Giờ ngủ đêm
Huong
VIP
Bé 1 tháng, 19 ngày tuổi
Bé nhà em bắt đầu giờ dêm muộn. Thường phải 21h30. Em cho bé ngủ sớm hơn từ 20h-20h30 nhưng bé lơ mơ trằn trọc mãi tới 21h30 mới ngủ say hẳn.
Giờ đêm có phải tính từ lúc cho e bé ngủ đêm. Khoảng 21h -9 h sáng hôm sau k a?.
Bé dậy nhiều lần thường là 1h, 4h, 6 hc 7 h sáng. Trong các khung giờ này thì lúc 1h bé ti đc nhiều nhất là khoảng 70ml( có lẽ dậy do đói) nhưng ngủ ngay và k đi ị.
2 khung còn lại bé ti rất ít. Chỉ khoảng 40ml. Nhưng hay đi ị. Thay bỉm xong thường bé bị tỉnh. Cho ti cũng chỉ ti vài cái cho có rồi ngủ. Em muốn cut bớt giờ dậy của bé và cho ngủ đêm từ 20-20h30 ạ
Giờ đêm có phải tính từ lúc cho e bé ngủ đêm. Khoảng 21h -9 h sáng hôm sau k a?.
Bé dậy nhiều lần thường là 1h, 4h, 6 hc 7 h sáng. Trong các khung giờ này thì lúc 1h bé ti đc nhiều nhất là khoảng 70ml( có lẽ dậy do đói) nhưng ngủ ngay và k đi ị.
2 khung còn lại bé ti rất ít. Chỉ khoảng 40ml. Nhưng hay đi ị. Thay bỉm xong thường bé bị tỉnh. Cho ti cũng chỉ ti vài cái cho có rồi ngủ. Em muốn cut bớt giờ dậy của bé và cho ngủ đêm từ 20-20h30 ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Huong,
"Giờ đêm có phải tính từ lúc cho e bé ngủ đêm. Khoảng 21h -9 h sáng hôm sau k a?."
=> Chính xác mẹ nhé, giờ ngủ đêm được tính là giấc ngủ dài nhất liền mạch của bé, bắt đầu từ mấy giờ và kết thúc lúc mấy giờ sẽ tùy thuộc vào từng bé. Giờ ngủ đêm lý tưởng nhất của bé là 18-21h, không nên sau 21h. Và giờ thức dậy sáng nên là 6-9h sáng.
"Bé nhà em bắt đầu giờ dêm muộn. Thường phải 21h30. Em cho bé ngủ sớm hơn từ 20h-20h30 nhưng bé lơ mơ trằn trọc mãi tới 21h30 mới ngủ say hẳn"
=> Mẹ có thể lùi mỗi ngày nửa tiếng cho bé. Nếu bé đang ngủ 21h30 thì hôm sau là 21h rồi 1 hoặc 1 vài ngày sau là 20h30... và chứ như vậy, không bắt buộc phải dịch thẳng từ 21h30 xuống 20h.
"Bé dậy nhiều lần thường là 1h, 4h, 6 hc 7 h sáng"
=> Cữ 6, 7h sáng có thể được tính là cữ sáng của ngày hôm sau mẹ nhé, và bé có thể bắt đầu ngày mới vào lúc đó. Như vậy cữ đêm sẽ chỉ còn 1h và 4h.
"Trong các khung giờ này thì lúc 1h bé ti đc nhiều nhất là khoảng 70ml( có lẽ dậy do đói) nhưng ngủ ngay và k đi ị"
=> Bé ngủ ngay là tốt và bé không ị là điều bình thường mẹ nhé. Bé không bắt buộc phải ị sau tất cả các cữ ăn.
"Thay bỉm xong thường bé bị tỉnh"
=> Thay bỉm và thay quần áo chính là các yếu tố giúp bé tỉnh táo, vì vậy nhiều bé thường tỉnh sau khi thay bỉm. Vào ban đêm nếu bé ị thì bắt buộc phải thay để đảm bảo vệ sinh cho bé. Sau khi thay bỉm nếu bé tỉnh nhưng không khóc thì mẹ để bé tự ngủ lại trong cũi. Nếu bé khóc mẹ hỗ trợ vỗ và bế lên đặt xuống để giúp bé ngủ lại.
