lịch sinh hoạt của bé

Mamibabi EASY - Luyện ngủ

---

Chào mẹ Huỳnh Hồng,

1. Việc bé bú cữ nhiều cữ ít không giống nhau là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé. Mẹ nên cho bé bú theo nhu cầu chứ không nên cố cho bé bú nhiều ở tất cả các cữ. Nếu bé bú tất cả các cữ đều giống nhau thì cần xem lại vì thường rơi vào 2 trường hợp: 1 là bé đang bị ép bú cạn bình hoặc bú ở mức mẹ mong muốn, 2 là bé đang bị thiếu sữa và cần tăng lượng sữa lên.

Hiện nay nếu bé đang bú 4 cữ thì mẹ có thể tăng lên thành 5 bằng cách cho bé thêm 1 cữ bú tích luỹ trước giấc đêm khoảng 2 tiếng (sau giấc ngủ cuối) hoặc ăn trong mơ 2 tiếng sau khi bé đi ngủ đêm.

2. Về việc bé mút tay: Đây là phản xạ của bé nhằm trấn an bản thân và đưa mình trở lại giấc ngủ. Đó là 1 phản xạ tự nhiên và ngay từ khi còn là thai nhi trong bụng mẹ nhiều bé đã mút tay. Đây là lúc ti giả phát huy tác dụng. Mẹ nên cho bé dùng ti giả và sau đó tiến hành cai ti giả. Ti giả vệ sinh và dễ cai hơn so với mút tay. Hơn nữa nhiều bé mút tay nhiều dễ gây bầm ngón tay. Nhiều bé thích mút tay hơn dùng ti giả vì bé đã quen với mút tay. Nếu bé mút ít thì không sao nhưng nếu bé mút tay quá nhiều mẹ nên cho bé tập ti giả. Cách tập là đợi khi bé buồn ngủ và bình tĩnh thì mẹ thoa chút sữa vào ti và đưa ti cho bé. Khi bé ngậm ti rồi mẹ hơi rút nhẹ ra để bé theo phản xạ hút chặt vào. Điều này giúp bé quen với ti giả hơn.

3. Về việc catnap trưa: Catnap là điều xảy ra ở nhiều bé. Nguyên nhân thường do chu kỳ ngủ ngắn, khả năng nối giấc chưa tốt, lịch sinh hoạt chưa phù hợp, bé bị đầy hơi, thời gian thức chưa đủ, môi trường ngủ chưa lý tưởng, quen ngủ phụ thuộc, các giai đoạn khủng hoảng…

Như mẹ miêu tả là “bé hay bị catnap giấc trưa bị liên tục” thì cần xem lại lịch sinh hoạt. Tuy nhiên vì hiện nay không có lịch mới nhất của bé nên bên mình chưa thể tư vấn chi tiết. 1 số cách xử lý cơ bản là:

- Đảm bảo vỗ ợ hơi kỹ cho bé sau khi ăn và trước khi ngủ. Ở giai đoạn 4 tháng nhiều bé đã không cần vỗ ợ hơi nữa nhưng 1 số bé vẫn hay bị đầy hơi, khó chịu, đặc biệt nếu cữ bú kéo dài, bé bú nhiều hoặc ít vận động.
- Tăng thời gian thức trước các cữ
- Cho bé thức tăng dần. Ví dụ cữ 1 bé thức 3,5 giờ thì cữ 2 thức 3 giờ 40’, cữ 3 thức 4 giờ…
- Nếu bé catnap và dậy cùng 1 khung giờ mỗi ngày thì trước giờ bé thường dậy khoảng 10 phút mẹ chủ động lay nhẹ để bé ọ ẹ, trở mình và ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo. Ngoài ra mẹ nên vỗ để giúp bé ngủ nối tốt hơn và vượt qua mốc thường thức dậy mamibabi.com.vn/video/play?id=487
- Xem lại môi trường ngủ xem đã tối, yên tĩnh và nhiệt độ phù hợp chưa
- Giảm thời gian bế, tăng thời gian đặt và áp dụng bế lên đặt xuống
- Khi bé khóc mẹ không can thiệp ngay mà quan sát 3-5 phút xem bé có tự ngủ lại được không. Nếu không thì lúc đó mẹ mới hỗ trợ bé.

Mẹ có thể nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn để bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule