dần sữa sẽ nhiều lên để đáp ứng nhu cầu của bé. Tuy nhiên bú hiệu quả không phải là bú quá nhiều lần hay quá sát nhau (tức là bú lắt nhắt - bú vặt). Cơ thể mẹ cũng cần được nghỉ ngơi để tái tạo sữa. Mẹ có thể cho bé bú 2,5-3 tiếng/lần.
3. "đêm con ọ ẹ mình cho ti tiếp" => Như bên mình đã chia sẻ ở trên, bé ọ ẹ đêm không phải lúc nào cũng do đói mẹ nhé, mà do nhiều nguyên nhân, và khi con ọ ẹ nhiều lần gần nhau mẹ nên dỗ con chứ không nên dùng ti mẹ để dỗ. Việc dùng ti mẹ để dỗ sẽ khiến con ngủ kém về lâu dài vì con phụ thuộc vào ti mẹ và giảm khả năng tự ngủ.
4. "suốt từ 18h đến 23h mình bế bé, chơi, ti cho đến khi ngủ mới thôi" => Mẹ không nên bế bé rồi lại cho bé chơi mẹ nhé. Nếu 18h là giờ bé ngủ đêm thì mẹ cần cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm, chứ không cho bé chơi, bởi chơi (nhất là ở phòng khách) sẽ khiến bé hiểu rằng đây là giờ chơi chứ không phải giờ ngủ. Mẹ cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
5. "Sáng 10-11h bé dậy (trong lúc ngủ bé ọ ẹ mình cho ti)" => Nếu 8h, 8h30 bé ọ ẹ thì đó là khi bé đi vào giai đoạn ngủ nông, mẹ nên cho bé dậy luôn nhé. Bé dậy xong, mẹ vệ sinh giúp bé tỉnh táo thì cho bé bú cữ đầu tiên của ngày.
Mẹ có thể cho bé dậy sớm mỗi ngày 15-30 phút tùy theo khả năng của bé nhé. Điều này giúp dịch chuyển dần thời gian ngủ. Nếu bé không dậy sớm được luôn thì không nên cho bé dậy lúc 8h trong khi ngày trước đó đang là 10-11h. Cho bé dậy sớm đột ngột có thể gây thiếu ngủ - nợ ngủ với 1 số bé.
Ví dụ: Hôm nay dậy 10h thì ngày mai 9h45, ngày kia 9h30... Cứ như vậy cho tới khi chạm mốc 8h. Bên mình xem lịch hôm nay thì thấy bé dậy 8h30. Với bé trong 3 tháng đầu thì 8h30 là một mốc tốt, không bắt buộc phải là 8h mẹ nhé. Lý tưởng nhất là bé dậy trước 9h sáng.
Cách để gọi bé dậy là:
- Kéo rèm sáng
- Bật nhạc nhẹ
- Xoay người bé
- Rửa mặt cho bé
- Tháo đồ ngủ
- Thay bỉm
- Bế bé sang phòng khác
...
Mẹ lưu ý trong quá trình đó không để bé bị lạnh vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, nhất là trong mùa đông mamibabi.com.vn/video/play?id=381
6. Bên mình đã xem lịch sinh hoạt hôm nay của bé (dù chưa đầy đủ)
10h30: Ăn sữa: 75 ml (ti bình, SCT)
10h30: Thức dậy
08h45: Ngủ: 1 giờ 45 phút (08:45 - 10:30)
08h30: Ăn sữa: 35 ml (ti bình, sữa mẹ)
Bé ngủ say, mở nhạc to, rửa mặt, thay bỉm, gãi chân bé lơ mơ bú => Mẹ lưu ý chỉ cho bé bú khi bé đã tỉnh táo nhé. Nếu lúc đó mẹ gọi bé không dậy hãy trì hoãn 20-30 phút, khi bé đi vào giai đoạn ngủ nông, ngủ mơ, trở mình, cựa quậy thì gọi bé dậy.
08h30: Thức dậy
1. "ban ngày con khóc là mình cho ti" => Không phải lúc nào bé khóc cũng là vì đói mẹ nhé. Bé có thể khóc vì nhiều nguyên nhân như ướt bỉm, buồn ngủ, gắt ngủ, khó chịu, quá ồn, quá sáng... Mẹ lưu ý chỉ cho con bú khi con đói, chứ không phải khi con khóc. Nếu con khóc mẹ cho ti ngay sẽ dẫn tới việc dùng ti để dỗ con, có thể khiến con biếng bú nếu bú quá nhiều lần trong ngày và các lần bú sát nhau.