"Cho ti cũng chỉ ti vài cái cho có rồi ngủ"
=> Bé ti lúc này vì cần ti để ngủ lại chứ bé không đói mẹ nhé. Nếu bé bú bình hoàn toàn thì mẹ có thể cho bé dùng ti giả để thay cho ti sữa. Ti giả sẽ phát huy tác dụng tốt vào lúc này. Ngoài ti giả mẹ có thể giúp bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ dưới đây và không cần phải dùng ti sữa
Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
"Em muốn cut bớt giờ dậy của bé và cho ngủ đêm từ 20-20h30 ạ"
=> Bé ở giai đoạn này dậy đêm 2 lần là bình thường mẹ nhé. Mẹ chỉ cần lưu ý không cho bé ti đêm quá nhiều và quá sát nhau, nhất là khi mẹ thấy bé ti ít, ti chỉ để ngủ. Cữ đêm cần giãn xa hơn cữ ngày. Để bé ngủ đêm sớm mẹ hãy chủ động cho bé vào phòng ngủ sớm hơn và thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
"Giờ đêm có phải tính từ lúc cho e bé ngủ đêm. Khoảng 21h -9 h sáng hôm sau k a?."
=> Chính xác mẹ nhé, giờ ngủ đêm được tính là giấc ngủ dài nhất liền mạch của bé, bắt đầu từ mấy giờ và kết thúc lúc mấy giờ sẽ tùy thuộc vào từng bé. Giờ ngủ đêm lý tưởng nhất của bé là 18-21h, không nên sau 21h. Và giờ thức dậy sáng nên là 6-9h sáng.
"Bé nhà em bắt đầu giờ dêm muộn. Thường phải 21h30. Em cho bé ngủ sớm hơn từ 20h-20h30 nhưng bé lơ mơ trằn trọc mãi tới 21h30 mới ngủ say hẳn"
=> Mẹ có thể lùi mỗi ngày nửa tiếng cho bé. Nếu bé đang ngủ 21h30 thì hôm sau là 21h rồi 1 hoặc 1 vài ngày sau là 20h30... và chứ như vậy, không bắt buộc phải dịch thẳng từ 21h30 xuống 20h.
"Bé dậy nhiều lần thường là 1h, 4h, 6 hc 7 h sáng"
=> Cữ 6, 7h sáng có thể được tính là cữ sáng của ngày hôm sau mẹ nhé, và bé có thể bắt đầu ngày mới vào lúc đó. Như vậy cữ đêm sẽ chỉ còn 1h và 4h.
"Trong các khung giờ này thì lúc 1h bé ti đc nhiều nhất là khoảng 70ml( có lẽ dậy do đói) nhưng ngủ ngay và k đi ị"
=> Bé ngủ ngay là tốt và bé không ị là điều bình thường mẹ nhé. Bé không bắt buộc phải ị sau tất cả các cữ ăn.
"Thay bỉm xong thường bé bị tỉnh"
=> Thay bỉm và thay quần áo chính là các yếu tố giúp bé tỉnh táo, vì vậy nhiều bé thường tỉnh sau khi thay bỉm. Vào ban đêm nếu bé ị thì bắt buộc phải thay để đảm bảo vệ sinh cho bé. Sau khi thay bỉm nếu bé tỉnh nhưng không khóc thì mẹ để bé tự ngủ lại trong cũi. Nếu bé khóc mẹ hỗ trợ vỗ và bế lên đặt xuống để giúp bé ngủ lại.
"Cho ti cũng chỉ ti vài cái cho có rồi ngủ"
=> Bé ti lúc này vì cần ti để ngủ lại chứ bé không đói mẹ nhé. Nếu bé bú bình hoàn toàn thì mẹ có thể cho bé dùng ti giả để thay cho ti sữa. Ti giả sẽ phát huy tác dụng tốt vào lúc này. Ngoài ti giả mẹ có thể giúp bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ dưới đây và không cần phải dùng ti sữa
Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
"Em muốn cut bớt giờ dậy của bé và cho ngủ đêm từ 20-20h30 ạ"
=> Bé ở giai đoạn này dậy đêm 2 lần là bình thường mẹ nhé. Mẹ chỉ cần lưu ý không cho bé ti đêm quá nhiều và quá sát nhau, nhất là khi mẹ thấy bé ti ít, ti chỉ để ngủ. Cữ đêm cần giãn xa hơn cữ ngày. Để bé ngủ đêm sớm mẹ hãy chủ động cho bé vào phòng ngủ sớm hơn và thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
Tìm kiếm