2. "lúc nào cũng cảm thấy ngực mềm, chỉ đêm ngủ thì ngực hơi căng chút, cảm giác thiếu sữa" => Mẹ cần căn cứ vào dấu hiệu của bé:
- Bé bú đủ là khi bú xong bé thoải mái, dễ chịu, bàn tay thả lỏng, ngủ tốt. Còn bé bú thiếu sẽ dẫn tới việc khó chịu, cáu gắt, hay đòi bú, bú lắt nhắt, chơi kém, ngủ ngắn...
- Mẹ có thể dùng máy hút sữa và hút kiệt ra xem được bao nhiêu ml, từ đó ước lượng lượng sữa mà bé có thể bú vào.
Nếu mẹ cho bé bú mẹ trực tiếp và bé bú hiệu quả thì dần dần sữa sẽ nhiều lên để đáp ứng nhu cầu của bé. Tuy nhiên bú hiệu quả không phải là bú quá nhiều lần hay quá sát nhau (tức là bú lắt nhắt - bú vặt). Cơ thể mẹ cũng cần được nghỉ ngơi để tái tạo sữa. Mẹ có thể cho bé bú 2,5-3 tiếng/lần.
3. "đêm con ọ ẹ mình cho ti tiếp" => Như bên mình đã chia sẻ ở trên, bé ọ ẹ đêm không phải lúc nào cũng do đói mẹ nhé, mà do nhiều nguyên nhân, và khi con ọ ẹ nhiều lần gần nhau mẹ nên dỗ con chứ không nên dùng ti mẹ để dỗ. Việc dùng ti mẹ để dỗ sẽ khiến con ngủ kém về lâu dài vì con phụ thuộc vào ti mẹ và giảm khả năng tự ngủ.
4. "suốt từ 18h đến 23h mình bế bé, chơi, ti cho đến khi ngủ mới thôi" => Mẹ không nên bế bé rồi lại cho bé chơi mẹ nhé. Nếu 18h là giờ bé ngủ đêm thì mẹ cần cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm, chứ không cho bé chơi, bởi chơi (nhất là ở phòng khách) sẽ khiến bé hiểu rằng đây là giờ chơi chứ không phải giờ ngủ. Mẹ cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
5. "Sáng 10-11h bé dậy (trong lúc ngủ bé ọ ẹ mình cho ti)" => Nếu 8h, 8h30 bé ọ ẹ thì đó là khi bé đi vào giai đoạn ngủ nông, mẹ nên cho bé dậy luôn nhé. Bé dậy xong, mẹ vệ sinh giúp bé tỉnh táo thì cho bé bú cữ đầu tiên của ngày.
Mẹ có thể cho bé dậy sớm mỗi ngày 15-30 phút tùy theo khả năng của bé nhé. Điều này giúp dịch chuyển dần thời gian ngủ. Nếu bé không dậy sớm được luôn thì không nên cho bé dậy lúc 8h trong khi ngày trước đó đang là 10-11h. Cho bé dậy sớm đột ngột có thể gây thiếu ngủ - nợ ngủ với 1 số bé.
Ví dụ: Hôm nay dậy 10h thì ngày mai 9h45, ngày kia 9h30... Cứ như vậy cho tới khi chạm mốc 8h. Bên mình xem lịch hôm nay thì thấy bé dậy 8h30. Với bé trong 3 tháng đầu thì 8h30 là một mốc tốt, không bắt buộc phải là 8h mẹ nhé. Lý tưởng nhất là bé dậy trước 9h sáng.
Cách để gọi bé dậy là:
- Kéo rèm sáng
- Bật nhạc nhẹ
- Xoay người bé
- Rửa mặt cho bé
- Tháo đồ ngủ
- Thay bỉm
- Bế bé sang phòng khác
...
Mẹ lưu ý trong quá trình đó không để bé bị lạnh vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, nhất là trong mùa đông mamibabi.com.vn/video/play?id=381
6. Bên mình đã xem lịch sinh hoạt hôm nay của bé (dù chưa đầy đủ)
10h30: Ăn sữa: 75 ml (ti bình, SCT)
10h30: Thức dậy
08h45: Ngủ: 1 giờ 45 phút (08:45 - 10:30)
08h30: Ăn sữa: 35 ml (ti bình, sữa mẹ)
Bé ngủ say, mở nhạc to, rửa mặt, thay bỉm, gãi chân bé lơ mơ bú => Mẹ lưu ý chỉ cho bé bú khi bé đã tỉnh táo nhé. Nếu lúc đó mẹ gọi bé không dậy hãy trì hoãn 20-30 phút, khi bé đi vào giai đoạn ngủ nông, ngủ mơ, trở mình, cựa quậy thì gọi bé dậy.
08h30: Thức dậy
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
